mușchii de bază și șold poartă o mare parte din greutatea unui rucsac, astfel încât sprijinul este esențial. Pentru cele mai bune rucsaci de sprijin ar trebui să fie centrat între omoplați. Pentru a găsi măsura corectă a lățimii între crestăturile omoplaților și adăugați un centimetru suplimentar sau 2.
pentru a găsi măsura potrivită a înălțimii de la linia umărului unde curelele se vor sprijini până la talie sau buric. Adăugați 2 inci la această măsurare și care vă oferă înălțimea maximă pentru rucsacul copilului dumneavoastră.
un rucsac ergonomic bun ar trebui să se potrivească până la 4 inci sub talie și 2 inci sub umeri.
impactul dimensiunii necorespunzătoare a rucsacului asupra coloanei vertebrale a copilului.
durerile de spate la copii sunt în creștere.
potrivit unui studiu realizat de Universitatea din California, o treime din toți copiii cu vârsta cuprinsă între 11 și 14 ani raportează dureri de spate.
o teorie comună în rândul profesioniștilor din domeniul sănătății pediatrice este că rucsacurile sunt o cauză principală a acestei dureri de spate. De ce este un rucsac greu o problemă?
forța asupra coloanei vertebrale dintr-un rucsac greu provoacă tulpina musculară, distorsionează curbele naturale ale coloanei vertebrale și comprimă discurile intervertebrale, care sunt amortizoarele dintre cele 33 de oase care alcătuiesc coloana vertebrală.
aceste rezultate pot apărea în mai multe moduri diferite. Primul este că, pentru a compensa un rucsac greu, copiii se apleacă înainte, ceea ce duce la umeri rotunzi și o curbă în partea superioară a spatelui, ceea ce duce la o compresie nenaturală în coloana vertebrală superioară.
de asemenea, poate crește șansele de cădere.
adesea copiii vor purta un rucsac folosind o singură curea. Această distribuție inegală a greutății va provoca o înclinare într-o parte, care tensionează mușchii gâtului și umărului și creează dezechilibru.
dar există vești bune!
daunele provocate de un rucsac greu care a fost mai rău incorect sunt complet reversibile. Urmați liniile directoare enumerate mai sus și de a lua coloanei vertebrale copilului dumneavoastră verificate în mod regulat de către un chiropractician pentru a se asigura că aceste rucsaci plictisitor nu cauzează daune ireversibile la nivelul coloanei vertebrale copilului dumneavoastră!