ca un copil care plânge, zborul cu gripa nu este plăcut pentru tine sau pentru colegii tăi pasageri. Dar când aveți probleme de presiune sinusală, legate de gripă sau nu, călătoria cu avionul poate induce dureri grave și potențiale complicații. Medicii sugerează de obicei să evitați să zburați cu o infecție sinusală, dar dacă trebuie să zburați cu probleme sinusale, utilizați următoarele tehnici înainte, în timpul și după zbor pentru a ușura presiunea și durerea asociată.
ce fel de presiune sinusală aveți?
tratamentul pentru problemele de presiune sinusală în timpul zborului poate depinde de cauza problemelor dvs. individuale de presiune. Dacă aveți o infecție la Rece, gripă, ureche sau sinus, medicamentele fără prescripție medicală sau cu prescripție medicală vor face mai mult pentru a vă ajuta starea în zbor decât simpla reducere a presiunii fizice. Dacă sunteți predispus la probleme de presiune în timpul călătoriei aeriene, o soluție fizică de lungă durată, cum ar fi guma de mestecat, ar putea fi cel mai potrivit mecanism pentru dvs. Pe de altă parte, dacă aveți probleme de presiune intermitentă, unele trucuri unice ar putea face treaba.
înainte de decolare
dacă aveți presiune sinusală preexistentă, luați medicamente pentru a scădea presiunea înainte de plecarea zborului. Pastilele sau capsulele decongestionante fără prescripție medicală reduc umflarea sinusurilor, permițând mai mult flux de aer. Presiunea sinusală în timpul călătoriei aeriene apare deoarece presiunea din afara sinusurilor se schimbă mai repede decât corpul tău poate egaliza, iar fluxul de aer crescut permite corpului tău să aducă cele două niveluri diferite de presiune în sincronizare mai repede. Începeți să luați decongestionante cu câteva zile înainte de zbor, dacă este posibil, sau cu cel puțin câteva ore înainte. Folosiți spray nazal sau picături pentru a trata direct zona dacă aveți mai puțin timp disponibil.
în timpul zborului
presiunea sinusală se înrăutățește în timpul decolării, când avionul urcă și nivelul presiunii cabinei se schimbă. Două acțiuni fizice ușoare, mestecarea și înghițirea, pot ameliora încet presiunea pe măsură ce sinusurile se egalizează cu noua presiune a cabinei. Adu guma de mestecat și o sticlă mare de apă în avion cu tine. Mestecați guma în timp ce avionul decolează pentru a oferi o atenție constantă problemei presiunii. Odată ce planul se ridică, treceți la sticla de apă. Luați înghițituri suficient de mari pe care le înghițiți puternic. Solicitați o sticlă suplimentară de apă sau altă băutură de la însoțitorul de zbor în timpul serviciului de băuturi, astfel încât să mențineți o aprovizionare consistentă.
după aterizare
chiar dacă ați păstrat presiunea sinusală sub control pe tot parcursul zborului, schimbările de presiune din cabină în timpul aterizării vă pot anula toată munca grea și pot provoca revenirea durerii. O tehnică cunoscută sub numele de” manevra Valsalva ” poate provoca ameliorarea instantanee a presiunii, dar trebuie utilizată cu atenție pentru a evita deteriorarea sinusurilor sau a tamburilor urechii. Închideți gura, țineți nasul și încercați să expirați încet. Repetați, împingând întotdeauna aerul spre nasul blocat încet, până când presiunea scade la un nivel ușor de gestionat.