o soluție la problema durerii de spate medii care vine de la gât
tratarea locului în care durerea apare la mijlocul spatelui din păcate nu ar fi suficient pentru a preveni iritarea pe termen lung. Singura modalitate de a rezolva problema pe termen lung este de a viza adevărata cauză. Dacă problema este cauzată ca urmare a etanșeității musculare în trapez, împiedicarea acesteia de a deveni strânsă în primul rând este calea cea bună de a merge. Sună prea simplu, dar poate fi un lucru dificil de stăpânit.
mușchiul devine cel mai probabil strâns ca urmare a episoadelor prelungite de postură proastă, cum ar fi o zi lungă la birou, astfel încât singura modalitate de a-l remedia este corectarea posturii. Dacă problema se află în stadiile incipiente, atunci conștientizarea posturii dvs. în mod regulat vă poate ajuta să țineți cont de poziția corpului. Amintindu-vă periodic în timpul zilei vă poate ajuta să vă corectați postura până când devine instinct natural. Din păcate, la început, acest lucru poate fi incomod, deoarece mușchii s-au slăbit în timp din cauza faptului că nu sunt folosiți pentru a menține o poziție verticală și corectă. În timp, menținerea unei poziții bune va întări mușchii și va deveni mai confortabilă, este doar un caz de alimentare prin faza dificilă inițială.
soluția dacă durerea mediană a spatelui este cronică
dacă problema a devenit cronică, bănuiți că ar putea fi până la alinierea coloanei vertebrale sau o problemă cu un disc spinal, de exemplu dacă suferiți de alte simptome, cum ar fi rigiditatea gâtului sau durerea trimisă în alte zone ale corpului – este posibil să aveți nevoie de o investigație mai profundă pentru a examina starea generală a coloanei vertebrale. Osteopatul sau chiropracticianul local, inclusiv Clinica Mayfair dacă aveți sediul în zona Londrei, ar trebui să vă poată examina coloana vertebrală folosind teste fizice și cu imagistică cu raze X, dacă este necesar, pentru a identifica problema de bază. Odată ce a fost finalizat, se poate forma un plan de tratament pentru a vă oferi un plan de viitor pentru ameliorarea durerii și rezolvarea problemei. Această formă de problemă poate fi mai dificil de rezolvat, dar este probabil ca fără tratament să se înrăutățească.
dacă ați suferit de durere la mijlocul spatelui, sperăm că acest ghid v-a fost util pentru a găsi o soluție. Rezolvarea problemei atunci când este în stadii incipiente este cel mai bun mod de a vă asigura că vă mențineți coloana vertebrală în stare de vârf pe măsură ce îmbătrâniți. Dacă vă confruntați cu durere și nu sunteți sigur cu privire la ceea ce cauzează problema, oferim examinări care pot ajunge la partea de jos a ceea ce vă provoacă durerea – inclusiv imagistica cu raze X dacă aveți nevoie de ea, un diagnostic pentru liniștea sufletească și un tratament în prima sesiune. Pentru a rezerva o întâlnire sau pentru a discuta cazul dvs. cu un membru al echipei noastre de experți, luați legătura cu noi sunând sau completând un formular de contact.