anxietatea ca răspuns normal, adaptativ
anxietatea este un răspuns normal care este necesar supraviețuirii noastre. Anxietatea ne orientează spre pericol și ne pregătește corpul să-l provoace sau să-l scape. Anxietatea ne poate motiva, de asemenea, să luăm măsuri, cum ar fi atunci când ne dăm seama că avem un termen limită important și ne poate oferi un pic de emoție, cum ar fi atunci când mergem cu un roller coaster sau jucăm un joc competitiv cu ritm rapid. Lumea noastră ar fi mai periculoasă dacă nu am putea deveni anxioși.
când devine anxietatea o problemă?
anxietatea devine o problemă, totuși, atunci când devine normă, mai degrabă decât excepție, și/sau atunci când eforturile noastre de a o gestiona (de exemplu, prin evitare, consumul de alcool sau droguri, dependența de rutine rigide) încep să interfereze cu capacitatea noastră de a ne conduce familia, munca și obligațiile sociale.
cât de frecvente sunt problemele de anxietate?
tulburările de anxietate sunt una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate mintală pe care le au oamenii. De fapt, Asociația Canadiană de Psihiatrie raportează că în ultimul an aproximativ 18% dintre canadieni au avut o tulburare de anxietate. Tulburările de anxietate sunt asociate cu o rată ridicată de absenteism la locul de muncă. În SUA, costurile totale ale tulburărilor de anxietate pentru economie au fost estimate la 42,2-46,6 milioane de dolari anual.
Divizia de studii de anxietate
Divizia de studii de anxietate a Centrului de cercetare și tratament pentru sănătatea mintală al Universității din Waterloo încearcă să înțeleagă cum se dezvoltă problemele de anxietate și de ce persistă. Înțelegând cum se dezvoltă, putem începe să construim programe de prevenire. Înțelegând modul în care acestea persistă, putem dezvolta programe de tratament mai eficiente.