omul meu… Te simt! Adderall este cu siguranta o experiență de învățare și am avut de a face ample de cercetare și proces & eroare să dau seama cum de a atenua propriile mele efecte secundare…
de exemplu:
efecte secundare = nervozitate, bătăi rapide ale inimii și palpitații ocazionale, tremor de corp, disconfort intens atunci când am uitat să mănânce, disfuncție erectilă, scurgeri de material seminal (Af ciudat), insomnie, etc.
comedowns = motivație u-turns, creier zombie, anxietate și iritabilitate, etc
retrageri = adăugați++, oboseală, Lene, mai multă iritabilitate și anxietate (uneori extremă) și preferatul meu: depresie intensă și ură de sine.
chestii amuzante.
mi-am dat seama foarte curând că nu există nici un fel de a putea „lua ca regia”… părea o rețetă pentru sinucidere.
indiferent de motiv, medici (și site-uri med, cum ar fi webMD etc.) nu par să ofere prea mult ajutor atunci când vine vorba de aceste lucruri…
numai sfaturi am primit …
Psych: „Spune-mi dacă ai anxietate sau începi să ai halucinații „
farmacist:”s-ar putea să vrei să stai departe de cafea”
cercetarea a ceea ce alții au recomandat pe Reddit a fost singura mea grație salvatoare..
răspunsul este vitaminele, suplimentele, o dietă sănătoasă și știind ce alimente mănâncă/evită și când…
dimineața (cu medicamentele tale):
– vitaminele B (iau un complex B)-ajută ca totul din corpul tău, inclusiv medicamentul, să funcționeze mai bine.
– L-tirozină (găsiți – o la GNC sau pe Amazon) – esențială. Luați pe stomacul gol. Ajută corpul să umple dopamina–este „combustibil” pentru adderall
– mic dejun: Orice este nutritiv și bogat în proteine – fave-ul meu: ouă, pâine prăjită cu migdale/ peanutbutter, miere și semințe de chia sau un shake de proteine dacă mă grăbesc. Evitați sucul de portocale sau orice altceva cu vitamina C. funcționează împotriva amfetaminelor, făcând medicamentul mai puțin eficient. La fel cu cafeaua/cofeina–stai departe.
amiază:
– L-teanina (găsiți la GNC/Amazon) – provine din ceaiul verde și vă face calm și concentrat și nu este somnoros. Bun pentru stres, anxietate și nervozitate adderall. Luați după cum este necesar.
– amintiți – vă să mâncați-veți începe să vă simțiți rău dacă nu. din nou, mai multe proteine. Mănâncă o bară de proteine dacă trebuie. Corpul tău vrea nutrienți. – luați niște magneziu (eu folosesc forma de glicinat) dacă primiți fălcile. Vă ajută să vă relaxați mușchii împreună cu o grămadă de alte beneficii.
Afternoon / Evening:– când sunteți gata pentru a începe lichidare în jos… un alt L-teanina va ajuta netezi lucrurile.
– dacă nu este prea târziu, câteva fotografii (luați-o încet…) de cafea vă vor ține în viață și bine.– și medita atunci când ai ocazia. Am copil nu, acest lucru face minuni pentru tulburările interne s-ar putea experimenta la sfârșitul zilei, am ieșit celălalt calm, pașnică, și senină. Este minunat.
înainte de culcare:
– beți un pachet de urgență și/sau un suc de portocale când sunteți gata să începeți să vă spălați sistemul. Nu o faceți prea devreme sau veți obosi foarte repede lol, dar suficient de devreme pentru a-i da ceva timp să lucreze înainte de a vă culca la culcare.
– magneziu-ia ceva mai mult. Amfetaminele îți epuizează corpul și ar trebui să te ajute să dormi mai bine.
– melatonina-chiar înainte de culcare. Este un antioxidant și te ajută să adormi.
clătiți și repetați.
în ceea ce privește disfuncția erectilă… nu am găsit încă un remediu pentru asta, încearcă să-l rezolvi în jurul programului tău și să eviți să te masturbezi în timp ce ești medicat… te va face doar trist. lol
o altă parte a ecuației este imaginind ce fel de program de dozare funcționează pentru tine (am să te desparți a mea în sus și doza la fiecare 2 ore pentru a evita și emoțională/fizică rollercoaster)
urmez acest regim și efectele mele secundare sunt *foarte* minim. De fapt, mă simt minunat seara.
și nu uitați să luați pauze și zile libere!
corpul ȘI creierul tău trebuie să se recupereze–în mod natural-de tot stresul și epuizarea nutrienților vitali pe care adderall îi epuizează. Este un medicament miracol atunci când funcționează, dar distruge iadul pe corpul tău și de aceea efectele secundare/retragerile tale sunt atât de rele.
fac 2 zile, 1 zi liberă și, de obicei, nu iau nimic în weekend. Luând pauze regulate va păstra toleranța de la exorbitante, precum și
nu am nici o idee cum oamenii pot fi pe chestia asta de zi cu zi, și nu știu de ce medicii prescrie în acest fel. Toată lumea este diferită, desigur, dar pentru mine a fost reteta pentru dezastru.
există și alte trucuri care ajută (extraordinar), dar locuiesc în unele „zone gri” experimentale și nu aș vrea să vă fac probleme… căutați „resetarea toleranței adderall” pe reddit dacă sunteți curioși.
Sper că ajută!
Faceți-vă cercetările și vă doresc mult noroc. Și îmi pare rău pentru răspunsul lung … medicamentele mele trebuie să fie de lucru 😉
- acest răspuns a fost modificat 1 an, 2 luni în urmă de tedmonty.