în această perioadă a anului, nu este un secret faptul că majoritatea dintre noi ar putea folosi un pic de odihnă suplimentară și relaxare. Planurile de vacanță și întâlnirile de familie pot fi foarte distractive, dar și foarte epuizante, luând o taxă destul de semnificativă atât asupra sănătății noastre mentale, cât și fizice. Din fericire, ne putem întoarce la prietenul nostru foarte util, chamomile, pentru a ne oferi un sprijin suplimentar pentru a ajuta la abordarea acestui sezon festiv!
dar există mai mult de un mușețel!
terapia plantelor poartă două uleiuri esențiale de mușețel diferite și un CO2 de mușețel, care poate părea puțin confuz – înțeles. Să luăm ceva timp pentru a clarifica diferențele, astfel încât să puteți lua cea mai educată decizie pentru dvs. și familia dvs.
mușețel Roman, Chamaemelum nobile și mușețel German, Matricaria chamomilla, sunt ambele plante aromatice adesea folosite în mod interschimbabil. Cu toate acestea, veți observa că ambele „margarete” au un nume diferit de gen și specie; de asemenea, au componente chimice semnificativ diferite și pot fi utilizate în scopuri diferite.
mușețel Roman
Chamaemelum nobile este o perenă mică, veșnic verde, care crește la pământ. Tulpinile păroase și frunzele asemănătoare firului susțin flori mici, vibrante, asemănătoare margaretelor și care creează adesea o acoperire superbă a solului. Uleiul esențial are o culoare palidă, galbenă și o aromă ușoară, dar intensă, dulce de fructe de mere. Acesta este considerat pe scară largă uleiul de mușețel mai blând, făcându-l ideal pentru utilizarea cu copii mici.
de mult timp a fost favorizat să ajute la calmarea sistemului nervos și să ofere sprijin pentru sentimentele de iritabilitate, anxietate și stres . Mușețelul Roman este, de asemenea, o alegere fantastică pentru a ajuta la îmbunătățirea calității somnului prin relaxarea tensiunii fizice și emoționale din organism care se poate acumula în timp . Acest stimulent natural al dispoziției poate ajuta, de asemenea, la reducerea sentimentelor asociate depresiei . Perfect pentru sărbători, nu?
mușețelul Roman este bogat în esteri, ceea ce conferă acestui ulei calitățile sale antispastice. Acest lucru este ideal atunci când aveți de-a face cu o burtă care se simte strânsă și incomodă. Ajută la relaxarea mușchilor stomacului, care, în consecință, pot risipi gazele și pot susține procesele digestive . Acest lucru este, de asemenea, excelent pentru calmarea crampelor menstruale, a durerilor corporale și a durerilor de spate asociate menstruației unei femei .
acest gigant blând al unui ulei poate oferi, de asemenea, o ușurare liniștitoare pentru pielea iritată. A fost folosit ca remediu natural pentru pielea uscată, răni superficiale și arsuri minore, vânătăi și erupții cutanate . Pentru o mască facială uimitoare DIY folosind mușețel Roman, consultați acest blog!
mușețel German
Matricaria chamomilla este o plantă anuală de auto-însămânțare, cu tulpini lungi, ramificate, fără păr, care pot crește până la 24 de centimetri înălțime. Florile vibrante galbene și albe sunt distilate cu abur pentru a produce o aromă puternică, erbacee, similară cu ceaiul de mușețel. Uleiul esențial este o culoare albastră uluitoare și distinctă, datorită conținutului său de chamazulen. Așadar, aveți grijă – acest ulei va lăsa o pată pe țesătură și covor!
mușețelul German este bogat în derivați de sesquiterpenă. În special, componentele chimice a-bisabolol și azulene sunt cunoscute pentru a stimula ficatul și a susține sistemul digestiv prin ameliorarea crampelor intestinale .
inhalarea mușețelului german a demonstrat că reduce percepția durerii, ușurează mușchii obosiți și articulațiile dureroase și poate ajuta, de asemenea, la alergii nazale, tăieturi minore și răni superficiale . În plus, este calmant emoțional și mental, ajutând la calmarea nervilor sfâșiați și la ușurarea tensiunii după o zi lungă .
consultați acest blog pentru o cremă DIY folosind mușețel German care vă va ajuta să vă oferiți o noapte de somn bine odihnită!
Chamomile German CO2
versiunea de Extract de CO2 a Chamomile German are o aromă mai moale, mai erbacee, care este considerată „mai adevărată” pentru parfumul florii. O diferență față de musetelul distilat cu abur german pe care îl puteți observa imediat este lipsa de culoare a CO2. Asta pentru că chamazulene, componenta care conferă mușețelului German acea frumoasă culoare albastră, se dezvoltă în timpul procesului de distilare cu abur.
cu toate acestea, spre deosebire de versiunea distilată cu abur, CO2 conține Matricină, o componentă care este precursorul chamazulenei. Se știe că acest lucru este foarte susținător, în special pentru pielea uscată sau înroșită. Aceasta este o alegere fantastică pentru a ajuta la calmarea inflamațiilor pielii, cum ar fi erupții minore, mușcături de insecte și arsuri.
rețineți că acest CO2 poate fi puțin dificil de lucrat, deoarece este foarte gros și vâscos. Doar rotiți sticla în mână pentru a crea căldură și pentru a permite CO2 să fie puțin mai funcțional. Aveți nevoie doar de o cantitate foarte mică — doar 0,1 – 0,2% pentru amestecurile de piele — pentru că este o astfel de putere.
consultați aici câteva rețete grozave pentru piele folosind mușețel CO2 German!
surse:
studiul arată că capsulele de mușețel ușurează simptomele de anxietate. (2015). Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă. Adus de lahttps://nccih.nih.gov/research/results/spotlight/040310.htm
Amsterdam, J. D., Shults, J., Soeller, I., Mao, J. J., Rockwell, K., & Newberg, A. B. (2012). Mușețelul (Matricaria recutita) poate oferi activitate antidepresivă la oamenii anxioși și deprimați: un studiu exploratoriu. Terapii Alternative în sănătate și medicină, 18(5), 44-9.
Guimar Inquifes, R., Barros L., Due Inquifas, M., Calhelha, R., Carvalho, A., Santos-Buelga, C., Queiroz, M., Ferreira, I. (2013). Nutrienți, fitochimicale și bioactivitatea mușețelului roman sălbatic: o comparație între planta și preparatele sale. Adus de lahttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23122119
Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Mușețel: un medicament pe bază de plante din trecut cu un viitor luminos (recenzie). Rapoarte De Medicină Moleculară, 3, 895-901.
Butje, A. (2016). Ar trebui să folosiți mușețel Roman sau mușețel German? Adus de lahttps://blog.aromahead.com/2016/05/16/use-roman-chamomile-german-chamomile
Amsterdam, J., Shults, J., Soeller, I., Mao J., Rockwell, K., Newberg, A. (2012). Mușețelul (Matricaria recutita) poate oferi activitate antidepresivă la oamenii anxioși și deprimați: un studiu exploratoriu. Adus de lahttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22894890
mușețel. Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă. Adus de lahttps://nccih.nih.gov/health/chamomile/ataglance.htm
Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Mușețel: Un medicament pe bază de plante din trecut cu viitor luminos. Rapoarte de Medicină Moleculară, 3 (6), 895-901.
mușețel.(2018). Universitatea de Medicină din Michigan din Michigan. Healthnotes, Inc. Adus de lahttps://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2066005
Ford-Martin, P. și Odle, T. G. 2005. Aromaterapie. În J. L. Longe, ed. Enciclopedia Gale de Medicină Alternativă. Ediția A Doua, Volumul I (A–C). Farmington Hills, MI: Thomson Gale, p.123.