dragi doamne, fiind elegant este totul despre atitudinea ta, mai ales atunci când stai. Cum poți sta grațios și ce postură ar trebui să ai în funcție de ținuta ta? Cum să stai cu o rochie lungă, cu o fustă până la genunchi sau cu o fustă scurtă?
cum să stai grațios?
cum să stai elegant este o postură corporală mater. De fapt, ar trebui să acordați atenție mai multor puncte:
1. Păstrați spatele drept, prelungind coloana vertebrală. Umerii, pieptul și talia trebuie aliniate pe aceeași linie. Te poți antrena în fața unei oglinzi. Așezați-vă și ridicați-vă, una din partea dvs. orientată spre oglindă, astfel încât să verificați dacă mențineți această linie.
2. Țineți capul puternic și elegant. Uită-te simplu, bărbia paralelă cu podeaua. Încercați să stați ca și cum ați avea o carte pe cap, asigurându-vă că nu cade. (Puteți face acest exercițiu și acasă pentru a simți postura corectă).
3. Stați cât mai aproape de partea din față a scaunului. Piciorul din spate trebuie să atingă scaunul. Apoi glisați un picior înapoi cu grație și așezați-vă pe scaun. Coapsele ar trebui să vă țină greutatea, nu genunchii.
4. Așezați-vă drept, cu picioarele apropiate și călcâiele ușor în fața scaunului. Puteți sta cu picioarele în fața dvs.: înclinați genunchii fie la stânga, fie la dreapta. Nu stați niciodată cu picioarele despărțite: este o postură neplăcută pe care nu trebuie să o adoptați.
5. Dar brațele tale? Păstrați-le Unite în fața dvs. când vă așezați și așezați-le delicat în poală odată așezate.
traversarea picioarelor: cum se face?
1. Rochie lungă
DO: puteți să vă încrucișați picioarele pe genunchi. Acesta vă va oferi o formă elegantă și prelungită: rochia va crea iluzia unui picior lung. Pentru a accentua această siluetă, lăsați un spațiu mic între călcâiul piciorului pe care l-ați traversat și cealaltă gleznă.
NU: Nu lăsați piciorul cu capul să plutească în aer, acesta vă va rupe forma picioarelor și va da volum nedorit fundului corpului.
2. Rochie până la genunchi
DO: încrucișează-ți picioarele în genunchi, dar ai grijă, îți poate ridica rochia și îți poate arăta coapsele, ceea ce ar fi crud. Ar trebui să vă întoarceți corpul fie în stânga, fie în dreapta, cu fața spre persoana din fața dvs. de la 1/3. În funcție de lateral, așezați piciorul din spate pe piciorul din față, așa cum a făcut Kendall Jenner pe fotografia de mai jos.
ea este așezată corect, dar nu este elegant să traversezi picioarele cu o fustă la fel de scurtă ca aceasta.
nu: nu traversați piciorul în fața persoanei în care vă așezați. Dacă traversați piciorul greșit, veți arăta mult mai sus, veți da impresia că coapsa dvs. este mai mare. Nu vă așezați piciorul pe cealaltă, va schimba silueta picioarelor și le va face mai neclintite.
picioarele ei nu sunt încrucișate corect: stă pe dreapta ei și își traversează piciorul stâng.
Lady Obama ar trebui să traverseze celălalt picior pentru a atenua forma piciorului.
3. Fustă scurtă
DO: cel mai bun mod de a evita să vă arătați pielea este să vă încrucișați gleznele în loc de picioare, asigurându-vă că vă mențineți picioarele apropiate. Vă puteți îndrepta picioarele cu grație, deoarece vă va prelungi picioarele. În cele din urmă, picioarele dvs. trebuie să facă un unghi de 90 de milimetri.
nu: nu țineți genunchii în afară: păstrați-i aproape împreună. Nu vă puneți picioarele sub scaun, va arăta cât de inconfortabil vă simțiți.
dacă participați la un eveniment social și vă îndoiți cum să stați, pur și simplu încrucișați glezna: nu veți face niciodată nicio greșeală cu această poză dacă vă amintiți să vă păstrați picioarele împreună.
Doamnelor, acum Puteți să vă așezați corect și să vă adaptați postura în funcție de ținuta dvs. Așezarea corectă este una dintre principalele abilități pe care o doamnă elegantă și rafinată trebuie să le stăpânească. Prin urmare, trebuie să practici. Sunteți bineveniți să rezervați una dintre clasele noastre de comportament și/sau maniere de masă dacă doriți să aflați mai multe.