sunt sigur că ai auzit despre a-i oferi fostului tău tratamentul tăcut sau despre modul în care absența face ca inima să crească mai mult, dar cum funcționează exact acest lucru?
astăzi vă voi duce prin psihologia de ce ignorarea fostului dvs. este fundamentul perfect pentru a le recupera sau pentru a le depăși.
de asemenea, voi dezvălui cea mai mare concepție greșită pe care o au oamenii atunci când vine vorba de ignorarea foștilor lor.
care sunt șansele tale de a-ți recupera fostul iubit?
ia testul
de ce este ignorarea Ex-ta atât de puternic?
dacă încerci să-ți câștigi fostul înapoi sau să treci peste despărțirea ta, probabil că ai dat peste o versiune a regulii fără contact.
este cea mai recomandată tehnică după o despărțire.
deci, ce este exact o regulă fără contact?
regula fără contact este practic această perioadă de timp (în general 21 – 45 de zile) în care veți ignora fostul dvs. pentru a-i face să vă lipsească în timp ce lucrați la apăsarea butonului de resetare pentru dvs., îmbunătățindu-vă viața.
desigur, o regulă completă fără contact este limitată în situațiile în care lucrați cu fostul dvs., aveți un copil cu ei sau locuiți în continuare cu ei etc.
în aceste circumstanțe speciale, recomand o regulă limitată fără contact, dar astăzi nu este vorba despre ce fel de regulă fără contact aveți nevoie, ci despre înțelegerea a ceea ce face ca regula fără contact să aibă atât de mult succes.
psihologia din spatele regulii fără Contact – teoria reactanței
teoria reactanței este un concept psihologic care dictează modul în care oamenii se comportă atunci când libertățile lor comportamentale sunt luate.
în general, atunci când iei anumite libertăți comportamentale de la cineva, ei vor face tot ce pot pentru a-l recupera.
pentru scopurile noastre, regula fără contact este practic să-ți ia libertatea comportamentală a fostului tău de a vorbi cu tine și reacția lor ar fi să încerce să recâștige acea libertate înapoi.
asta sună perfect… în teorie.
dar nu funcționează exact așa în viața reală.
deci, decideți că veți ignora fostul dvs., ceea ce, evident, le-ar lua libertatea comportamentală de a avea o conversație cu dvs.
teoretic, ei ar reacționa într-un mod de a încerca să obțină acea libertate comportamentală înapoi. Dar când ne-am uitat de fapt la cât de des exes ar ajunge la tine în timpul unei reguli de contact nu am văzut unele tendințe alarmante…
vreau să prefațez aceste constatări spunând că sunt un susținător imens al tendințelor, spre deosebire de strategiile sau exemplele unice. Cred în găsirea unor modele tangibile în acest proces care funcționează pentru mai multe persoane într-un mod previzibil, astfel încât să pot ajuta pe alții să folosească aceste informații.
acum, cel mai bun mod de a defini sau de a găsi modele este de topografie un public plin de oameni care încearcă aceleași lucruri.
din fericire, avem un grup privat dedicat de asistență Facebook pentru toți cei care achiziționează programul nostru pilot de recuperare a fostului iubit.
toată lumea din acel grup fie trece printr-o despărțire și dorește să-și recupereze fostul (sau să treacă peste ele), fie au trecut deja prin proces.
aceasta înseamnă că avem o comunitate de aproximativ 4500 de persoane care își împărtășesc experiențele și primesc îndrumări suplimentare prin sesiuni live Facebook de la mine și alți antrenori.
mi-a venit ideea într-o zi să studiez această audiență de oameni care au folosit regula fără contact și le-a pus o singură întrebare:
pentru aceia dintre voi care folosesc regula fără contact cât de des a ajuns fostul dvs. la voi în timpul regulii fără contact? În mod șocant, aproximativ 63% dintre persoanele care au răspuns la sondaj au spus că fostul lor nu le-a contactat în timpul regulii fără contact.
deci, ce dă aici?
asta înseamnă că ignorarea fostului dvs. cu regula fără contact nu este o strategie eficientă?
nu chiar.
înseamnă că te concentrezi pe un lucru greșit…
cea mai mare concepție greșită pe care o au oamenii despre ignorarea fostului lor
când oamenii vin pentru prima dată în practica mea, se așteaptă la satisfacție instantanee și cred că regula fără contact este totul despre ignorarea fostului lor, deoarece asta îl face pe fostul lor dor de ei.
am descoperit că opusul este adevărat.
ceea ce contează mai mult decât orice atunci când vine vorba de ignorarea fostului tău este ceea ce faci cu acel timp.
am început să observ acest tipar în aproape toate poveștile de succes – oamenii care au trecut prin programul nostru și și-au recuperat foștii.
cel mai mare fir comun dintre toate poveștile de succes a fost modul în care și-au folosit timpul în timpul regulii fără contact.
ei nu au stat în jurul valorii de sentimentul de rău pentru ei înșiși, nu că ar fi ceva în neregulă cu asta pentru un pic.
de fapt s-au ridicat, s-au îndepărtat de negativitatea și depresia despărțirii lor și au luat problema în propriile mâini, îmbunătățindu-și viața în tot felul de moduri.
acum știu la ce te gândești… duh, ignorând fostul tău și de lucru pe tine este răspunsul cel mai clișeu vreodată.
Ei bine, este un clișeu pentru că funcționează.
când te îmbunătățești și îi arăți fostului tău o nouă latură a ta, sunt intrigați.
atâta timp cât te concentrezi pe tine și nu pe fostul tău, te îndrepți spre mentalitatea potrivită de a deveni o „fată ungetabilă”. Deci da, lucrul la tine este un motiv important pentru care ignorarea fostului tău este atât de puternică, dar nu este singurul motiv.
un alt motiv pentru care ignorarea fostului tău este atât de puternică este din cauza naturii stabile pe care le descrie.
vedeți, o despărțire este un mediu foarte instabil și încărcat emoțional.
o mulțime de lucruri sunt spuse în căldura momentului și este doar o mare mizerie de haos. Și ce fac oamenii când văd o situație plină de haos?
se execută.
nimeni nu vrea să se ocupe de toată drama unei despărțiri, așa că fostul tău va face probabil o fugă. Acum, dacă fostul tău a fugit după ce s-a despărțit de tine, soluția ta a fost probabil să exagerezi și să supracompensezi cerșind pentru ei înapoi.
veți face orice, de la aruncarea în aer a telefonului și a rețelelor sociale, până la apariția la casa lor, astfel încât să vă ducă înapoi. Toate aceste nesiguranțe exagerează haosul și îl împing pe fostul tău mai departe.
fostul tău nu vrea să aibă nimic de-a face cu tine, deoarece se pare că ești extrem de nesigur. Dar apoi implementați o regulă fără contact și începeți să le ignorați. Această diferență uriașă îți va surprinde fostul și îi va face să se întrebe ce s-a întâmplat.
vor începe să pună întrebări de genul Ce se întâmplă? Cum de ești atât de sigur și stabil? Ți-a trecut?
acest lucru îi va înnebuni mai ales dacă se gândeau să aibă o situație de prieteni cu beneficii cu tine sau să te țină ca rezervă, deoarece nu se așteptau niciodată să le ignori total.
a avea acel element de intrigă și șoc este un aspect cu adevărat subutilizat.
fie că ne dăm seama sau nu, cu cât suntem mai stabili, începem să ne re-atragem fostul. Dar acesta nu este singurul lucru care se întâmplă în timp ce acționați stabil și sigur ignorându-l pe fostul dvs.
de asemenea, atingeți în iarba lor este sindromul mai Verde
fie că vă place sau nu, adevărul este că atunci când fostul tău se desparte de tine este o recunoaștere că ei cred că pot face mai bine decât tine.
uneori pot și alteori nu pot.
dar aici e lucru – au nevoie pentru a încerca datare oameni noi pentru a realiza cât de bine au avut-o cu tine.
acum, acest lucru nu se întâmplă imediat. O mulțime de oameni cred că iarba este sindromul mai verde este acest lucru instantaneu care îl face imediat pe fostul lor să vrea să se întoarcă la ei, dar nu așa funcționează sindromul iarba este mai verde.
Iată cum arată o iarbă adevărată este sindromul mai verde.
fostul tău se desparte de tine și îți dau o minciună despre motivul pentru care au făcut-o atunci când de fapt vor doar să-și exploreze opțiunile. Așa că ies la întâlniri și găsesc pe cineva pe care îl consideră mai bun decât tine.
ei intră în această nouă relație lovey-dovey – el sărută noua fată, îți dă jos fotografiile de pe social media și pune poze cu ea. Toate acestea pot fi cu adevărat deprimante și copleșitoare pentru tine.
trebuie să vă amintiți totuși că aceasta este doar perioada lor de lună de miere. Acest lucru peste faza de luna de miere de top va nivelul în cele din urmă off și atunci când ambele regresează în modul în care acestea sunt cu adevărat în relații, atunci începe comparațiile.
fostul tău va începe să-și compare viața de zi cu zi cu noua sa fată și cu tine, spre deosebire de cele mai importante momente pe care le avea cu ea în perioada lunii de miere. În mod ideal, el se va gândi la sine, „am avut-o foarte bine cu ea” atunci când se uită înapoi la relația ta.
atunci începe să-ți romantizeze relația și începi să-i vezi pe exes ajungând la tine în mod constant. Probabil că va încerca să fie doar prieteni, dar va începe de fapt să caute la tine Tipul de sprijin emoțional pe care ar trebui să-l caute de la partenerul său.
deci, uneori, ignorarea ex-ta și doar permițându-le să lucreze lucrurile pe cont propriu este suficient pentru a robinet în care iarba este sindromul mai verde în cazul în care regretul intră în joc.
concluzie:
ignorarea fostului dvs. după despărțirea dvs. cu o regulă fără contact este cel mai bun lucru pe care l-ați putea face și iată o scurtă trecere în revistă a motivului pentru care funcționează atât de bine:
- vă permite mai mult timp să vă concentrați asupra dvs. și să duceți o viață îmbunătățită
- prezintă o parte stabilă și sigură a dvs.
- vă permite să vă împiedicați în mod natural în iarbă este sindromul mai verde