mulți întreabă întotdeauna care este cea mai bună poziție de luptă, există o mulțime de oameni care spun că Muay Thai are cea mai bună poziție de luptă, alții spun că Jiu Jitsu Brazilian o are, există un alt grup care spune că este boxerul. Răspunsul la această întrebare trebuie formulat ținând cont de faptul că suntem cu toții diferiți, cu toții avem abilități și abilități diferite. De asemenea, cu toții avem diferențe fizice care ne oferă sau ne iau avantajul atunci când ne confruntăm cu cineva fie într-un turneu, pe stradă sau într-un ring de luptă.
cea mai bună poziție de luptă se realizează atunci când individul reușește să găsească armonia următoarelor caracteristici:
- confort în mișcări
- viteză și precizie fără prea mult efort
- blocarea și protejarea dvs.
- flexibilitate și acoperire
să începem prin a studia aceste caracteristici în profunzime:
confort în mișcări
corpul tău trebuie să fie relaxat și aliniat în așa fel încât să te poți mișca în orice direcție fără să te simți forțat în vreun fel. Picioarele nu trebuie să fie foarte deschise, este recomandat să le păstrați la înălțimea umărului și semi-flexate. Brațele relaxate și mereu în sus, cu coatele îndreptate spre coaste.
viteză și precizie fără prea mult efort
viteza în poziția dvs. de luptă poate fi atinsă atunci când aveți deja o poziție confortabilă și în care sunteți relaxat. Este aici când vă puteți deplasa cu viteză mai mare; în această poziție aveți capacitatea de a arunca pumni de mână și de a lovi cu piciorul cu viteză și precizie. Este recomandabil ca arsenalul dvs. de tehnici de atac și apărare să fie doar cele pe care le-ați stăpânit; nu încercați să utilizați tehnici pe care nu le-ați practicat.
blocarea și protejarea ta
cu toții avem corpuri diferite, de aceea trebuie să ne cunoaștem bine corpul pentru a-i folosi avantajele. De asemenea, trebuie să cunoaștem dezavantajele și punctele slabe. Dacă folosesc mai mult partea dreaptă sau dacă folosesc mai mult partea stângă, este important să știu care sunt armele pe care le folosesc cel mai mult și în care pot avea încredere.
poziția dvs. de luptă ar trebui să vă permită să blocați în orice direcție fără a lăsa niciun loc deschis.
flexibilitate și atingere
ca artist marțial, este obligația mea să-mi dezvolt elasticitatea, nu numai a picioarelor, ci a întregului corp; mulți fac greșeala de a dezvolta doar flexibilitatea picioarelor, lăsând deoparte șoldul și partea inferioară a spatelui.
pentru a dezvolta o bună acoperire a țintei cu picioarele sau brațele, trebuie să vă întindeți complet corpul și, de asemenea, să efectuați exerciții de viteză împreună cu flexibilitatea de a atinge diferite ținte. Amintiți-vă că, dacă sunteți flexibil, vă veți mișca mai repede și o țintă în mișcare rapidă este mai greu de atins.
acum să le punem în practică. Să vedem cum ar fi acum în covor, să învățăm aceste sfaturi și manevre strategice ale piciorului pe care le puteți aplica antrenamentului dvs. actual în artele marțiale.
care este cea mai bună poziție de luptă pe stradă?
lupta pe stradă este foarte diferită de lupta într-un ring de competiție. Într-un inel există reguli, un fel de protecție, un arbitru și judecători care numără punctele fiecărui concurent.
pe stradă nu există reguli, de aceea trebuie să fii atent și să încerci să eviți orice confruntare. În cazul unei lupte, atunci nu credeți că cealaltă persoană va lupta curată, vă poate arunca murdărie în ochi, vă poate lovi în zona inghinală sau chiar mai rău aveți o armă.
dacă ești forțat să lupți pentru a te apăra și nu există nicio cale de ieșire, atunci adoptă-ți cea mai bună poziție și folosește acele tehnici pe care știi că le poți folosi bine.
Urmărește Social Media!
Aboneaza-te la canalul nostru de YouTube Click aici
ca-ne pe Facebook aici