Astrofobia: un tip de fobie specifică
pentru mulți pământeni, misterele spațiului cosmic sunt interesante. Dar se transformă într-o frică oribilă pentru unii oameni. Când există o frică severă și irațională de stele și spațiu, este cunoscută sub numele de Astrofobie. Multe fobii specifice sunt legate de un obiect sau situație definită, iar Astrofobia este una dintre ele. Alte temeri, cum ar fi frica de întuneric, a fi singur sau a fi departe de casă, intră, de asemenea, sub sfera Astrofobiei.
pentru mulți, teama de extratereștri poate fi, de asemenea, puternic legată de Astrofobie. Astfel de oameni pot fi afectați (chinuind sănătatea mintală) de filme care joacă în teama că în afara planetei noastre și că o anumită formă de viață inteligentă ostilă poate exista. Scene în care viața este amenințată de un atac extraterestru sunt, de asemenea, reprezentate în multe dintre aceste filme, iar aceste scene dau fiori pe coloana vertebrală a persoanelor cu Astrofobie.
simptomele Astrofobiei:
persoanele care au Astrofobie nu sunt doar neliniștite de gândul la spațiu, stele sau viață extraterestră, ci au, de asemenea, o teamă persistentă și anxietate legate de aceasta. Se întâmplă în măsura în care duce la afectarea posibilă a creșterii lor sănătoase. În Astrofobie, de asemenea, simptomele sunt similare cu cele ale altor fobii comune, inclusiv:
- dificultăți de respirație
- anxietate
- tremurând
- sentimente de teroare
- panică
- bătăi rapide ale inimii
câteva dintre exemplele comune:
oamenii se pot afla într-o stare în care nu pot viziona filme despre extratereștri, în funcție de natura exactă a fobiei lor. Ei pot păstra un scepticism sănătos cu privire la acele teorii superficiale referitoare la spațiul cosmic și extratereștri și își fac griji cu privire la ce ar putea însemna dacă aceste teorii ar fi adevărate.
cel mai bun medic pentru probleme de sănătate mintală pentru a trata Astrofobia
dacă cineva prezintă un interes pentru un astfel de subiect, nu înseamnă că persoana suferă de Astrofobie. Cu toate acestea, Dacă interesul se transformă într-o obsesie care limitează viața, care poate crea un efect advers asupra sănătății mintale și poate funcționa ca o piedică în viața de zi cu zi, trebuie să solicitați ajutor de la cel mai bun medic pentru probleme de sănătate mintală.
tratamentele potrivite pentru Astrofobie
la fel ca orice altă fobie specifică, Astrofobia poate fi tratată în același mod sub supravegherea oricărui psihiatru. În acest tratament, accentul principal este pus pe ajutarea suferinței să dezvăluie orice convingeri negative despre spațiu. Pentru a ajuta la evitarea panicii, pacienții sunt învățați despre mesaje mai sănătoase și abilități de coping. Următoarele sunt câteva tipuri de tratament pentru Astrofobie, care dau rezultate pozitive: terapia cognitiv-comportamentală:
în acest tratament, terapeutul sau psihiatrul lucrează cu pacientul pentru a schimba treptat modul în care gândește. Terapeutul contracarează tiparele automate de gândire în care stelele sau spațiul sunt conectate cu pericolul.
psihoterapie:
analiza tradițională cu un terapeut expert ca unul la clinica noastră Mindroot pentru Sănătate Mintală din Jaipur.
terapie comportamentală:
eliminarea comportamentelor nedorite și consolidarea comportamentelor dezirabile.
terapia de expunere:
reducerea treptată a evitării stelelor și a spațiului și creșterea expunerii.
tehnici de relaxare:
concentrarea pe obiceiuri sănătoase prin care anxietatea poate fi redusă.
meditație:
poate fi folosit ca tehnică de relaxare.
medicamente pentru tratarea anxietății:
medicamentele prescrise de un expert pot ajuta împreună cu alte forme de terapie.
pentru asistență suplimentară, contactați organizația MindRoot, un ONG pentru Sănătate Mintală din Jaipur care lucrează activ pentru eradicarea relelor legate de sănătatea mintală.