gestionarea gemeni sugari singur poate fi copleșitoare. Iată 5 sfaturi de la o mamă de gemeni pentru a vă ajuta să vă bucurați de timpul petrecut cu cei mici!
ziua se apropie. Cu tata se întoarce la locul de muncă, te întrebi cum să se ocupe de gemeni singur. Sau poate șederea prelungită a mamei tale s-a încheiat și se îndreaptă spre casă. Așa cum te obișnuiai să ai grijă de gemeni nou-născuți, acum trebuie să înveți cum să te descurci singur cu gemenii.
asta am fost eu după sosirea gemenilor mei. M—am considerat norocos-soțul meu și-a folosit tot concediul de paternitate, așa că a fost acasă câteva săptămâni când s-au născut gemenii. Totuși, a trebuit să se întoarcă la muncă în timp ce concediul meu de maternitate a continuat. Mama mea a rămas cu noi la scurt timp după aceea, dar după un timp, chiar și ea a trebuit să meargă acasă, de asemenea. Numeroșii vizitatori care au venit când s-au născut gemenii au scăzut acum.
aș fi oficial pe cont propriu.
*cue freak out moment!*
din fericire, totul a funcționat. Am reușit cumva să supraviețuiesc acele luni singur cu gemenii (plus un copil de trei ani!) folosind aceste sfaturi.
pune-ți gemenii în același program.
cu un singleton, te poți descurca cu urmărirea indiciilor bebelușului mult mai mult decât cu gemenii. Doi bebeluși înseamnă să-i pui pe același program cât mai mult posibil, pentru că dacă nu, atunci nu vei primi niciodată o pauză. Fii pregătit că îți va lua ceva timp să le sincronizezi, dar ideea este să încerci în continuare și, în cele din urmă, va apărea un model.
Nurse ambele în același timp. Folosind o pernă care alăptează pentru gemeni (am folosit prietenul meu Brest Twin Deluxe), hrănirea în tandem devine mult mai ușoară. În primul rând, așezați ambii gemeni pe pat, lăsând spațiu pentru a vă așeza între ele. Apoi, atașați perna care alăptează la talie și stați cu picioarele încrucișate între bebeluși.
apoi, puneți un copil pe pernă stil de fotbal și fixați-l, apoi faceți același lucru pentru celălalt copil de cealaltă parte. Când gemenii tăi trebuie să râgâie, poartă un copil peste umăr sau chiar așează-l pe pernă în timp ce râgâie. Când a terminat, așezați-l pe pat și faceți același lucru cu celălalt copil.
sfat Twiniversity: o altă opțiune, dacă aveți dificultăți în hrănirea în tandem, este să alăptați un copil pe o singură pernă de alăptare în timp ce îl hrăniți cu biberonul pe celălalt în același timp. Apoi, la următorul comutator de hrănire care ajunge să alăpteze. Asigurați-vă că alternați sânii pentru fiecare copil, astfel încât sânii să nu devină inegali.
sticla-feed ambele în același timp. Gemenii mei au fost atât alăptați, cât și hrăniți cu biberonul. În timpul hrănirii cu biberonul, aș pune gemenii în scaunele lor pentru sugari. Apoi aș ține sticlele pentru ei în timp ce beau. Pe măsură ce îmbătrâneau, I-am încurajat să-și țină propriile sticle.
adormiți-i în același timp. Păstrați programele de somn și somn ale gemenilor la fel. Somnul poate fi o jonglerie, mai ales atunci când încercați să găsiți diferite modalități de a adormi bebelușii. Uneori dorm împreună pe o pătură pe podea. Alteori, trebuie să puneți unul în leagăn, în timp ce celălalt este în Coș. Indiferent, încercați tot posibilul să păstrați orele de culcare și orele de somn la fel pentru ambii copii.
vorbind de pui de somn…
Experiment cu diferite moduri de a pune gemenii la pui de somn.
înainte ca gemenii mei să se poată adormi, eram o minge de ping-pong care sări între a-i pune pe amândoi să doarmă. Experimentați diferite moduri în care gemenii dvs. să doarmă, inclusiv:
- împingându-i într-un cărucior
- purtând unul într-un suport pentru bebeluși
- punând unul în leagăn
- înfășurându-i în pătuțurile lor
- așezându-i în coșurile lor
- așezându-i pe o pătură pe podea
- utilizarea unei perne pentru sugari
twiniversity notă: bebelușul dvs. trebuie să doarmă întotdeauna pe o suprafață fermă și plană, cu doar o foaie montată. Transferați copilul într-un pătuț pentru somn și somn prelungit.
familiarizați-vă cu căruciorul dublu.
a fi singur cu gemeni înseamnă că nu ai un alt adult care să poarte unul dintre ei. Cea mai bună alternativă pentru a obține în jurul? Folosind căruciorul dublu.
vei folosi căruciorul dublu pentru orice. Chiar și obținerea gemenilor la mașină a necesitat un cărucior dublu când eram singur. Nu doar pentru o plimbare pe îndelete, căruciorul dvs. dublu servește ca brațe suplimentare. Veți avea nevoie de ceva pentru a transporta ambii copii atunci când este necesar.
aflați intrările și ieșirile căruciorului dvs. și cum să îl pliați și să îl desfășurați înainte de a vă aventura pe cont propriu (vorbesc din experiență!) Un purtător de copii sau doi vor fi, de asemenea, un ajutor imens.
Aflați cum să dormiți gemeni de tren.
viața mea a revenit la normal odată ce gemenii mei au știut să se adoarmă. Nu mai balansoar, care alăptează sau shushing să doarmă pentru fiecare copil și pentru fiecare pui de somn. Am dormit antrenat gemenii mei odată ce au fost destul de mari. Aș putea în cele din urmă să le pun treaz, știind că vor adormi singuri fără să plângă. Dormeau 12 ore pe timp de noapte și o oră și jumătate până la două ore pentru fiecare pui de somn. Bliss!
asigurați-vă că consultați medicul pediatru înainte de a începe orice plan de antrenament pentru somn pentru a determina dacă bebelușii dvs. au vârsta suficientă (nu mai devreme de 3 luni) și au câștigat suficientă greutate.
deținerea alternativă și timpul de podea.
îngrijorat de faptul că copiii tăi vor tam-tam dacă nu le deține? Alternează timpul de menținere și de podea cu ambii gemeni. Așezați-vă pe podea lângă o zonă de joacă unde puteți așeza un geamăn pe o pătură, scaun pentru sugari sau covor în timp ce îl țineți pe celălalt. Odată ce bebelușul de pe podea începe să se agite, puneți-l în brațe și purtați copilul plâns.
dacă trebuie să țineți un copil, alternați astfel încât ambii să se joace „independent” și să aibă timp de braț. Aceasta este, de asemenea, o bună oportunitate de a practica timpul de burtă pe podea.
o poți face singur
învățând cum să mă descurc singur cu gemenii a fost una dintre cele mai mari provocări ale Mele până în prezent. M-am simțit epuizat și lipsit de somn de la îngrijirea a doi copii. Totuși, gestionarea a doi bebeluși singuri a fost, de asemenea, una dintre cele mai satisfăcătoare experiențe. Tocmai când am crezut că nu o pot face, circumstanțele m-au obligat să o fac și, spre surprinderea mea, am reușit să o fac cu succes.
continuați să vă provocați. S-ar putea să nu credeți că vă puteți scoate gemenii singuri fără un alt adult care să vă ajute. Poate nu crezi că ești făcut să pui doi bebeluși să doarmă de mai multe ori pe zi. Indiferent de obstacolul cu care te confrunți, Întâlnește-l frontal. Veți ieși din ea simțindu-vă mult mai împuterniciți și mai puternici decât ați crezut vreodată.
Nina Garcia este mama a trei băieți—gemeni de șase ani și doi ani. Ea bloguri despre părinți la Sleeping Should Be Easy, unde scrie tot ce învață despre a fi mamă și a crește gemeni. Pentru mai multe sfaturi despre cum să dormi tren gemeni, obține ghidul ei, cum să dormi tren Gemeni.