acesta este cât cântărește americanul mediu – cum comparați?

americanii investesc miliarde de dolari în industria de pierdere în greutate în fiecare an. Când o dietă eșuează, există întotdeauna alta care să o înlocuiască. Deși ar putea părea că suntem o națiune obsedată de sănătate și fitness, numerele spun o poveste diferită. Americanul mediu este cu cel puțin 20 de kilograme mai greu decât erau acum peste 50 de ani — iar perspectivele nu par promițătoare. Să aruncăm o privire rapidă, inclusiv cât cântărește americanul mediu (numărul 5) și ce boli sunt legate de greutatea noastră (numărul 7).

dieta americană s-a schimbat

mâncăm mai multe calorii decât oricând. / monkeybusinessimages / iStock / Getty Images

bucătăria americană nu s-a schimbat doar în ceea ce privește ceea ce mâncăm. Cât de mult mâncăm are, de asemenea, experți în sănătate într-o stare constantă de îngrijorare.

potrivit Business Insider, în 1961, americanul mediu a mâncat aproximativ 2.880 de calorii pe zi. Aceasta este deja peste dieta de 2.000 de calorii pe care guvernul o folosește pentru a face recomandări generale de nutriție. Astăzi, consumăm peste 3.600 de calorii pe zi. E multă mâncare. Și este foarte puțin probabil ca americanul obișnuit să mănânce fructe, legume și proteine slabe în valoare de 3.000 de calorii.

Next: renunțăm la pierderea în greutate?

americanii renunță la pierderea în greutate

Fitness — ul este încă popular-dar americanii obișnuiau să acorde prioritate pierderii în greutate mai mult decât o fac astăzi. / Getty Images

în ciuda popularității crescânde a magazinelor de produse naturiste și a cursurilor de fitness de grup, mai puțini oameni acordă prioritate pierderii în greutate în aceste zile.

un studiu publicat în Jurnalul Asociației Medicale Americane a constatat că un procent mai mic de americani au încercat să slăbească în 2014 decât în 1988. Este complet neclar de ce se întâmplă acest lucru. Cu toate acestea, ceea ce este clar este că consumul de mai multe calorii și alimente mai rele nu îi face pe americani mai sănătoși.

în continuare: greutatea suplimentară pune presiune asupra acestor părți importante ale corpului.

cum vă afectează greutatea sănătatea?

excesul de greutate poate pune o tona de stres pe corpul tau. | iStock.com/JaoNgoh

persoanele supraponderale prezintă în medie mai multe probleme de sănătate legate de dimensiunea lor. Cu toate acestea, este important să rețineți că greutatea dvs. este adesea o reflectare a ceea ce mâncați și cât de des faceți (sau nu) exerciții fizice. Nu sunt singurii contribuabili la creșterea în greutate — dar încă contează.

a fi supraponderal poate pune presiune în exces asupra oaselor, organelor și articulațiilor. Cu toate acestea, potrivit Organizației Mondiale a sănătății, hrănirea corpului cu exces de zahăr și grăsimi saturate vă afectează riscul de diabet și boli de inimă mai mult decât să fiți supraponderali singuri.

Next: 2 din 3 americani sunt supraponderali

mulți americani nu cântăresc ceea ce ar trebui

obezitatea infantilă este, de asemenea, o problemă gravă (și în creștere). | iStock.com/tagphoto

în anii 1950, obezitatea a afectat doar aproximativ 10% din populația SUA. Astăzi, Institutul Național de diabet și tulburări Digestive și renale estimează că 2 din 3 adulți americani sunt supraponderali sau obezi. În plus, aproximativ 1 din 6 copii și adolescenți au obezitate.

cercetătorii nu pot identifica un motiv specific pentru care aceste statistici sunt atât de mari și este imposibil să se concentreze mai multe eforturi de cercetare pe un singur factor posibil. Dietele slabe și stilurile de viață sedentare contribuie doar parțial la cât de mult cântărește americanul mediu astăzi.

în continuare: americanul mediu cântărește atât de mult.

deci, cât cântărește americanul mediu?

burgerii mari de fast-food contribuie la problema greutății Americii. /Kzenon/iStock / Getty Images Plus

americanii nu cântăresc ceea ce obișnuiau — și asta nu este un lucru bun. Începând cu 2017, potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, bărbatul american mediu de 20 de ani sau mai mult cântărește 195,7 kilograme. Femeia americană medie de 20 de ani sau mai mult cântărește 168,5 kilograme.

datele sugerează că în 1960, bărbatul mediu cântărea doar 166,3 kilograme, în timp ce femeia medie cântărea 140,2 kilograme. Această creștere drastică a greutății corporale medii determină experții să pună la îndoială starea sănătății generale a americanilor.

cât de sănătoși sunt americanii?

este americanul mediu sănătos?

bolile precum diabetul de tip 2 sunt foarte prevenibile. | iStock.com/BernardaSv

greutatea corporală ideală a unei persoane depinde de înălțimea și greutatea individuală, precum și de sexul acesteia. Calcularea greutății corporale ideale durează doar un minut. Din păcate, alte statistici naționale ne arată că ratele bolilor cronice sunt în creștere — multe dintre ele posibil legate de excesul de greutate și obezitate.

milioane de americani trăiesc în prezent cu cel puțin o boală cronică. Două treimi dintre adulții din SUA sunt supraponderali sau obezi — un segment al populației cu risc mai mare de a muri de o boală care poate fi prevenită.

în continuare :acestea sunt bolile legate de greutatea noastră.

ce boli se referă la greutatea ta?

Protejați-vă inima prin menținerea unei greutăți sănătoase. / iStock.com

oricât de sănătos te-ai simți, greutatea ta contează atunci când te gândești la sănătatea ta pe termen lung. Unele dintre cele mai frecvente condiții de sănătate din America includ bolile de inimă, diabetul de tip 2, cancerul și obezitatea. Riscul dvs. pentru toate aceste boli crește semnificativ cu cât cântăriți mai mult.

dacă majoritatea adulților americani sunt supraponderali, are sens doar că bolile cronice afectează atât de multe din viețile noastre în fiecare an.

urmați foaia de înșelăciune pe Facebook!