când vă deplasați pentru a trece printr-o listă de sarcini grele, mediul în care vă aflați are un impact imens asupra capacității dvs. de concentrare și de lucru eficient. Gândiți-vă la asta: Cât de mult faceți cu adevărat dacă puteți auzi bârfe de birou de la câțiva metri distanță? Ești motivat să răspunzi la e-mailuri sau să începi un nou proiect atunci când toți colegii tăi vorbesc despre Game Of Thrones?
având în vedere popularitatea din ce în ce mai mare a birourilor deschise, poate fi la fel de ușor să colaborezi pe cât este dificil să te concentrezi. Cu atât de multe distrageri potențiale în apropiere (cum ar fi ahem, acele Game Of Thrones spoilere), uneori sarcina la îndemână necesită atenția dvs. deplină pentru a o face bine.
din fericire, există o mulțime de piese de fundal ambientale pe care le puteți asculta pentru a crea un mediu mai relaxant pentru dvs. În timp ce doar cuvântul ambient vă poate face să vă gândiți la muzică, Fast Company citează cercetări care spun că „un nivel moderat de zgomot ambiental stimulează de fapt creativitatea pentru majoritatea oamenilor.”
deci, indiferent dacă vă simțiți prea entuziasmat să stați liniștit sau prea obosit să vă concentrați, una dintre aceste piese enumerate mai jos vă poate ajuta să aveți o mentalitate potrivită pentru productivitate.
dacă vă simțiți pe îndelete: Ascultați acum relaxați-vă
o coloană sonoră simplă și o serie de fotografii de scene de apă, acum relaxați-vă vă poate aduce în mijlocul unei cascade montane, a unui iaz liniștit sau a plajei la apusul soarelui. Cufundându-vă în sunete liniștitoare ale naturii, veți deveni treptat mai alert și mai energizat, astfel încât să vă puteți accelera fluxul de lucru și să îl puteți scoate din birou până la ora 5 PM.
dacă vă simțiți distras: Ascultați SimplyNoise
fie că este vorba de discuții neîncetate de birou sau de lucrări de construcție perturbatoare, se poate simți imposibil să vă concentrați asupra sarcinii la îndemână atunci când abia vă puteți auzi gândiți-vă. Aici intervine SimplyNoise-platforma oferă zgomot alb, roz sau maro, care reglează totul, astfel încât să vă puteți concentra asupra a ceea ce contează cel mai mult. Ce este zgomotul roz? Va trebui să faceți clic pentru a afla.
dacă te simți neinspirat: Ascultați Coffitivity
caf-ul de fundal și palavrageala redusă sunt un echilibru ideal de liniște și activitate, mediul perfect pentru a stimula creativitatea. Susținută de știință și iubită de o comunitate de creativi, Coffitivity ar putea fi pick-me-up-ul de care aveți nevoie pentru a crea idei pentru următorul dvs. proiect.
dacă te simți motivat: ascultă CODING.FM
ce poate fi mai încurajator decât ideea că toată lumea din jurul tău lucrează din greu? Intră CODING.FM: bucle de zgomot de tastare pe o tastatură oferite la intensități diferite. Clasificate ca luni dimineață de codificare, Hackathon de codificare, și Angry dev de codificare, aceste coloane sonore vă va cufunda cu siguranță într-un cadru de lucru serios.
dacă vă simțiți copleșiți: ascultați starea de spirit ploioasă
bine cunoscută și utilizată pe scară largă în timp ce dormiți, studiați și vă relaxați, coloana sonoră ploioasă a stării de spirit ploioase vă poate ajuta să vă calmați atunci când mintea dvs. merge în toate direcțiile. Uitați ce spun oamenii despre zilele mohorâte—sunt de fapt o mare oportunitate de a merge mai departe la locul de muncă.
dacă te simți liniștit: Ascultați osmoza
o secvență de zumzeturi meditative și sunete relaxante de clopot vă poate ajuta să vă mențineți sentimentul de pace și calm. Osmoza oferă, de asemenea, indicații pentru colibri, care vă pot relaxa respirația și vă pot limpezi mintea.
dacă vă simțiți stresat: ascultați calmul
deși există o mulțime de modalități de a gestiona stresul pe termen lung, există o mulțime de zile în care aveți nevoie de o soluție rapidă. Selectați orice coloane sonore dintr-o gamă largă de scene, cum ar fi un șemineu, ninsoare sau un câmp de iarbă. Dacă încă te simți anxios, calmul are mai multe de oferit decât buclele sale relaxante de zgomot cu tematică naturală. Platforma oferă, de asemenea, secvențe de meditație de bază gratuit, precum și opțiuni mai avansate dacă sunteți dispus să cheltuiți câțiva bani.
dacă vă simțiți aventuros: ascultați Noisli
permițându-vă să amestecați o varietate de zgomote ambientale diferite, acesta poate fi soluția perfectă dacă nu sunteți sigur cum vă simțiți, ce doriți să ascultați sau ce să faceți pentru a intra în zonă. Conectați căștile la setările personalizate personal, sau lovit aleatoare și să Noisli face toate lucrările pentru tine.
nu contează ce piesa se potriveste starea ta de spirit, este important să ne amintim că atmosfera înseamnă totul atunci când se lucrează. Este în regulă să aveți nevoie de o schimbare de peisaj pentru a vă ajuta să vă reorientați spre obiectivele dvs. și aceasta nu este întotdeauna o opțiune atunci când sunteți ascuns la birou sau lucrați de acasă. Piesele de muzică ambientală sunt o opțiune excelentă pentru a experimenta o schimbare răcoritoare destul de mult imediat, nu este necesară călătoria.