dacă suferiți de efectele secundare ale alăptării, nu sunteți singuri.
August este Luna Națională de conștientizare a alăptării și cu asta vrem să vorbim despre unele lucruri despre care poate nu ați auzit când ați început să alăptați.
există numeroase beneficii pentru alăptare atât pentru copilul tău, cât și pentru tine. Studiile au arătat că mamele care alăptează au un risc mai mic de a dezvolta boli cardiovasculare, cancer de sân și cancer ovarian. Dar există unele efecte secundare la alăptare despre care este posibil să nu știți. Dacă aveți unul dintre aceste simptome, nu sunteți singuri. Multe femei care alăptează au efecte secundare.
dureri de spate: gândește—te-ești cocoșat peste copilul tău, într-o poziție incomodă. Capul tău singur cântărește aproximativ 10 kilograme. Puneți-l într-o poziție greșită și greutatea vă poate încorda întregul spate. Deși poate fi tentant să-ți urmărești bebelușul hrănindu-se, cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine este să stai în poziție verticală în timp ce alăptezi. Găsiți o modalitate de a vă ridica copilul, de exemplu, folosiți perne suplimentare în poală. Acest lucru va reduce greutatea pe care trebuie să o țineți și vă va împiedica să vă aplecați pentru a ajunge la nou-născut.
vânătăi: Da, micul tău tike poate provoca niște vânătăi mari pe sânii tăi. Vânătăile sunt destul de frecvente, mai ales că amândoi vă dați seama cum să alăptați. Dacă micuțul tău îți strânge sau ciupește sânul în timpul alăptării, ia în considerare acoperirea mâinilor sale cu mănuși sau șosete.
dacă vânătăile nu se rezolvă cu timpul, vinovatul ar putea fi poziția buzelor copilului tău. Asigurați-vă că buzele bebelușului sunt afară și încrețite. Dacă buza de jos a micuțului tău este întoarsă spre interior, rezultatul poate fi sfarcurile dureroase.
tunel carpian: sindromul de tunel carpian poate fi o problemă pentru femeile însărcinate, dar poate fi și o problemă după naștere. Tunelul carpian este un pasaj în încheietura mâinii format din ligamente și oase. Protejează tendoanele, precum și nervul median. Presiunea asupra acestui nerv poate provoca sindromul tunelului carpian. Mamele care alăptează pot prezenta simptome mai severe ale tunelului carpian decât mamele care nu alăptează.
dacă credeți că vă confruntați cu tunel carpian, adresați-vă medicului dumneavoastră cu preocupările dumneavoastră.
atela este o opțiune non-invazivă pe care medicul dumneavoastră o poate sugera ca tratament. AINS sunt utilizate în mod obișnuit în situațiile de tunel carpian care nu alăptează și pot fi recomandate pentru dvs., dar este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe un regim pe termen lung. Corticosteroizii sunt o altă opțiune pentru tratarea tunelului carpian la femeile nonlactante, dar la femeile care alăptează steroizii se pot transfera din laptele matern la copil și pot provoca reacții adverse. Dacă vedeți un medic despre tunelul carpian, asigurați-vă că dezvăluiți că alăptați.
crampe: când alăptați, corpul dumneavoastră produce hormoni. Unul dintre acești hormoni, oxitocina, este, de asemenea, responsabil pentru a ajuta uterul să se micșoreze până la dimensiunea sa înainte de sarcină. Pe măsură ce se micșorează, se poate crampa. Crampele în timpul alăptării sunt total normale și un semn că corpul tău face ceea ce ar trebui să facă.
osteoporoza: în timpul alăptării, este posibil să pierdeți un procent mic din masa osoasă. Păstrați-vă oasele puternice prin exerciții fizice și consumând alimente bogate în calciu, cum ar fi legumele și laptele. De asemenea, puteți discuta cu medicul dumneavoastră despre găsirea unui supliment. Majoritatea femeilor își vor recâștiga masa osoasă în timp după ce copilul lor a încetat să alăpteze.