poate studierea psihologiei să vă ajute în viața de zi cu zi? Absolut. Iată 8 moduri frumoase prin care învățarea psihologiei te avantajează personal.
am studiat absolvenții de psihologie pentru a afla avantajele pe tot parcursul vieții din studierea subiectului la universitate. Aceste beneficii de top 8 au fost identificate. Toți vă pot ajuta în viața obișnuită de zi cu zi. Și te pot ajuta pe tot parcursul carierei – chiar dacă nu devii psiholog profesionist.
people Skills
studierea psihologiei, chiar și în modul online, vă oferă un avantaj atunci când vine vorba de interacțiunile cu prietenii, familia, colegii, angajatorii și chiar în relațiile romantice. Este mai probabil să obțineți armonie și satisfacție reciprocă.
cursurile academice introduc concepte și instrumente importante. Veți găsi în curând te pune piesele împreună pentru a gestiona mai bine propriile interacțiuni interpersonale. Relațiile pozitive sunt esențiale pentru fericire, echilibru și o calitate generală mai bună a vieții.
amintiți – vă, domeniul psihologiei este dedicat înțelegerii și explicării comportamentului uman – de ce gândim, simțim și ne comportăm așa cum facem-și cum circumstanțele vieții afectează oamenii. Aprofundarea motivațiilor și intențiilor altora vă ajută să vă construiți abilități interpersonale. Te descurci mai bine atunci când interacționezi cu oamenii în tot felul de situații.
strategii de succes
un alt avantaj este că dezvoltați strategii pentru creșterea și succesul personal. Acestea ar trebui să fie un produs al studiilor dvs. – dacă ați acordat atenție și ați relaționat studiile cu viața personală.
prin învățarea psihologiei, puteți construi o platformă pentru creșterea și dezvoltarea personală. În mod natural, deveniți mai conștienți de propriile gânduri și credințe, de modul în care vă vedeți pe voi înșivă și de modul în care aceste cogniții vă influențează viața de zi cu zi. Prin urmare, sunteți mai bine pregătiți pentru a dezvolta strategii și obiceiuri care vă conduc spre un succes mai mare în viață.
terapie personală
s-ar putea să treci peste frica teribilă de clovni sau păianjeni sau altceva după ce faci studii de Psihologie. De fapt, învățând despre Terapia Cognitiv-Comportamentală (CBT), obțineți un instrument de auto-ajutor pentru a corecta tot felul de modele de gândire negativă. De exemplu, l-ați putea folosi pentru a reduce anxietatea.
CBT este o tehnică importantă de terapie pe care o introduceți în cursurile de Psihologie. Cu unele practici, puteți învăța să aplicați CBA singur atunci când este necesar. Deși cursurile de psihologie la nivel de licență nu intră în profunzime cu privire la tratamentul tulburărilor, învățați câteva elemente de bază despre CBT și modul în care este aplicat.
cu toții avem gânduri negative din când în când. CBT se concentrează pe înlocuirea gândurilor și reacțiilor negative cu gânduri și comportamente alternative mai pozitive. CBT învață că procesele noastre de gândire modelează modul în care ne simțim, ne comportăm și chiar relațiile noastre cu ceilalți.
cu timpul și practica, putem introduce și consolida gândurile pozitive și modelele de răspuns. În cele din urmă devin o parte înrădăcinată a repertoriului nostru cognitiv. Beneficiile îmbunătățirii proceselor de gândire pot fi enorme. S-a demonstrat că oamenii care își interpretează mediul într-o manieră pozitivă duc o viață mai sănătoasă și mai reușită.
abilități de rezolvare a problemelor
abilitățile tale de rezolvare a problemelor sunt îmbunătățite prin studierea psihologiei, ceea ce înseamnă că ești mai capabil să gestionezi circumstanțele vieții, să atingi obiective personale și să obții succes.
studierea psihologiei te antrenează să iei în considerare problemele din diferite perspective, ceea ce este vital pentru găsirea celor mai eficiente și benefice soluții. Psihologia te învață să te gândești la modul în care gândești. Acest lucru oferă un mare avantaj atunci când se confruntă cu provocări de viață și de a lua decizii. Aveți o șansă mai bună de a face alegeri într-un mod atent, considerat, care să depășească oricare dintre prejudecățile și obiceiurile nedorite pe care le avem cu toții.
raționament Conceptual
dacă vrei să devii un gânditor mai bun, studierea psihologiei este o modalitate bună de a o face. A fi expus principiilor științifice în psihologie te ajută să gândești, să pui întrebări și să raționezi ca un om de știință. Abilitățile dvs. analitice și de raționament vor fi consolidate.
procesul de învățare nu are loc doar în clasă. Veți începe treptat să faceți observații și să aplicați ceea ce ați învățat în interacțiunile cu ceilalți. Acest lucru vă permite să vedeți și să experimentați multe dintre teoriile comportamentului uman în scenarii din lumea reală.
abilități de comunicare
absolvenții de psihologie au abilități bune de comunicare care pot fi aplicate în multe situații. De exemplu, este posibil să aveți un sentiment îmbunătățit despre cum să scrieți o cerere de angajare convingătoare, să gestionați un interviu de angajare fără probleme sau să vă prezentați eficient unui nou grup de oameni.
abilități de comunicare mai bune se întâmplă din două motive principale. Unul este că aveți ocazia să vă dezvoltați abilitățile de scriere și prezentare prin intermediul cursului. În al doilea rând, gândirea ca un psiholog vă ajută să vă prezentați comunicările pentru a obține tipurile de răspunsuri dorite. Absolvenții sunt adesea angajați în roluri de marketing datorită capacității lor de a ajunge și de a influența un public.
Iată un exemplu excelent: psihologul Jordan Peterson
abilități de formare comportamentală
psihologia învățării oferă, de asemenea, un avantaj ca antrenor comportamental, indiferent dacă doriți să vă antrenați câinele, copilul, soțul sau chiar dumneavoastră.
elevii ajung să înțeleagă modul în care oamenii și animalele pot învăța (și dezvăța) comportamente, inclusiv modul în care temerile sunt dezvoltate (sau stinse). Aceste lucruri se întâmplă prin procesele de condiționare și / sau întărire.
studierea psihologiei vă ajută să înțelegeți de ce oamenii fug când văd o insectă, de ce inima noastră începe să alerge dacă auzim un zgomot puternic sau de ce unii oameni se tem de zbor sau înălțimi. La universitate sau colegiu, veți avea probabil cel puțin unul sau două cursuri care vă vor prezenta condiționarea clasică și operantă. Acestea sunt cele două procese principale care contribuie la învățare.
tehnici de memorare
un alt beneficiu al psihologiei, care poate fi util atunci când studiați pentru un examen sau o prezentare de lucru, este cunoașterea tehnicilor de memorare.
cursurile de Psihologie îi învață pe elevi procesul de dobândire și utilizare a memoriei, precum și tehnici de îmbunătățire a abilităților de memorie. Într-un program de studii, veți avea probabil cel puțin o unitate în care veți învăța bazele neurologice ale memoriei și modalitățile de consolidare și recuperare a memoriei.