nu este un secret faptul că uleiul de nucă de cocos oferă o gamă largă de talente. Nu numai că miroase ca vacanța de care ai nevoie atât de disperată, produsul natural poate fi folosit pentru a combate mătreața, a hidrata pielea și părul, a reduce frizul și a topi machiajul ochilor.
asta pentru că uleiul de nucă de cocos—care este extras din partea cărnoasă a nucii de cocos și presat la rece pentru a ajuta la păstrarea proprietăților sale benefice-este bogat în grăsimi naturale, cum ar fi acizii linoleici și laurici, despre care se știe că au proprietăți hidratante și antimicrobiene.
cu o vreme mai caldă care se apropie rapid, acest lucru ne-a făcut să ne gândim: puteți folosi și ulei de nucă de cocos pentru ameliorarea arsurilor solare? Aici, dermatologii explică modul în care uleiul de nucă de cocos se opune altor remedii naturale pentru arsuri solare și cel mai bun mod de a-l folosi după o zi lungă de plajă.
ar trebui să utilizați ulei de nucă de cocos pentru ameliorarea arsurilor solare?
„nu au existat prea multe cercetări științifice care să susțină utilizarea uleiului de nucă de cocos ca tratament pentru arsurile solare”, spune David Lortscher, MD, dermatolog din California și CEO al Curology. Cu toate acestea, adaugă el, conține ingrediente promițătoare care ar putea susține procesul de vindecare a pielii în urma unui faux pas de siguranță la soare.
deoarece este un hidratant excelent (datorită acestor acizi grași), uleiul de nucă de cocos poate fi benefic pentru combaterea uscăciunii și mâncărimii care pot veni cu o arsură solară, spune el. Mai mult, acizii linoleici și laurici au proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene, care pot ajuta la repararea unei bariere cutanate slăbite, potrivit unei revizuiri din 2018 publicată în International Journal of Molecular Sciences.
„arsurile solare sunt o combinație de leziuni ale pielii și inflamații”, spune Jennifer Gordon, MD, dermatolog certificat la Westlake Dermatology din Austin, Texas. Deci, deși în prezent lipsesc dovezi solide, dacă uleiul de nucă de cocos poate ajuta într-adevăr la repararea funcției naturale de barieră a pielii, reducând în același timp inflamația și riscurile pentru infecții, atunci poate fi benefic în tratarea arsurilor solare.
dar nu merge slathering-l pe pielea ta homar-ca doar încă: Deoarece eficacitatea uleiului de nucă de cocos ca suzetă pentru arsuri solare este în mare parte anecdotică în acest moment, cel mai bine este să continuați cu un optimism prudent. „Este posibil să nu fie cea mai eficientă metodă de vindecare a arsurilor solare, dar este puțin probabil să vă facă pielea să se simtă mai rău”, spune dr.Lortscher. Experții recomandă ca, dacă doriți să încercați uleiul de nucă de cocos, să îl utilizați ca parte a unui regim de vindecare a pielii, mai degrabă decât ca artist solo.
cel mai bun mod de a folosi uleiul de cocos pentru ameliorarea arsurilor solare
- nu folosiți uleiul de cocos ca primă linie de apărare.
uleiul de cocos este cel mai bine adăugat mai târziu în procesul de vindecare. Folosiți-l prea curând și riscați să vă supărați arsurile solare. „Dacă uleiul de nucă de cocos pe care îl utilizați este prea gros, acest lucru poate capta de fapt căldura, făcând arsurile solare să se simtă mai rău și crescând riscul de vezicule”, spune dr.Gordon. (Același lucru este valabil și pentru utilizarea hidratantelor pe bază de petrol, deoarece acestea creează o barieră deasupra pielii.)
2. Păstrați-l rece.
Academia Americană de Dermatologie recomandă începerea procesului de vindecare cu băi sau dușuri reci frecvente, împreună cu comprese reci, pentru ameliorarea durerii.
3. Hidratează zona.
„optează pentru un hidratant care conține aloe vera sau soia pentru a-ți calma pielea”, spune dr.Lortscher. Asigurați—vă că o aplicați în timp ce pielea dvs. este încă umedă-acest lucru vă ajută să prindeți apa din piele pentru a ușura uscarea.
4. Pop un calmant.
Dr. Gordon sugerează să luați un antiinflamator OTC, cum ar fi ibuprofenul, pentru a ușura durerea și umflarea care pot veni cu pielea arsă.
5. Bea multă apă.
arsurile solare atrag lichidul pe suprafața pielii, provocând deshidratare, spune dr.Lortscher, așa că asigurați-vă că primiți o mulțime de lichide în timp ce pielea se vindecă.
6. În cele din urmă, adăugați ulei de nucă de cocos în amestec!
când alegeți un ulei de nucă de cocos pe care să îl utilizați la arsurile solare, cumpărați întotdeauna presat la rece și certificat organic. „Alte uleiuri de nucă de cocos suferă metode de procesare care distrug unele dintre componentele sale benefice”, spune dr.Lortscher.
folosiți ulei de nucă de cocos numai după ce pielea s-a răcit și faza de vezicule a scăzut, spune dr.Gordon. Poate ajuta la hidratarea și repararea barierei pielii pe măsură ce se vindecă. (Deși, experții nu recomandă utilizarea acestuia pe față, deoarece uleiul de nucă de cocos are o reputație pentru înfundarea porilor.)
XV dacă pielea dumneavoastră este sensibilă, testați un plasture înainte de a-l acoperi pe toată suprafața arsurii. Uleiul de nucă de cocos poate provoca dermatită de contact (aka, o reacție alergică) la unele persoane, așa că, dacă apare o reacție, întrerupeți utilizarea cât mai curând posibil.