Alăptarea la somn

mamelor li se spune adesea să nu-și lase bebelușul să adoarmă alăptând în cazul în care creează un obicei prost care ar putea fi dificil de rupt în viitor. Este alăptarea să dormi într-adevăr o problemă sau este instrumentul perfect pentru mamă? Acest articol analizează avantajele și dezavantajele alăptării copilului pentru a dormi.

avantajele alăptării la somn

• alăptarea ajută bebelușii să adoarmă rapid în orice moment al zilei sau al nopții datorită acțiunii ritmice a suptului și a hormonilor care induc somnul în laptele matern, care ajută la stabilirea ritmurilor lor circadiene—ceasurile lor interne ale corpului care afectează ciclurile de somn și mâncare 1.
• copilul care alăptează să doarmă oferă mai multe oportunități pentru laptele matern suplimentar și, prin urmare, mai multe calorii.
• alăptarea la somn ajută sănătatea emoțională a bebelușului, făcându-l să se simtă în siguranță, sigur, calm și mulțumit; perfect pentru dezvoltarea creierului. Este opusul „plângerii” și nu are efecte negative.
• este un instrument de mama la îndemână pentru a putea să se stabilească copilul să doarmă în orice moment sau în orice loc.

dezavantajele alăptării la somn

• poate fi incomod dacă aveți alte lucruri de făcut sau alți frați mici care au nevoie de voi. O praștie vă poate ajuta, nu există niciun motiv pentru care trebuie să stați liniștit într-o cameră întunecată în timp ce alăptați copilul să doarmă. Puteți alăpta într-o curea de inel sau înfășurați în timp ce vă deplasați prin casă sau cu o mână liberă pentru o telecomandă sau un telefon. Hrănirea sânilor și a sticlelor în siguranță într-o praștie de Dr.Rosie Knowles discută despre modul de utilizare a curelelor în siguranță.
• alți îngrijitori nu pot alăpta copilul să doarmă. Aceasta poate fi o îngrijorare dacă trebuie să vă lăsați copilul în mod regulat. Dar partenerul, îngrijitorul copilului sau bunicul își vor găsi propriile modalități de a-l face pe copil să doarmă (vezi ideile de mai jos).
• toți copiii învață în cele din urmă să adoarmă singuri, dar unii copii vor dura mai mult decât alții. Introducând treptat noi asociații de somn, vă puteți ajuta copilul să găsească alte modalități de a adormi pentru a grăbi procesul dacă doriți (vezi mai jos).

vizitatorul meu de sănătate sfătuiește împotriva alăptării să doarmă, de ce?

unii oameni par să vrea ca bebelușii să doarmă singuri și să se „liniștească singuri” cât mai curând posibil, chiar dacă nu este adecvat din punct de vedere al dezvoltării 2 (dar nu se opun bărbaților sau femeilor în vârstă care împart un pat cu partenerul lor, în ciuda faptului că sunt mai mult decât suficient de bătrâni pentru a se calma). Preocupările nefondate tind să fie:

preocupările că un copil va fi alăptează să doarmă pentru totdeauna (ei nu vor)

• un copil s-ar putea bucura în continuare de alăptare pentru a dormi timp de doi sau trei ani sau mai mult, deoarece ar fi în continuare normal din punct de vedere al dezvoltării să alăpteze până atunci, dar cu siguranță nu va fi „pentru totdeauna”.
• este nevoie doar de un timp scurt în ziua ta pentru a-ți stabili copilul să doarmă în acest fel.
• chiar dacă nu vă puteți imagina că doriți să alăptați copilul să doarmă când este mai în vârstă, vă puteți îngrijora mai târziu! Între timp, nu este nevoie să-i refuzați nou-născutului plăcerea de a adormi la sân.

se referă la faptul că copilul nu poate deveni niciodată independent (ei vor)

• bebelușii cresc din alăptare pentru a dormi la fel ca toți ceilalți bebeluși de mamifere. Și la fel cum bebelușii cresc din târâtoare sau purtând scutece, încetează să alăpteze.
• Independența este învățată de la sentimentul de siguranță și siguranță, nu de la forțarea unui copil la următoarea etapă de dezvoltare înainte ca acesta să fie pregătit, ceea ce îl poate face mai anxios și mai lipicios.

cum copiii depășesc alăptarea la somn

toți copiii învață în cele din urmă să adoarmă fără alăptare, începe încet și sigur cu:

• adormind pe pieptul unui părinte sau într-o praștie
• adormind într-un cărucior
• dormind într-o plimbare cu mașina
• adormind sub o sală de joacă sau într-un pătuț pe cont propriu
• adormind sugându-și degetul mare sau degetele

cum să opriți alăptarea pentru a dormi

• încercați să introduceți noi asociații de somn sau o nouă rutină de pat. Înlocuirea alăptării cu o baie, o băutură caldă, citirea unei povești sau balansarea bebelușului pentru a dormi necesită mai mult efort, iar timpul de culcare poate dura mai mult decât alăptarea, dar funcționează pentru unele familii. Soluția de somn fără plâns: modalități blânde de a vă ajuta copilul să doarmă toată noaptea oferă idei pentru introducerea de noi declanșatoare de somn.
• detașați copilul înainte de a adormi repede. Odată ce sunteți sigur că alăptarea este terminată, încercați să vă detașați bebelușul de sân (rupeți aspirația cu un deget în colțul gurii) înainte ca bebelușul să adoarmă rapid. Dacă bebelușul se trezește imediat pentru a se hrăni din nou, puteți încerca o mică presiune a degetului sub bărbie, frecați spatele copilului sau îmbrățișați-l astfel încât obrazul să fie împotriva sânului gol sau să vă mișcați ușor pentru a-l readuce la somn. Treptat, micuțul tău se va obișnui să rămână adormit fără sânul din gură. Rețineți că bebelușul dvs. se poate trezi pentru că încă îi este foame și are nevoie de al doilea sân, caz în care hrăniți-l și încercați din nou după ce a terminat a doua sau a treia parte.
• suprafață separată de somn. Unele mame consideră că este mai ușor să gestioneze alăptarea înapoi la somn dacă dorm împreună cu bebelușul. Dar, dimpotrivă, uneori, cu cât un copil doarme mai aproape de mama sa, cu atât poate părea că se trezește să alăpteze în timpul nopții—și are nevoie să alăpteze din nou pentru a dormi din nou. Alăptarea culcată pe o saltea separată pe podea lângă pat poate însemna că este mai ușor să vă îndepărtați după hrănire fără a vă deranja copilul adormit. Și s-ar putea să vă puteți așeza rapid copilul înapoi să doarmă noaptea, cu o mână pe spate, fără a alăpta.
• negociază. Odată ce un copil este suficient de mare pentru a înțelege, este posibil să puteți negocia un mod diferit de a adormi.
• mai multe idei. Articolul nostru Baby Waking up at Night are o mulțime de idei pentru a ajuta—de la introducerea de noi declanșatoare de somn până la stabilirea limitelor de îngrijire medicală pentru a dormi noaptea sau înțărcarea de noapte.

nu există nicio garanție că oprirea totală a alăptării va opri trezirea nocturnă. Există o mulțime de motive pentru ca un copil să se trezească noaptea și fără a alăpta, s-ar putea să constați că durează mult mai mult pentru a-l readuce la somn.

rezumat

ideea că un bebeluș nu ar trebui să alăpteze pentru a dormi încaz este dificil să rupi obiceiul mai târziu combate Biologia și îngreunează maternitatea. Alăptarea și alăptarea la somn sunt activități normale din punct de vedere al dezvoltării, concepute pentru a ușura îngrijirea bebelușului, calmând atât mama, cât și copilul și ajutându-i să doarmă. Puteți încuraja noi modalități de a adormi pe măsură ce copilul crește, la fel cum îi oferiți copilului oportunități de a se târî și apoi de a merge. Dar nu este nevoie să-ți privezi copilul de ceva plăcut din cauza îngrijorărilor pe care le-ar putea găsi dificil să adoarmă singur în viitor.