această procedură simplă și eficientă de hidroterapie stimulează sistemul imunitar, ajută la scăderea tensiunii arteriale ridicate și ameliorează durerea! Descoperiți cum funcționează.
ce este baia de picioare fierbinte?
baia fierbinte pentru picioare (HFB) constă în plasarea picioarelor în apă fierbinte (începând de la 100 la 104 grade F) și aplicarea unei comprese reci pe cap timp de 15-20 de minute. Se administrează la temperaturi cuprinse între 100 și 115 grade F. Acest tratament poate fi administrat cu pacientul așezat pe un scaun sau culcat. Oricum, trebuie să protejați salteaua sau podeaua cu o foaie de plastic.
beneficii pentru sănătate:
acest tratament ajută la echilibrarea circulației și la scăderea congestiei în cap, plămâni, organe pelvine și organe interne. Tratamentul acționează ca un derivat. Un efect derivat se întâmplă atunci când căldura este aplicată pe o suprafață mare a pielii și efectul său este de a atrage sângele departe de un organ intern îndepărtat. Un HFB atrage sângele congestionat departe de creier, plămâni și pelvis. Dacă este prelungită, poate ridica temperatura corpului, ceea ce va crește mobilitatea globulelor albe din sânge. În acest scop, ați dori să acoperiți și să introduceți o pătură în jurul pacientului, astfel încât căldura corpului să nu se piardă.
indicații pentru un HFB:
în general, un HFB ajută la ameliorarea durerilor de cap congestive, a congestiei toracice, a congestiei pelvine, la oprirea sângerării nazale, la relaxare și confort, la întreruperea sau scurtarea unei răceli comune, a gripei și a menstruației dureroase.1 HFB este util pentru osteoartrita la picioare dacă nu există umflături pronunțate. Am descoperit la centrul nostru de stil de viață că baia de picioare fierbinte, atunci când este combinată cu o stimulare a rinichilor, reduce tensiunea arterială crescută.
beneficiile unei băi de picioare calde:
o baie de picioare caldă (WFB) are un interval de temperatură între 92 și 100 de grade Fahrenheit. Un WFB poate îmbunătăți fluxul de sânge în arterele coronare la persoanele cu boală coronariană ușoară până la moderată.2 băi de picioare calde sau calde sunt utile în cazurile de insomnie. Mai multe studii sugerează că atunci când picioarele sunt încălzite înainte de culcare, o persoană adoarme mai repede și somnul este mai profund.3 Acest lucru ar putea fi foarte util pentru pacientul anemic care are insomnie. O baie caldă de picioare poate îmbunătăți somnul celor care au leziuni cerebrale traumatice în fază cronică.4)
contraindicații pentru HFB:
- tulburări circulatorii, boală arterială periferică
- senzație afectată (neuropatie)
- tulburări ale vaselor de sânge
- umflarea picioarelor și picioarelor
- vene varicoase
- erupții cutanate pe picioare
- artrită reumatoidă sau gută la nivelul picioarelor atunci când articulațiile sunt „fierbinți” și umflate
- diabet
notă: băile calde de picioare pot fi tolerate de majoritatea persoanelor diabetice. Dacă există impulsuri bune pentru picioare, persoanele diabetice pot tolera, de obicei, o baie de picioare de 102 ft.
Echipament Necesar:
- scaun
- termometru pentru baie de apă
- „foaie” din Plastic (sau încercați o pungă mare de gunoi curată)
- cadă pentru picioare cu apă fierbinte în ea. O găleată galvanizată de cinci galoane este ideală.
- prosop de baie
- pătură
- ulcior cu apă caldă
- ulcior mic
- bazin de apă cu gheață și două prosoape
- un prosop de mână
sfaturi suplimentare:
- este mult mai ușor să oferiți acest tratament în bucătărie sau baie, unde este disponibilă apă curentă.
- asigurați-vă că camera este caldă și fără curenți de aer. Dacă camera este rece, eficacitatea unui HFB este compromisă.
- adăugarea de săruri epsom în apa fierbinte ar putea ajuta la ameliorarea picioarelor dureroase și mai mult.
- adăugarea a două lingurițe de pudră de muștar sau 1 linguriță de ghimbir praf la două galoane de apă va crește efectul de vasodilatație al HFB. (4)
- o scurtă baie de picioare rece (cinci minute) poate reduce sângerarea uterină.
- oferirea unui ceai fierbinte din plante înainte de tratament va ajuta la creșterea temperaturii. Acest lucru ar fi important dacă HFB este administrat pentru a stimula sistemul imunitar.
procedura pentru baie de picioare fierbinte:
- acoperiți salteaua patului cu foaie de plastic sub foaia inferioară pentru a proteja patul.
- puneți pacientul să se dezbrace și să se întindă pe pat, acoperind pacientul cu cearșaf și pătură. Vă rugăm să păstrați pacient modest în orice moment.
- Fill foot tub (cada pentru picioare) complet cu apa la 103-104 grade F. pentru persoanele fara diabet, neuropatie, boala vasculara periferica, temperatura apei este crescuta treptat la 110 grade F. puteti umple cada inainte ca pacientul sa vina pentru tratament sau in timp ce pacientul se dezbraca.
- puneți picioarele pacientului în cadă. A se vedea că marginea cada nu atinge viței de picioarele pacientului. Asigurați-vă că drapați o foaie peste picioarele din cadă pentru a păstra curenții. Nu lăsați foaia să se scufunde în apă.
- aplicați compresa rece pe capul pacientului odată ce persoana începe să transpire sau se încălzește. Reînnoiți compresa aproximativ la fiecare 2-3 minute.
- puneți pacientul să pună un picior pe celălalt, mișcând picioarele într-o parte a căzii. Se toarnă cu grijă apă fierbinte în timp ce se amestecă cu mâna, făcând-o mai fierbinte la toleranța pacientului sau la ordinele medicului. Adăugați apă caldă treptat până când temperatura este de 110 până la 115 grade F. păstrați întotdeauna unul dintre picioarele pacientului în cadă, astfel încât să vă poată spune când apa este suficient de fierbinte. Este posibil să fie nevoie să eliminați o parte din „apa veche” cu un ulcior mic înainte de a adăuga mai multă apă.
- finalizați tratamentul turnând apă rece peste picioare și uscați bine picioarele. Sau, puteți usca picioarele fără apă rece se toarnă dacă puneți imediat șosete pe picioarele uscate. Dacă a apărut transpirația, pacientul trebuie să se usuce complet.
- pacientul trebuie să se odihnească în pat timp de 20-30 de minute. În timp ce se odihnește în pat, Pacientul trebuie acoperit cu o pătură pentru a se încălzi.
- cu toate acestea, dacă pacientul este încă transpirat după ce s-a odihnit, răciți-l cu o frecare cu alcool sau cu un duș cald. Dacă pacientul este slab, va trebui să-l ajutați să se usuce.
- vă rugăm să rețineți: dacă cineva dă doar baia fierbinte pentru alte scopuri decât pentru stimularea sistemului imunitar, nu sunt necesare pături.
pentru a vedea un clip video despre cum să faceți o baie fierbinte de picioare care stimulează sistemul imunitar, consultați acest link https://www.youtube.com/watch?v=c9CDZjoG8hc&feature=youtu.be
© 2020, Sanatoriul Wildwood. Toate drepturile rezervate.
Disclaimer: informațiile din acest articol sunt de natură educațională și generală. Nici Wildwood Lifestyle Center, entitățile sale, nici autorul intenționează acest articol ca un substitut pentru diagnostic medical, sfat, sau tratament de către un profesionist calificat de sănătate.
Surse
- Dail. C. și Thomas, C. hidroterapie: tratamente Simple pentru afecțiuni comune, servicii de predare, 1989.
- Yoon SJ. Ecocardiografie. 2011 noiembrie; 28 (10): 1119-24.
- Sinclair, Marybetts, hidroterapie pentru terapeut de masaj, Lippincott, Williams și Wilkins, 2008, p. 130-132.
- Chiu HY. Un studiu de fezabilitate randomizat controlat încrucișat al băii de picioare calde la domiciliu pentru a îmbunătăți somnul în faza cronică a leziunilor cerebrale traumatice. JNeurosci Nurs. (2017↩