este de la sine înțeles că copiii mici necesită multă atenție. E constant. Și exigent. Indiferent dacă sunteți un părinte care lucrează sau nu, pornirea televizorului poate fi un răgaz atât de necesar, chiar dacă este doar pentru durata unui episod din Paw Patrol. (Durata aproximativă de funcționare este de 23 de minute-dar cine numără?)
tot ceea ce ridică întrebarea: Când vine vorba de copii mici și televiziune, care este impactul asupra dezvoltării lor? Și să spunem doar că jucați câteva episoade Paw Patrol spate în spate—sau lăsați—i să urmărească întreaga Moana într-o singură ședință, oops-este un părinte major nu-nu? Am discutat cu experții pentru a afla.
când vine vorba de televiziune și copii mici, bunul simț este cheia
„mâncarea la nivel înalt în ceea ce privește copiii și timpul petrecut pe ecran este că totul ar trebui urmărit cu moderație”, spune Lindsay Powers, autorul cărții You Can ‘ t f*ck up your Kids: a Judgment-free Guide to Stress-free Parenting și fondatorul mișcării virale No Shame Parenting. „De asemenea, ar trebui să vă asigurați că programarea este adecvată vârstei și ar trebui să faceți tot posibilul pentru a interacționa cu copiii dvs. în timp ce o vizionează.”
dar ce înseamnă toate acestea? Powers definește moderarea ca fiind adaptarea la situație cât mai bine. De exemplu, dacă vă ridicați iPad—ul pentru un zbor cu avionul sau când copilul dvs. este bolnav, este bine-echilibrați-l cu mai puțin timp pe ecran atunci când nu mai călătoriți sau după ce se recuperează. În ceea ce privește alegerea de programare care este adecvat vârstei? Powers este succint: „nu ar trebui să-l lași pe copilul tău de 3 ani să se uite la Game Of Thrones.”Are sens.
Academia Americană de Pediatrie are propriile linii directoare
totuși, Academia Americană de Pediatrie recomandă să nu existe timp pe ecran (cu excepția conversațiilor video prin aplicații precum FaceTime sau Google Duo) până când copilul dvs. nu are cel puțin 18 luni. Apoi, între 18 și 24 de luni, prioritatea ar trebui să fie introducerea minimă a programării de înaltă calitate vizionate împreună. (Gândiți-vă Sesame Street sau Daniel Tiger ‘ s Neighborhood.) După aceea,de la 2 la 5 ani, AAP sugerează o oră de conținut pe zi. Atunci când copiii sunt 6 și mai în vârstă, părinții pot stabili orientări sănătoase ecran timp cu copilul lor.
„este important să încercați să limitați timpul de ecran de la început”, spune Jay Berger, MD, Catedra de pediatrie la ProHealth. „Totuși, ca părinți, știm că atunci când copiii noștri sunt irascibili sau plictisiți, soluția rapidă este să le dăm un telefon. Cu toate acestea, investirea a cinci până la zece minute pentru a-ți implica copiii în activități precum colorarea, un puzzle sau citirea unei cărți împreună stabilește un model. De acolo, semințele pe care le plantați vor înflori.”
în ceea ce privește impactul asupra dezvoltării? AAP subliniază că problemele încep atunci când vizionarea televiziunii „deplasează activitatea fizică, explorarea practică și interacțiunea socială față în față în lumea reală, ceea ce este esențial pentru învățare. Prea mult timp pe ecran poate afecta, de asemenea, cantitatea și calitatea somnului.”Cu alte cuvinte, dacă televizorul se dublează ca babysitter pentru copilul tău și nu decizi în mod activ ce și cât de mult se uită, ar putea crea probleme pe drum. Dr. Berger adaugă: „ecranele nu sunt toate rele și pot oferi o educație productivă și divertisment. Dar vrei să-i înveți pe copiii tăi că există nenumărate activități la îndemână care nu necesită o baterie.”
cum mamele reale pot atinge un echilibru
deci, care este echilibrul potrivit pentru părinții care au nevoie disperată de ceva timp în jos și liniște sufletească atunci când vine vorba de obiceiurile de televiziune ale copilului lor?
„am intervievat pediatrul care a scris liniile directoare ale Academiei Americane de Pediatrie”, spune Powers. „Mi-a spus că este „banane” pentru un părinte să-și țină copiii departe de ecrane. Copiii ei se uită la YouTube, de fapt!”
- Powers împărtășește, de asemenea, acest sfat excelent—și practic—: când sunteți împreună, conectați ceea ce văd și învață despre ceea ce copilul dvs. a văzut anterior la televizor. „Este la fel de ușor ca:” observați căruciorul aici în viața reală în orașul nostru? Asta e la fel ca Daniel Tiger!'”
- de asemenea, este inteligent să puneți o prioritate pe aplicațiile și ecranele care sunt super interactive (care pot fi găsite din abundență în aceste zile) față de alegerea programării care îi face pe copii să privească în gol la un televizor. De exemplu, Sesame Street petrece întregul episod aruncând întrebări după Întrebări către spectatori. („Care a fost cea mai bună parte a zilei tale?”Elmo ar putea întreba.) Că înainte și înapoi încurajează interactivitatea și contează foarte mult cu copiii mai mici.
- există, de asemenea, un avantaj în introducerea copiilor dvs. în tehnologie pe partea timpurie. „Într-o lume în care frigiderele sunt” inteligente „și comandăm elementele esențiale, cum ar fi hârtia igienică prin intermediul aplicației noastre Amazon, cred că este nerealist să ne așteptăm ca copiii noștri să nu interacționeze niciodată cu ecranele”, spune Powers. „Rețineți că le oferiți copiilor dvs. cunoștințe tehnologice de la o vârstă fragedă, permițându-le să utilizeze aplicații sau tablete sau să se uite la televizor.”(Nu, asta nu înseamnă că trebuie să fugi și să cumperi o tabletă scumpă în seara asta, adaugă ea.)
cum să moderați timpul TV
în ceea ce privește limitarea cantității de televizor consumat, începeți prin setarea parametrilor. (Să zicem, fără ecrane la cină—o regulă care se aplică atât copiilor, cât și părinților.) Și, pe puteri, nu vă fie teamă să introduceți brusc noi reguli. Poate fi la fel de simplu ca: „acum că este primăvară, putem viziona doar două emisiuni TV pe zi: unul înainte de școală și unul după școală”, sau orice limită se simte bine pentru tine. Cheia este să vă mențineți terenul, astfel încât limitele de timp ale ecranului să devină noul normal. (Ai asta.)
de asemenea, nu strică niciodată să ceri medicului pediatru să cântărească. După cum știm cu toții, fiecare copil este diferit, iar unii ar putea necesita mai multe limite decât alții. Dacă instinctele tale îți spun că copilul tău trece peste bord cu ecrane, nu ignora acel sentiment. Dar, în același timp, nu ar trebui să faci o schimbare doar pentru că cineva din cercul tău interior te-a vinovat în ea.
linia de jos
dacă trebuie să tac până episoade back-to-back de Paw Patrol în timp ce gătesc cina sau relaxați-vă la sfârșitul unei zile lungi, așa să fie. „Uneori le dau copiilor mei un telefon la un restaurant aglomerat atunci când acționează, astfel încât soțul meu și cu mine să putem avea o conversație reală pentru adulți”, spune Powers. „Cercetările arată, de asemenea, că o relație puternică are multe beneficii. Există, de asemenea, beneficii majore pentru reducerea stresului, pe care le puteți obține luând o pauză de părinți și lăsând copilul să se joace cu telefonul cu 20 de minute.”
moderarea este cheia. Când vine vorba de copii mici și televiziune, dau seama zona de confort și du-te de acolo.