aceste exerciții funcționează și iată de ce. Povestea și călătoria mea de fitness merge cam așa…
nu am fost întotdeauna junkie de fitness sunt acum, dar a fost depășirea unei accidentări și transformarea unei provocări într-o oportunitate pe care am realizat-o fitness funcționează! Nu doar pentru mine, ci pentru industria majoretelor în ansamblu.
după ruperea ACL-ului meu (prima dată în jur), mi sa spus că operația a fost singura soluție. Cu toate acestea, mi s-a dat și sfatul că, cu cât intru mai puternic în operație, cu atât mai repede voi reveni și voi face o recuperare completă.
după ce ați auzit asta, mai bine credeți că am fost în acel birou de terapie fizică și sală de gimnastică întărind și pregătindu-mă pentru operație în fiecare zi! Am intrat în operație chiar mai puternic (încă cu un ACL rupt) decât am fost vreodată înainte și eram gata să revin ca un campion!
după operație, m-am întors imediat la el, rehabbing genunchiul meu la recuperare completă. Prin această călătorie am găsit cu adevărat fitness. Era punctul meu de plecare..Și a fost de lucru! Am văzut progresul în fiecare zi și mă simțeam bine! Atât de bine încât chiar m-am întors după doar 6 luni de reabilitare (notă: ar trebui să-i dai cu adevărat un an). Pe scurt, în loc să-mi urmez planul de fitness-m-am întors la modul plin de aplauze și am fost vinovat că nu am încorporat rutinele mele cruciale de fitness de 3-4 ori pe săptămână.
pentru că m-am întors prea devreme și nu am ținut pasul cu regimul meu de fitness, mi-am rupt din nou ACL-ul!
de data asta, am învățat! În loc să mă operez, mi-am scos antrenamentele săptămânale, exercițiile preferate și am început din nou regimul meu de fitness. De data aceasta, I – am spus medicului „am primit asta” – am sfidat șansele și mi-am întărit genunchiul până la recuperarea completă chiar și fără intervenție chirurgicală.
mi-am găsit din nou dragostea pentru fitness și de data aceasta am rămas cu ea! Atât de mult încât am continuat apoi să încep CHEERFIT.
scopul nostru este de a inspira industria majoretelor cu antrenamente specifice majoretelor și planuri de fitness care întăresc mușchii unici de care avem nevoie majoretele! Nu aruncăm mingi, aruncăm oameni! Sfidăm gravitația și avem nevoie ca corpul nostru să fie suficient de puternic pentru a ține pasul cu aceste cerințe fizice!
mă angajez să fac din lucru un mod de viață și poți și tu!