Personal Training
unu la unu personal de formare personalizate cu un antrenor personal certificat pentru persoane fizice, grupuri, și seniori.
numai cu programare.
Teen& ADULT Fit (instruire)
aflați siguranța echipamentelor, eticheta adecvată a sălii de sport și obțineți cele mai recente strategii de antrenament. Această clasă de instruire este predată de formatori personali doar cu programare.
Yoga
Yoga este o formă de exercițiu cu accent pe respirație și relaxare. Toate vârstele și nivelurile sunt invitate. Yoga este o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți postura, gama de mișcare și forța funcțională. Clasa întâi este gratuită.
Yoga pentru adulți: luni/miercuri la 6:45 p.m.
Yoga cu flux blând: marți/joi la 10:30 A. M.
scaun Yoga: luni/miercuri la 1:30 p. m.
Yoga pentru începători: duminică la 5:00 p. m.
Kinderdance
programul original de dans, dezvoltare motorie, gimnastică și fitness la nivel național care combină abilități de pregătire academică care sunt concepute special pentru băieți și fete cu vârste cuprinse între 2 și 5 ani. Clasele sunt ținute sâmbătă.
Kindertots (2): 9: 30 A. M.
Kinderdance (3-8): 10:05 A.M.
Kindermotion (4-7): 11:00 A. M.
Kinderyoga (3-7)
Line Dancing
o clasă liberă, care este deschis pentru oricine care vrea să învețe cum să Linie de dans. Este o clasă distractivă folosind tot felul de muzică. Învățarea pași de bază, cum ar fi de viță de vie, pași de rock, vals, țese și cha-cha. În fiecare luni 12 p.m.-1 p. m.
Tai-Chi
îmbunătăți echilibrul și puterea. În fiecare vineri la 6: 45 p.m. clasa întâi este gratuită.
Zumba
un program de fitness care combină muzica latină și internațională cu mișcări de dans. Rutinele Zumba încorporează antrenamente pe intervale alternând ritmuri rapide și lente pentru a ajuta la îmbunătățirea fitnessului cardiovascular. Clase TBD
Pickleball
Pickeball este un sport distractiv care combină multe elemente de Tenis, badminton și ping pong. O modalitate excelentă de a combina distracția și exercițiile fizice.
luni: 9 A. M.-11 A. M. *numai pentru începători*
marți: 8:00 A. M.-12 p. m.
vineri: 8:00 A. M. – 12 p. m.