afrodisiacele sunt substanțe care activează dorința sexuală. Numele său nu este arbitrar, deoarece etimologic derivă tocmai din numele zeiței grecești a iubirii, Afrodita (Venus, pentru romani), divinitate legată de fertilitate și energie de primăvară.
5 alimente pentru a se încălzi pe vreme rece
deși știința medicală occidentală nu este de acord că o substanță în general și un anumit aliment crește dorința sau performanța sexuală, alimentele bogate în vitamine și proteine furnizează energie, promovează secreția anumitor hormoni și stimulează producția de endorfine și serotonină.
fie prin acțiune centrală, asociere senzuală, excitare a căilor analoage sau tradiție culturală-acestea sunt cele patru tipuri de afrodisiace existente-, trecem în revistă care sunt cele douăzeci de alimente care vă pot ajuta să creșteți dorința sexuală.
ciocolata neagra, regele petrecerii
este bogat în antioxidanți, substanțe asociate cu semne reduse de îmbătrânire și riscul de cancer de col uterin, precum și cu creșterea plăcerii sexuale. Și nu este singurul lor beneficiu.
nuci de Macadamia, seleniu pentru corpul tau
aceste nuci gustoase din Brazilia conțin seleniu, un nutrient care poate reduce riscul de cancer de prostată la bărbați. În plus, seleniul stimulează producția de ouă sănătoase și spermă.
stridii, zinc pur
această moluscă bivalvă este probabil cea mai cunoscută pe listă și utilizată în multe culturi pentru a crește libidoul și producția de celule spermatice. Este cel mai bogat aliment din zinc care există.
telina, ideal pentru femei
această legumă fibroasă crește în special dorința sexuală feminină și îmbunătățește starea de spirit. Este, de asemenea, cunoscut ca un diuretic.
Kiwi, vitamina C pentru libidoul tău
vitamina C este cunoscută pentru a ajuta la creșterea libidoului și a fertilității. Kiwi este foarte bogat în această componentă.
spanac, acid folic pentru fertilitate
legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, conțin mult acid folic, care poate ajuta la creșterea fertilității și la creșterea libidoului.
usturoi, îmbunătățirea fluxului sanguin
bogat într-un ingredient numit alicină, usturoiul poate ajuta la stimularea circulației și a fluxului sanguin către organele sexuale atât la bărbați, cât și la femei. Problema respirației urât mirositoare va trebui rezolvată de unul singur.
căpșuni, dorință crescută
nu este un secret că căpșunile sunt unul dintre cei mai buni afrodiziaci ai vieții. Puteți încerca să le mâncați acoperite cu ciocolată neagră.
chili roșu, condiment revigorant
acest condiment revigorant roșu aprins este considerat un afrodiziac natural și un simbol al iubirii. Stimulează endorfinele, accelerează ritmul cardiac și chiar prelungește speranța de viață.
Avocado, scânteie sub formă de vitamina E
se remarcă nivelurile ridicate de vitamina E, prezența grăsimilor sănătoase sau întreaga sa gamă de minerale.
banane, serotonină și energie
aceste fructe afrodisiace bogate în potasiu conțin, de asemenea, bromelaină, o enzimă care declanșează producția de testosteron, iar potasiul și vitamina B din fructe cresc nivelul de energie.
miere, regulator hormonal
de fapt, cuvântul „luna de miere” provine de la mied, o băutură alcoolică făcută din miere oferită noilor iubiți fericiți. De asemenea, conține bor, care ajută la reglarea nivelului de estrogen și testosteron și oferă un impuls energetic natural.
pepene verde, Regina licopenului
potrivit Science Daily, acest „rege al licopenului” acționează ca un „viagra” natural blând, deoarece relaxează vasele de sânge și îmbunătățește circulația.
nuci de pin, ingredientul pentru un pesto afrodisiac
bogate în zinc, un mineral legat de dorința sexuală sănătoasă, nucile de pin sunt, de asemenea, considerate afrodiziace. Puteți face pesto cu nuci de pin, busuioc și ulei de măsline.
rachetă, folosită timp de două milenii
potrivit gourmetsleuth.com, această plantă picantă a fost documentată ca un afrodiziac natural încă din primul secol d.HR. Mineralele și antioxidanții găsiți în legumele cu frunze de culoare verde închis, cum ar fi rucola, blochează contaminanții din mediu care ar putea afecta negativ libidoul.
ulei de măsline, inimă sănătoasă
ambalate cu antioxidanți, măslinele și uleiul lor au fost folosite de secole pentru sănătate. Este o sursă bună de grăsimi mononesaturate și polinesaturate, esențiale pentru o inimă sănătoasă, fluxul sanguin și producția de hormoni.
smochine, potasiu pur
folosit de Adam și Eva în Grădina Edenului, smochinul simbolizează paradoxal atât sexualitatea (fructul copt cu semințe reprezentând fertilitatea), cât și modestia (frunza de smochin). Sunt pline de potasiu și sunt o sursă de substanțe antioxidante.
anghinare, o leguma legendara
reputația alimentelor afrodisiace ale acestei legume provine în principal din legenda de a o mânca cu alta, rupând frunzele pentru a ajunge în centru. Dar este plin de vitamine și antioxidanți, esențiali pentru funcționarea corectă a corpului și fluxul sanguin.
rodie, ambalate cu antioxidanti
aceste fructe frumoase sunt, de asemenea, ambalate cu antioxidanți care îmbunătățesc fluxul sanguin. Un studiu realizat de Clinica masculină din California a constatat că sucul de rodie a avut un efect pozitiv asupra disfuncției erectile.
cireșe, superfructe încărcate cu vitamine
acest superfruit este ambalat cu vitamine (A, C și E), potasiu, magneziu, acid folic, fier și multe altele. De asemenea, evidențiază prezența melatoninei.