mesele ocupate în timpul săptămânii și prânzurile în timpul săptămânii sunt atât de rapide cu aceste rețete ușoare de pui paleo pentru crockpot. Iată 21 de rețete delicioase pentru supă de pui, curry de pui, chili de pui, coapse de pui și chiar câteva idei ușoare de pregătire a mesei.
nu-ți place să petreci mult timp pregătind cina? Te simt. Mese sănătoase – în special ocupat weeknight mese – nu ar trebui să necesite ore pentru a pregăti! Aveți alte lucruri pe care trebuie să le faceți și să obțineți mese sănătoase pe masă nu ar trebui să se simtă ca o corvoadă.
utilizarea crockpot este unul dintre sfaturile mele preferate pentru când nu am timp să gătesc. De ce? Deoarece aragazele lente fac mese sănătoase și delicioase super simple. Cu ingredientele potrivite stocate în cămara paleo, puteți petrece mai puțin de 10 minute asamblându-vă masa crockpot și întorcându-vă acasă seara la o masă complet gătită, gata de servit. Ce să nu-ți placă la asta!?
în timp ce îmi place să folosesc aragazul lent pentru squash rapid de butternut și cartofi dulci în timpul pregătirii mesei, îmi place, de asemenea, să gătesc rețete ușoare de pui paleo în crockpot. Toată lumea iubește puiul și acest favorit de familie prietenos cu bugetul este atât de versatil.
acest post conține link-uri afiliate. Pentru mai multe informații, vă rugăm să citiți declarația mea completă de dezvăluire aici.
pot pune pui crud sau congelat în Crockpot-ul meu?
după cum probabil știți deja, există o mică dezbatere atunci când vine vorba de gătitul în siguranță al puiului în crockpot. Iată câteva lucruri de luat în considerare înainte de a găti puiul crud sau congelat.
în timp ce multe rețete de pui crockpot afirmă că este în regulă să plasați puiul congelat direct în crockpot pentru gătit, USDA recomandă împotriva acestei practici obișnuite. În schimb, vă recomandă să dezghețați orice carne sau pasăre înainte de a o găti în aragazul lent.
alte surse, cum ar fi vicepreședintele senior al comunicațiilor de la Consiliul Național al puiului, sugerează că este sigur să gătești pui congelat dacă te asiguri că temperatura internă atinge 165 de grade Fahrenheit (75 de grade Celsius) la un moment dat în timpul gătitului.
acest ghid de temperatură internă este o regulă bună, indiferent dacă gătiți din congelat sau dezghețați puiul peste noapte. Puteți verifica cu ușurință temperatura internă introducând un termometru în cea mai groasă parte a cărnii. Folosirea unui termometru pentru carne este cel mai bun mod de a spune dacă puiul dvs. este făcut indiferent de modul în care îl gătiți. Nu sări peste acest pas!
Spune La revedere de la mese agitate și frustrarea în curs de desfășurare de planificare masă! Aceste 21 de rețete ușoare de pui paleo pentru crockpot oferă o lună întreagă de mese săptămânale.
RELATED: cum să cumpărați carne de vită și pui online: cea mai bună Livrare de carne organică
Delicious & rețete nutritive pentru coapse de pui
coapsele de pui sunt alegerea perfectă pentru gătit într — un crockpot, deoarece sunt practic infailibile-se dovedesc întotdeauna suculente și fragede! Sunt o alegere rentabilă, care oferă opțiuni flexibile de aromatizare și servire.
conopidă pui Chili (Paleo, Whole30) din cookeatpaleo.com
această rețetă super simplă de chili de pui de conopidă crockpot are un conținut scăzut de carbohidrați, paleo, Whole30 și necesită doar aproximativ 10 minute de timp de pregătire. Aceasta este o cină rapidă în timpul săptămânii, care folosește foarte mult această tăietură de carne prietenoasă cu bugetul. Această rețetă este excelentă și pentru petrecerile de fotbal, deoarece este ușoară și toată lumea poate deveni creativă cu toppingurile lor. Favoritele mele personale? Avocado, tei și cilantro.
aragaz lent pulpe de pui Paleo rețetă cu miere de usturoi din mynaturalfamilie.com
această rețetă de pui cu miere de usturoi este plină de legume și o mulțime de arome delicioase. Este una dintre acele rețete care amintește de prăjitura ta preferată…dar este de fapt sănătoasă și hrănitoare. Încercați să serviți acest pui peste orez de conopidă. De asemenea, îmi place cât de versatilă este această rețetă — încercați să vă schimbați legumele cu ingredientele pe care le aveți deja în frigider!
pulpe balsamice de pui de la sugarfreemom.com
această rețetă keto, low carb și paleo de pui este în mod natural fără zahăr și atât de versatilă. Și necesită doar câteva ingrediente simple pe care probabil le aveți deja în cămară. Gătitul cu oțet balsamic este o modalitate excelentă de a vă asigura că puiul dvs. este delicios suculent și fraged. Încercați să serviți acest fel de mâncare principal ușor cu orez de conopidă și o salată simplă de grădină. O cină atât de ușoară în timpul săptămânii!
Crock Pot pulpe de pui cu anghinare și roșii uscate la soare reteta de la diethood.com
rețetele de pui Crockpot sunt notoriu simple, dar aceasta ar putea fi cea mai ușoară rețetă dintre toate. Doar 5 minute de timp de pregătire pentru a vă arunca ingredientele în crockpot și cam atât! Această rețetă este keto, low carb, paleo, iar aromele rezultate sunt frumos complexe. Aceasta este o opțiune excelentă pentru cinele săptămânale și ar putea fi, de asemenea, o alegere perfectă pentru a servi oaspeții.
aragaz lent fasole verde în stil grecesc și coapse de pui de la bowlofdelicious.com
Iată o altă rețetă super simplă de coapse de pui crockpot care necesită doar câteva ingrediente și mai puțin de 5 minute de timp de pregătire. Această masă cu un singur vas este paleo, Whole30, cu conținut scăzut de carbohidrați și profită la maximum de această reducere de carne prietenoasă cu bugetul. Încercați așa cum este sau adăugați puțin orez de conopidă pentru a vă completa masa. Este delicios în orice fel îl serviți!
Crock Pot Thai pui Curry de la theendlessmeal.com
acest curry de pui crockpot Paleo și Whole30-friendly este mâncarea perfectă de confort pentru o zi rece de iarnă. Această rețetă folosește coapse de pui dezosate, fără piele, prietenoase cu bugetul, dar puteți folosi și piept de pui dacă le aveți deja la îndemână. Kristen oferă, de asemenea, câteva sfaturi utile pentru achiziționarea pastei de curry perfecte pentru masă.
rapid & rețete ușoare pentru supe care încălzesc inima
ce este mai bun decât un bol cu supă de pui copioasă pentru a-ți încălzi sufletul? Aceste rețete delicioase de supă de pui crockpot sunt alegerea perfectă sănătoasă atunci când doriți această mâncare clasică de confort.
supa de pui oală ciob (Paleo, Keto, Whole30) din cookeatpaleo.com
varietatea adaptărilor și pregătirea ridicol de simplă face ca aceasta să fie una dintre rețetele mele preferate de pui paleo ușor. Această supă este AIP, keto, low carb, paleo și Whole30-friendly. Încercați să adăugați dovlecei spiralizați pentru o supă sănătoasă de tăiței de pui sau adăugați orez de conopidă pentru o supă de pui și orez paleo. Indiferent de modul în care îl serviți, este sigur că va fi o masă caldă și satisfăcătoare!
hrănitoare Paleo supa de pui ciob oală Kale reteta de la mynaturalfamily.com
aceasta este rețeta perfectă de supă de pui dacă nu suportați legumele fierte lent. Rebecca vă ajută să evitați această problemă adăugând legumele dvs. mai târziu în procesul de gătit. În timp ce acest lucru se adaugă la timpul dvs. general de pregătire și implicarea practică, nu se poate nega că rezultatul este o supă frumoasă care arată că ați petrecut întreaga zi muncind.
Thai Crockpot Paleo supă de tăiței de pui din foodfaithfitness.com
aceasta este supa de pui crockpot pentru tine, dacă sunteți în căutarea de a servi alimente confort Clasic cu o poftă de mâncare. Această supă ușoară de pui este paleo și Whole30. Utilizarea inteligentă a lui Taylor a tăiței de dovlecei butternut păstrează această rețetă fără gluten. O alegere excelentă pentru o supă de încălzire a inimii și a burții, care sfidează convențiile cu arome thailandeze tradiționale (și nu atât de tradiționale).
supa de dovlecei de pui Chipotle „Fideo” din skinnytaste.com
această rețetă frumoasă de supă de pui crockpot prezintă arome latine și o mulțime de ingrediente sănătoase. Taiteii de dovlecel sunt un înlocuitor excelent de paste fără gluten și cu conținut scăzut de carbohidrați. Și este foarte ușor să faci această rețetă paleo și Whole30-friendly, sărind pur și simplu fresca queso. Gina recomandă topirea supei cu avocado și cilantro proaspăt. Da, te rog!
idei de pregătire a meselor folosind rețete ușoare de pui
planificarea meselor și sesiunile strategice de pregătire a meselor sunt două dintre cele mai ușoare modalități de a vă menține stilul de viață curat. Aceste rețete ușoare de pui paleo sunt perfecte pentru capse de frigider sănătoase și mese pre-făcute.
pui întreg (Paleo, Keto, Whole30) din cookeatpaleo.com
sunt convins că acesta este cel mai simplu mod de a găti un pui întreg. Această rețetă de pui crockpot este AIP, keto, low carb, paleo și Whole30-friendly. Mai bine, este una dintre acele rețete în care nimic nu se pierde, deoarece carcasa este baza perfectă pentru un stoc de pui crockpot. Îmi place de gătit această rețetă în zilele de duminică pentru ușor de proteine reteta add-in-uri pe tot parcursul săptămânii. Este perfect pentru topping salate sau adăugarea la supe!
ciorbă de pui cu oală de Crock (Paleo, Keto, Whole30) din cookeatpaleo.com
Iată o altă rețetă de pui crockpot care face gătitul sănătos mult mai ușor. Acest stoc de pui keto, low carb, paleo și Whole30 este modalitatea perfectă de a folosi carcasa din rețeta mea de pui întreg crockpot (menționată mai sus). Acest stoc poate fi păstrat în frigider pentru câteva zile sau poate fi înghețat în porții mici pentru supe și sosuri rapide și ușoare în timpul săptămânii.
pui aragaz lent și cartofi dulci din primaverakitchen.com
această rețetă de pui și cartofi dulci cu aragaz lent este perfectă pentru pregătirea săptămânală a prânzului. Încercați să-l serviți cu orez de conopidă și niște broccoli aburit pentru o masă completă. Cel mai bun dintre toate, necesită doar 6 ingrediente și 10 minute de timp de pregătire. Sesiunile de pregătire a mesei vor fi atât de rapide și ușoare cu această rețetă în rotația săptămânală!
Crock Oală ananas pui din wellplated.com
serviți acest pui de ananas picant și dulce peste orez de conopidă dacă doriți o masă care seamănă cu mâncarea chineză. Este ușor să păstrați această rețetă paleo și Whole30-friendly cu aminos de nucă de cocos și amidon de săgeată. Desigur, această rețetă este perfectă pentru pregătirea mesei, deoarece puteți păstra resturile până la 4 zile. Este o alegere excelentă pentru prânzuri de lucru!
Crock Pot cartofi dulci Chipotle Chili {Paleo} din cottercrunch.com
acest chili delicios și hrănitor de pui crockpot este perfect pentru pregătirea mesei în avans. Este compatibil cu paleo, Whole30 și prietenos cu congelatorul, astfel încât să puteți face acest lucru pentru mese săptămânale rapide și ușoare sau prânzuri de lucru. De asemenea, îmi place cât de flexibilă este și această rețetă. Simțiți-vă liber să schimbați puiul cu carne de porc sau curcan, în funcție de gustul dvs.!
Crockpot Curry Pui (Keto și Paleo) de la fitfoodiefinds.com
este ceva atât de reconfortant la un curry de pui servit peste orez de conopidă, nu-i așa? Desigur, puteți încerca, de asemenea, să serviți acest curry de pui ușor de gătit lent peste verdeață mixtă sau broccoli riced pentru o mică varietate. Acest fel de mâncare rapidă este paleo, keto și perfect pentru pregătirea prânzurilor sau cinelor pentru o săptămână întreagă. Este ușor, rapid și atât de delicios!
Crockpot Pui Fajitas (Paleo congelator Cina) de la acleanbake.com
această rețetă ușoară de fajitas de pui este low carb, keto, Whole30, paleo și atât de ușor de tras împreună. Veți avea nevoie doar de aproximativ 10 minute de timp de pregătire și poate fi chiar înghețat înainte de gătit pentru mese săptămânale complet fără stres. Resturile dvs. pot fi păstrate până la 3 zile, deci sunt perfecte pentru a acoperi câteva mese rapide din mers.
mai multe rețete ușoare de pui de făcut în Crockpot
aceste rețete de pui paleo crockpot sunt o alegere perfectă dacă sunteți în căutarea unui fel principal care poate fi servit alături de o garnitură simplă, cum ar fi orezul de conopidă sau o salată de grădină.
rețetă Paleo Chicken Fajita Crockpot din familia mynaturalfamily.com
această rețetă de fajitas de pui paleo și Whole30 este excelentă, indiferent dacă vă hrăniți familia sau o mulțime mare. Aceasta este o alegere perfectă pentru diferite palete, deoarece toppingurile facilitează personalizarea la diferite preferințe dietetice. Rebecca oferă, de asemenea, sfaturi excelente pentru gătit și adaptări dietetice, precum și recomandări pentru tortilla și salsa.
Crockpot Paleo pui cu suc de fructe Butternut, pere și afine din stockpilingmoms.com
această rețetă paleo și Whole30-friendly este plină de arome dulci în mod natural și condimente delicioase calde. Afinele echilibrează dulceața naturală a perelor. Melissa și Shelley includ, de asemenea, instrucțiuni utile pentru înghețarea acestei mese înainte de gătit. O masă sănătoasă, care este gata să arunce în crockpot atunci când aveți nevoie cel mai mult!
Salsa de pui din strengthandsunshine.com
această rețetă de pui salsa este paleo-prietenoasă și perfectă pentru o cină sănătoasă în timpul săptămânii. Este într-adevăr la fel de simplu ca adăugarea unui cuplu de ingrediente pentru crockpot dumneavoastră și de mers pe jos departe. Desigur, salsa ajută la menținerea puiului suculent și fraged. Și casa ta va mirosi minunat când intri pe ușă la această masă gata de servit!
Paleo pui Piccata congelator masă din stockpilingmoms.com
această rețetă paleo, fără gluten și Whole30-friendly crockpot Chicken piccata este perfectă pentru o cină rapidă și sănătoasă în timpul săptămânii. Necesitând mai puțin de 10 ingrediente și 10 minute de timp de pregătire, aceasta este o alegere excelentă dacă sunteți în căutarea unei mese ușoare care să poată fi pregătită aproape complet înainte de a pleca la serviciu. Va fi la fel de ușor ca servirea alături de niște orez de conopidă odată ce ajungeți acasă.
căutați mai multe rețete de pui paleo rapide și ușoare sau idei de cină săptămânală? Încercați aceste 30 de rețete ușoare de oală Paleo Crock sau aceste 5 rețete ușoare de cină Paleo pentru nopțile săptămânale aglomerate sau 24 de rețete delicioase de pui Keto (dacă vă simțiți ca să vă dați aragazul lent o pauză).