nu este nimic destul ca sezonul de vacanță. Petreceri, mâncare excelentă & băuturi, decorațiuni frumoase, spiritul festiv și mult timp cu familia și prietenii. În timp ce toate acestea pot fi lucruri minunate, pline de distracție, pentru mulți dintre noi, sărbătorile pot fi, de asemenea, un moment în care anxietatea își ridică capul urât.
există multe cauze diferite ale anxietății în teoria medicală chineză, dar una dintre cele mai frecvente prezentări pe care le văd clinic este asociată cu un nivel ridicat de stres. În timp ce sărbătorile pot fi foarte distractive, ele pot fi, de asemenea, foarte stresante din mai multe motive. Acupunctura este un instrument excelent pentru a vă ajuta să navigați în sezonul de vacanță și să începeți noul an dintr-un loc de pace și calm.
din perspectiva medicinei chineze, nu separăm corpul de spirit/minte – tratăm un model de dizarmonie în corp care se poate manifesta cu simptome fizice sau emoționale (sau ambele!). Când suntem foarte stresați, se pot întâmpla câteva lucruri. În primul rând, energia nu curge bine în corpurile noastre, ceea ce ne poate lăsa să ne simțim tensionați, pe margine și anxioși. În al doilea rând, lipsa de somn adecvat, hrană și/sau relaxare poate impozita resursele corpului nostru, lăsându-ne să ne simțim drenați și neîntemeiați. Acest lucru permite energiei care ar trebui să curgă liber prin corpurile noastre să se ridice și să se „blocheze” în partea superioară a corpului și a capului. Acest lucru poate manifesta simptome precum gânduri de curse, senzații de căldură, palpitații cardiace, etanșeitate toracică și dificultăți de respirație.
acupunctura poate elibera energia „blocată” și o poate ajuta să coboare din partea superioară a corpului. Când primesc acupunctura pentru anxietate, mulți oameni consideră că se simt somnoroși și relaxați aproape imediat ce acele sunt introduse. În timp ce această ușurare instantanee este fabuloasă, este recomandat să vizitați acupuncturistul în mod regulat pentru a obține rezultate de durată.
din punct de vedere biomedical, acupunctura s-a dovedit a fi extrem de utilă în reechilibrarea sistemului nervos central. Mai exact, acupunctura pare să încurajeze activarea sistemului nervos parasimpatic. Pentru persoanele cu anxietate, sistemul nervos simpatic (răspunsul nostru de luptă sau fugă la pericolul real sau perceput) tinde să fie în exces. Acupunctura poate ajuta la trecerea de la activarea sistemului nervos simpatic la activarea sistemului nervos parasimpatic, permițând corpului și minții noastre să se relaxeze. Acupunctura obișnuită poate ajuta la „recalificarea” creierului nostru și ne poate ajuta să ne simțim mai calmi și centrați pe tot parcursul zilei.
deci, dacă perspectiva sărbătorilor vă umple de groază, asigurați-vă că rezervați o sesiune în curând cu acupuncturistul. O vizită” tune up ” înainte de călătorie sau un eveniment de familie stresant vă poate ajuta să intrați într-o situație provocatoare de anxietate, cu o minte limpede și o inimă calmă.