tipărire / Audiobook / obțineți colecția mea Căutabilă de peste 100 de note de carte
cartea în trei propoziții
- oamenii vorbesc diferite limbi ale iubirii
- după mulți ani de consiliere în căsătorie, concluzia lui Chapman este că există cinci limbi ale iubirii emoționale—cinci moduri în care oamenii vorbesc și înțeleg iubirea emoțională.
- Chapman crede că, odată ce te identifici și înveți să vorbești limbajul principal al iubirii soțului tău, vei fi descoperit cheia unei căsnicii de lungă durată și iubitoare.
cele cinci mari idei
- am fost conduși să credem că dacă suntem cu adevărat îndrăgostiți, va dura pentru totdeauna. Cu toate acestea, odată ce experiența îndrăgostirii și-a urmat cursul, ne întoarcem în lumea realității și începem să ne afirmăm.
- unele cupluri cred că sfârșitul experienței „în dragoste” înseamnă că au doar două opțiuni: o viață de mizerie cu soțul lor sau să sară nava și să încerce din nou.
- cu toate acestea, există o a treia și mai bună alternativă: putem recunoaște experiența în dragoste pentru ceea ce a fost-un nivel emoțional temporar—și acum urmărim „dragostea adevărată” cu soțul nostru.
- plângerile partenerului tău sunt cei mai puternici indicatori ai limbajului ei principal de dragoste.
- nu este nimic mai puternic decât să-ți iubești partenerul chiar și atunci când acesta nu răspunde pozitiv.
cele 5 limbi ale iubirii
- Cuvinte de afirmare
- timp de calitate
- primirea de cadouri
- acte de serviciu
- atingere fizică
cele 5 limbi ale iubirii rezumat
Chapman este convins că menținerea rezervorului de dragoste emoțională plin este la fel de important pentru o căsătorie ca menținerea nivelului adecvat de ulei este pentru un automobil.
când rezervorul de dragoste emoțională al soțului tău este plin și se simt în siguranță în dragostea ta, întreaga lume pare strălucitoare și soțul tău se va muta pentru a-și atinge cel mai înalt potențial în viață.
complimentele verbale sau cuvintele de apreciere sunt comunicatori puternici ai iubirii.
Oferirea de complimente verbale este o modalitate de a exprima cuvinte de afirmare soțului / soției. Un alt dialect este cuvinte încurajatoare.
trebuie să învățăm mai întâi ce este important pentru soțul nostru. Numai atunci putem da încurajare.
uneori cuvintele noastre spun un lucru, dar tonul vocii noastre spune altul.
putem alege să trăim astăzi liberi de eșecurile de ieri.
când faceți o cerere de la soțul / soția, afirmați valoarea și abilitățile sale. Introduceți elementul de alegere. Acest lucru este important pentru că nu putem obține dragoste emoțională prin cerere.
dacă limbajul principal al iubirii partenerului tău este timpul de calitate, soțul tău te vrea pur și simplu, fiind cu ei, petrecând timp.
petrecerea timpului cu partenerul într-o urmărire comună comunică faptul că vă pasă unul de celălalt, că vă place să fiți unul cu celălalt, că vă place să faceți lucruri împreună.
unul dintre cele mai comune dialecte este acela al conversației de calitate. Prin conversație de calitate, Chapman înseamnă dialog simpatic în care doi indivizi își împărtășesc experiențele, gândurile, sentimentele și dorințele într-un context prietenos, neîntrerupt.
cuvintele de afirmare se concentrează pe ceea ce spunem, în timp ce conversația de calitate se concentrează pe ceea ce auzim.
trebuie să fim dispuși să oferim sfaturi, dar numai atunci când este solicitat și niciodată într-o manieră condescendentă.
întreabă-te: „ce emoție trăiește soțul meu?”Când credeți că aveți răspunsul, confirmați-l. De exemplu, ” mi se pare că te simți dezamăgit pentru că am uitat.”
o modalitate de a învăța noi tipare este de a stabili un timp zilnic de partajare în care fiecare dintre voi va vorbi despre trei lucruri care vi s-au întâmplat în acea zi și despre ce simțiți despre ele. Chapman numește aceasta „cerința zilnică minimă” pentru o căsătorie sănătoasă.
ingredientele esențiale într-o activitate de calitate sunt:
- cel puțin unul dintre voi vrea să o facă
- celălalt este dispus să o facă
- amândoi știți de ce o faceți—să exprimați dragostea fiind împreună.
un cadou este ceva ce poți ține în mână și spune: „Uite, se gândea la mine” sau „și-a amintit de mine.”
prezența fizică în timpul crizei este cel mai puternic dar pe care îl poți oferi dacă limbajul principal al iubirii soțului tău este primirea de daruri.
prin acte de serviciu, Chapman înseamnă să faci lucruri pe care știi că soțul tău ar dori să le faci.
Dragostea este o alegere și nu poate fi constrânsă.
fiecare dintre noi trebuie să decidă zilnic să-și iubească sau să nu-și iubească soții. Dacă alegem să iubim, atunci exprimarea acesteia în modul în care cererile soțului nostru vor face ca dragostea noastră să fie cea mai eficientă din punct de vedere emoțional.
oamenii tind să-și critice cel mai tare soțul în zona în care ei înșiși au cea mai profundă nevoie emoțională.
nu face greșeala de a crede că atingerea care îți aduce plăcere îi va aduce și ea plăcere.
o greșeală obișnuită pe care mulți bărbați o fac este să presupună că atingerea fizică este limbajul lor principal de dragoste, deoarece doresc relații sexuale atât de intens.
cele mai multe probleme sexuale în căsătorie au puțin de-a face cu tehnica fizică, dar totul are de-a face cu satisfacerea nevoilor emoționale.
dacă durerea ta cea mai profundă este cuvintele critice, judecătoare ale soțului tău, atunci poate că limbajul tău de dragoste este cuvinte de afirmare.
Chapman sugerează trei moduri de a descoperi propriul limbaj de dragoste primar:
- ce face soțul tău sau nu reușește să facă care te doare cel mai profund? Opusul a ceea ce te doare cel mai mult este probabil limbajul tău de dragoste.
- ce i-ai cerut cel mai des soțului tău? Lucrul pe care l-ai cerut cel mai des este probabil lucrul care te-ar face să te simți cel mai iubit.
- în ce mod îți exprimi în mod regulat dragostea față de soțul tău? Metoda ta de exprimare a iubirii poate fi un indiciu că asta te-ar face să te simți iubit.
aproape niciodată doi oameni nu se îndrăgostesc în aceeași zi și aproape niciodată nu se îndrăgostesc în aceeași zi. Chapman numește acest lucru „dezechilibrul experienței ” în dragoste”.”
Dragostea nu este răspunsul la toate, ci creează un climat de securitate în care putem căuta răspunsuri la acele lucruri care ne deranjează.
poate dragostea emoțională să renască într-o căsătorie? Sigur. Cheia este să înveți limbajul principal al iubirii soțului tău și să alegi să-l vorbești.
întrebări
- cum răspunde soțul tău când încerci să arăți afecțiune?
- pe o scară de la 0 la 10, cât de plin este rezervorul tău de dragoste?
- poți identifica un moment din căsnicia ta când apare „realitatea”? Cum a afectat acest lucru relația dvs., în bine sau mai rău?
- ce ți-ar plăcea cel mai mult să-ți audă soțul spunându-ți?
- ce diminuează în căsnicia ta timpul petrecut de calitate?
- reflectați asupra modalităților de a oferi cadouri chiar dacă finanțele sunt strânse.
- multe acte de serviciu vor implica treburile casnice, dar nu toate. Care sunt unele moduri non-corvoada de a servi partenerul tau?
- amintiți-vă câteva „momente emoționante” non-sexuale care au sporit intimitatea între voi doi.
- crezi că până acum ai un bun simț al limbajului iubirii soțului tău? Ce zici de ele pentru tine? Ce ai putea face mai mult pentru a explora acest lucru?
- un gând cheie aici este ideea de a vorbi limbajul iubirii partenerului nostru, indiferent dacă este sau nu natural pentru noi. De ce este atât de important pentru o căsnicie sănătoasă?
- ce face soțul tău pentru a te face să te simți mai „semnificativ”? Ce zici de ceea ce faci pentru ei?
lectură recomandată
dacă vă plac cele 5 limbi ale iubirii, vă puteți bucura și de următoarele cărți:
- trezirea gigantului din interior – Cum sa preiei controlul imediat asupra destinului tau Mental, Emotional, fizic si financiar-Anthony Robbins
- dragostea și respectul-dragostea pe care ea și-o dorește cel mai mult-respectul de care el are nevoie cu disperare-Emerson Eggerichs
- cele 7 Obiceiuri ale oamenilor foarte eficienți: lecții puternice în schimbarea personală de Stephen R. Covey
Cumpărați cartea: Cele 5 limbi de dragoste
Print / Kindle / Audiobook
liste conexe
- rezumate de carte de afaceri
- rezumate ale cărților de Psihologie
- rezumate de carte de auto-ajutor
sau, răsfoiți mai multe rezumate de carte.