Deep Tissue Massage este o metodă excelentă pentru îmbunătățirea recuperării celulare. Nu există nici un argument, un cost terapeut instruit. Cu toate acestea, dacă vă faceți timp pentru a vorbi cu cei recuperați din vătămări grave, aceștia vor atesta necesitatea acestor tehnici de masaj. În plus, un masaj este mai bun decât durerea constantă sau o recuperare lentă. Protejarea organismului de substanțele chimice nedorite este întotdeauna un plus.
tipuri de masaje tisulare profunde:
corpul conține 700 de mușchi care îl mențin în mișcare. Această combinație de vase de sânge și tendoane se învârte în jurul sistemului scheletic al corpului și doar un terapeut instruit cu cunoștințe despre modul în care funcționează este capabil să le maseze fără răni. Fiecare mușchi este conceput pentru a lucra cu o zonă selectată a corpului. Nimeni nu stă cu adevărat și se concentrează pe mușchi. Din fericire, acolo instruit sport și profund țesut masaj terapeut de așteptare pentru a ajuta.
există multe tipuri de masaje, suedeză, Shiatsu, Thailandeză, reflexoterapie, prenatală, punct de declanșare, cupluri, țesut profund, aromoterapie, piatră fierbinte. Cu toate acestea, masajul profund al țesuturilor contracarează durerea la nivelul picioarelor, spatelui inferior, zonei gâtului și umerilor. Aceste zone se confruntă cu tulpina în fiecare zi; chiar și în pat. O poziție slabă de dormit sau o saltea insuficientă poate provoca cu ușurință probleme în aceste zone ale corpului.
un mușchi de care mulți se plâng după o zi grea este zona umărului și a gâtului. Capul clavicular asigură mișcarea pentru rotația capului. Prea multă activitate și probleme se dezvoltă cu zona gâtului. Din păcate, odată ce gâtul este afectat, mușchii umărului nu sunt mult în urmă. Terapeuții calificați cunosc locația acestui mușchi, precum și a altora și știu cum să-i maseze cu rezultate pozitive.
cum se face un masaj profund al țesuturilor:
masajul profund al țesuturilor folosește în primul rând mâinile și articulațiile pentru a manipula mușchii. Un masaj profund al țesuturilor implică presiune asupra mușchilor în timp ce frământați, circulați mâinile, folosiți vibrațiile asupra mușchilor și atingeți mușchii ca aluatul de pâine pentru a vă relaxa mușchii strânși, legați.
masajul relaxează acești mușchi, permițând sângelui să curgă liber, eliminând presiunea de pe terminațiile nervoase. Imaginați-vă presiunea care se deplasează spre cele mai adânci fibre ale țesutului muscular și împinge toxinele care interferează cu vindecarea. Presiunea este grea și se simte mai intensă în unele locuri din cauza punctelor de declanșare.
beneficiile masajului profund al țesuturilor:
un masaj profund al țesuturilor ajută mușchii stresați să se relaxeze, corpul secretă toxinele prinse, care provoacă durere. Masajul profund al țesuturilor ajută organismul să elibereze aceste toxine și restabilește circulația corectă. Multe dureri care afectează oamenii în fiecare zi sunt legate de stres. Fibromialgia, hipertensiunea arterială și Sciatica sunt exasperate de stres.
terminațiile nervoase pot găsi scutire de presiune după un masaj, în plus, atunci când mișcarea este dificilă din cauza rigidității mușchilor. Un masaj ajută la restabilirea capacității de mișcare liberă. O utilizare preferată pentru masajul profund al țesuturilor este îmbunătățirea leziunilor, cum ar fi tulpinile de bici și șuncă. Mușchii controlează spatele și părțile frontale ale corpului, oferind control și o serie de mișcări.
- postură slabă
- tensiune arterială crescută
- mușchii umărului
- cot de tenis
- sindromul tunelului carpian
- dureri de spate scăzute
- leziuni sportive
- fasciita plantară
- sciatica
- partea superioară a spatelui
- fibromialgia
- durerea osteoartritei
mobilitatea este importantă pentru toată lumea. Este ușor ca slăbiciunea musculară să se dezvolte din cauza lipsei de utilizare, din cauza rănirii, pentru a interfera cu ridicarea sau mersul pe jos. Oricine dintre condițiile de mai sus poate face dificilă îngrijirea de sine. Un masaj profund al țesuturilor care face posibilă recâștigarea mobilității pierdute merită efortul de a obține un masaj profund al țesuturilor.
cum reacționează corpul la masajul profund al țesuturilor?
este posibil să vă simțiți puțin rău după un masaj, dacă mușchii sunt foarte rigizi, masajul va elibera toxine care își continuă călătoria, prin corp. În plus, s-ar putea să vă simțiți puțin inflamat. Cu toate acestea, utilizarea unei comprese reci vă va ajuta. Inițial zona, pe care doriți să masaj poate fi prea sensibil la presiune pentru masaj. Cu toate acestea, după o mică frământare, etanșeitatea devine mai bună.
efecte secundare:
nimic nu este pentru toată lumea. Masajul profund al țesuturilor este dur și oferă mușchilor un antrenament amănunțit, tratând mușchii reticenți la o curățare atât de necesară prin acțiune de masaj. Spasmele din mușchi sunt dureroase. Acest lucru ar putea face o persoană doresc să găsească orice formă de relief disponibile, cu toate acestea, proceda cu atenție cu orice formă de presiune pe un prejudiciu.
Precauții:
cei care suferă de cheaguri de sânge sau tromboză pot găsi masajul profund al țesuturilor un pericol pentru sănătatea lor. Deoarece procesul are capacitatea de a muta fluidele care s-ar putea depune în țesutul scheletic, de asemenea, persoanele care se confruntă cu intervenții chirurgicale, erupții cutanate sau alte infecții, tratamente cu radiații sau chimioterapie sau orice boală legată de sânge.
- diluant de sânge
- tulburări de sângerare
- Cancer
țesutul profund poate să nu fie cel mai bun lucru pentru o femeie însărcinată sau persoanele cu sensibilitate la presiune, oase slabe sau cele supuse vânătăilor pot întâmpina probleme de sănătate. În plus, cei care suferă de fracturi, răni, hernii abdominale sau tumori ar trebui să evite masajul profund al țesuturilor. Ca toate procedurile care implică organismul, consultarea medicului dumneavoastră este recomandată.
preveniți nodurile musculare cu un sport sau un masaj profund al țesuturilor:
această formă de masaj aduce beneficii țesutului deteriorat, permițând toxinelor să se îndepărteze de țesutul inflamat. Fluxul de sânge proaspăt permite scutirea de umflături, oferind o senzație mai puțin dureroasă în interiorul tendoanelor și mușchilor. În timpul activităților sportive, mușchii majori poartă sarcina grea de activitate și sunt supuși unor vătămări grave.
majoritatea oamenilor încearcă remedii la domiciliu înainte de a vedea un terapeut de masaj profund. Cu toate acestea, uneori se odihnesc, iar compresele calde și reci nu funcționează. Masajul profund al țesuturilor îngrijește aceste zone atunci când este necesar.
Masajele Profunde Provoacă Durere:
masajul profund al țesuturilor poate fi dureros. Dacă zonele sensibile și dureroase sunt presate corect, masajul poate ameliora presiunea asupra zonei. Cu toate acestea, dacă zona corpului este prea dureroasă, corpul poate rezista și poate face procesul de masaj și mai dificil, protejându-se de dureri suplimentare. Acest lucru împiedică terapeutul de masaj să ajungă adânc în țesutul scheletic pentru a calma nodurile din mușchi.
cei cu un program viguros de exercitii fizice au o structura musculara puternica si ar putea beneficia de un masaj sportiv sau masaj profund al tesuturilor. O persoană cu o structură fragilă ar putea suferi leziuni din cauza presiunii intense implicate în această tehnică.
utilizări primare pentru masaj profund și masaj sportiv:
acest nivel de masaj ajută la vindecarea leziunilor sportive și a durerii cronice. Există durere care durează o perioadă scurtă de timp și apoi există durere care pare să nu se termine niciodată. Pur și simplu nags la corp. Unii oameni simt că durerea este ceva cu care trebuie să învețe să trăiască. Din fericire, acest lucru nu este întotdeauna adevărat. Masajul profund al țesuturilor este un remediu care ajută la o listă lungă de afecțiuni cronice ale durerii, inclusiv bursita șoldului și afecțiunile umărului.
metodele utilizate pentru masajul sportiv sau masajul profund al țesuturilor implică o acțiune mai presurizată pentru a ajunge în miezul structurii musculare scheletice. Coatele și palmele manipulează cu atenție petele dureroase de pe corp pentru a elibera toxine care provoacă durere, astfel încât nutrienții vindecători pot ajunge în aceste zone înfundate.
deși masajul este util într-o serie de situații, nu este un remediu. Unele leziuni se îmbunătățesc doar cu odihna și medicamentele. Când corpul suferă, inflamația nu poate fi exclusă, ca parte a problemei. Puterea de a folosi masaje de țesut profund pentru a contracara această inflamație este primitoare pentru majoritatea oamenilor. Mâinile vindecătoare ale terapeutului de masaj sportiv și de țesut profund schimbă viața a milioane de oameni, permițând sportivilor și oamenilor obișnuiți să se întoarcă în activitățile de care se bucură.
vorbiți cu terapeutul nostru de masaj sportiv Tunbridge Wells pentru mai multe informații, la 01892 543029