nu a existat niciodată o selecție mai bună de trackere de fitness, dar cu alegerea vine confuzie. Ce tracker are caracteristicile potrivite pentru dvs. și activitățile pe care le faceți? Iată câteva sfaturi și recomandări pentru alegerea celui mai bun tracker pentru nevoile dvs.
de unde să începeți
dacă doriți să încercați urmărirea fitnessului (dar fără un dispozitiv portabil), începeți prin a utiliza o aplicație mobilă care vă numără pașii. Această metodă necesită investiții mici sau deloc și ar putea fi de interes dacă sunteți începător. Unele aplicații care ne plac sunt Argus, Fitbit și Moves.
dacă alergi sau mergi cu bicicleta, îți recomandăm să-ți urmărești alergările sau plimbările cu o aplicație înainte de a merge pe un dispozitiv de urmărire. De ce? Cu unele Trackere, trebuie să vă transportați telefonul pentru a obține ritmul, distanța și cartografierea exacte, așa că veți dori să știți înainte de a efectua o achiziție dacă sunteți în regulă să vă transportați telefonul sau dacă preferați un tracker cu GPS încorporat, astfel încât să nu trebuie. Câteva aplicații pe care le recomandăm sunt Runtastic PRO (pentru alergare), Cyclemeter (pentru ciclism) și Strava (atât pentru alergare, cât și pentru ciclism).
casca Coros SafeSound este o altă soluție interesantă pentru bicicliști care integrează GPS-ul telefonului dvs. pentru a vă urmări plimbările și folosește sunetul de conducere osoasă pentru a vă permite să auziți indicații, muzică și apeluri telefonice fără a vă bloca urechile.
cât ar trebui să cheltuiți pe un Tracker de Fitness?
trackerele de Fitness pot varia de la 25 USD la 400 USD sau mai mult. Unele Trackere mai puțin costisitoare nu au un afișaj, deci nu puteți vedea câți pași ați făcut decât dacă vă uitați la smartphone.
trackerele mai scumpe includ de obicei monitoare optice de ritm cardiac și GPS încorporate și, adesea, aceste caracteristici sunt adaptate sportivilor și pasionaților de exerciții fizice. Nu vă lăsați păcăliți să cumpărați un tracker scump dacă activitatea dvs. principală este mersul pe jos. Dacă mergeți și nu faceți altceva, există opțiuni excelente în gama de 25 până la 99 USD.
dacă lucrați mult și doriți opțiuni ample de urmărire a fitnessului, vă recomandăm să cheltuiți cel puțin 99 USD, deoarece acesta este punctul de preț în care veți începe să vedeți funcțiile utile utilizatorilor foarte activi.
alegeți stilul de urmărire
o întrebare importantă de pus înainte de a alege un tracker de fitness este tipul de factor de formă dorit. Cele mai multe aceste zile sunt purtate pe încheietura mâinii, deși puteți obține clip-on-uri, și inele de fitness de urmărire. Brățările și ceasurile sunt greu de pierdut. Clip-on – urile pot cădea sau pot fi aruncate în spălare.
vedeți cum testăm trackerele de Fitnessvedeți cum testăm trackerele de Fitness
acestea fiind spuse, brățările și ceasurile pot sta în cale atunci când tastați pe un computer sau dormiți, de exemplu. Dacă te deranjează să ai ceva la încheietura mâinii, probabil că ești mai bine cu un clip-on, deși acest stil nu este la fel de popular ca înainte.
inelul Motiv, între timp, aduce urmărirea fitnessului pe degete. Urmărește multe dintre aceleași valori ca modelele purtate de încheietura mâinii într-un factor de formă discret care arată ca bijuteriile. Inelul Motiv a obținut un rating excelent în recenzia noastră, dar compania nu primește în prezent comenzi.
există, de asemenea, trackere pentru copii, cum ar fi Fitbit Ace 2. Și nu uita de Fido. Așa este, există chiar și trackere acolo special pentru animale de companie.
Vrei Monitorizarea Ritmului Cardiac?
monitorizarea ritmului cardiac pare a fi cea mai bună caracteristică vreodată, dar există diferite tipuri de monitoare de ritm cardiac și, sincer, unii oameni nu au nevoie deloc. Un monitor de ritm cardiac încorporat poate crește prețul.
monitoarele optice de ritm cardiac sunt cele încorporate în dispozitiv. Unele trackere de fitness foarte bune nu au un monitor de ritm cardiac, dar se pot asocia cu o curea de piept. Majoritatea dispozitivelor de la Garmin și Polar acceptă o curea pentru piept (cum ar fi excelentul Polar H10) și, de obicei, puteți împacheta unul atunci când achiziționați un tracker pentru 40 USD în plus sau 50 USD.
în cele din urmă, dacă sunteți interesat să vă cunoașteți ritmul cardiac în repaus, nu trebuie să cumpărați un tracker cu un monitor optic de ritm cardiac pentru a-l găsi. Multe aplicații pentru smartphone vă permit să vă luați ritmul cardiac în aproximativ 15 secunde folosind camera telefonului. Verificați-vă pulsul o dată sau de două ori pe zi și sunteți bine să mergeți.
pentru mai multe informații, consultați cele mai bune monitoare de ritm cardiac.
Veți Urmări Somnul?
multe trackere de fitness vă înregistrează somnul. Când o fac, ei urmăresc, în general, mișcarea folosind un accelerometru cu trei axe într-un grad mai sensibil decât în timpul zilei. Unele dispozitive raportează grafice care arată momentele în care ați fost în somn ușor și somn profund bazat pe mișcare.
există, de asemenea, Trackere dedicate somnului care se atașează la saltea, dar nu le-am găsit pentru a oferi un avantaj apreciabil față de trackerele bazate pe încheietura mâinii. Și trackerele purtabile pot face mult mai mult decât să vă urmărească pur și simplu odihna. Dacă nu vă place ideea de a purta ceva la încheietura mâinii în pat și aveți nevoie de o saltea nouă, puteți oricând să vă pregătiți pentru patul inteligent Numărul de somn 360.
Go sport-Specific
înotătorii vor dori un tracker impermeabil, dar rețineți că nu toți trackerele sigure pentru apă urmăresc de fapt înotul. Alergătorii vor dori probabil un ceas care să arate timpul, distanța, ritmul și timpul turului, cel puțin. Dacă doriți o precizie bună pentru aceste valori fără a fi nevoie să transportați un smartphone, aveți nevoie de un ceas de alergător cu GPS încorporat-consultați opțiunile noastre pentru cele mai bune trackere de Fitness pentru alergare.
ia în considerare, de asemenea, afișajul. Dacă doriți să vedeți statisticile în orice moment, sau pur și simplu utilizați tracker-ul ca un ceas de Mână, Uita-te pentru unul cu un ecran mereu pe. Modul în care controlați trackerul este, de asemenea, important. Dacă vă place să alergați la frig în timp ce purtați mănuși, vă recomandăm să vă îndepărtați de dispozitivele care au doar afișaje tactile.
bicicliștii au și mai multe considerații. Există o diferență între a urmări câți kilometri pedalezi și caloriile pe care le arzi față de a-ți monitoriza puterea și cadența. Dacă tot ce doriți este primul, puteți găsi câteva trackere de fitness care acceptă bicicleta ca activitate. Bicicliștii mai serioși vor dori un dispozitiv care să se poată asocia cu echipamente suplimentare pentru biciclete, cum ar fi un senzor de cadență, și ar trebui să se uite la dispozitive de la companii specifice sportului, cum ar fi Garmin și Polar.
experiența aplicației de Fitness
aplicația unui tracker de fitness contează. Indiferent dacă este pe telefon sau pe web, aplicația este absolut vitală, deoarece este locul în care înțelegeți informațiile pe care le colectează trackerul. Fitbit are una dintre cele mai bune aplicații și site-uri web pe care le-am testat. Vă permite să înregistrați tot felul de date pe care multe alte companii nu le fac, cum ar fi caloriile consumate, severitatea alergiilor și nivelul de stres.
dacă doriți o analiză totală a corpului, căutați un sistem care încorporează o scală inteligentă pentru baie. Fitbit, Polar, Withings și Wyze fac. Consultați Fitbit Aria 2, Polar Balance, Withings Body Cardio și Wyze Scale. Acestea vă trimit greutatea direct în contul dvs., astfel încât să nu puteți înșela sistemul introducând un număr mai mic. QardioBase 2 este o altă alegere de top, în special pentru femeile însărcinate.
SmartWatch vs.Fitness Tracker
mai multe trackere de fitness au unele funcționalități smartwatch, și unele smartwatches au caracteristici de fitness, de asemenea. Fitbit Versa 3 se apropie de amestecarea ambelor lumi, dar în acest moment rămâne cu mult în urma Apple Watch în ceea ce privește suportul pentru aplicații terțe.
Apple Watch Series 6 pune mai mult accent pe urmărirea sănătății și a fitnessului decât orice alt smartwatch pe care l-am văzut. Are chiar și o funcție de electrocardiogramă (ECG) aprobată de FDA, care generează un PDF al ritmului cardiac pe care îl puteți partaja cu medicul dumneavoastră, care este o caracteristică pe care nu o veți găsi pe niciunul dintre celelalte Trackere enumerate aici. Dar, după cum sugerează și numele, este în primul rând un smartwatch. Consultați lista noastră cu cele mai bune ceasuri inteligente pentru recomandări din acea categorie.
alte opțiuni
cu atât de multe trackere de fitness bune pe piață și cele promițătoare la orizont, este greu să le conțină într-o singură listă. Ne-am limitat alegerile aici la trackere care au marcat patru stele sau mai mari, dar există o mulțime de alte opțiuni foarte bune care ar putea fi potrivite pentru dvs. Actualizăm frecvent acest articol, așa că asigurați-vă că verificați ultimele noastre recomandări. Și pentru cele mai recente recenzii, consultați ghidul nostru de produse Fitness Trackers.