aceste fasole verde prăjită și cartofi va face un mare plus la masa de cină. Simplu și delicios, este partea perfectă pentru a adăuga la orice masă.
fasolea verde proaspătă, cartofii prăjiți, usturoiul și condimentele aromate fac acest fel de mâncare de fasole verde prăjită și cartofi absolut delicios. Indiferent dacă gătiți o cină simplă în timpul săptămânii sau ceva mai elaborat, această parte va fi o clipă de făcut și are un gust uimitor. De ce nu încercați?
Ingrediente Principale
- Cartofi. Puteți folosi orice fel de cartof pe care îl doriți, așa că Yukon gold, red sau russet vor funcționa aici.
- Fasole Verde. Proaspăt este o opțiune mai bună decât congelată aici.
- Ulei De Măsline. Sau orice alt ulei va funcționa și el.
- usturoi.
- condimente. Sare, piper, boia de ardei și ierburi italiene uscate. Sau puteți adăuga oricare dintre preferatele dvs. pentru a face acest fel de mâncare și mai mult pe gusturile dvs.
cum se face fasole verde prăjită cu cartofi
1. Cojiți cartofii și tăiați-i cubulețe. Așezați-le într-un vas mediu de amestecare. Adăugați uleiul de măsline, sarea, piperul, ardeiul și ierburile italiene în cartofi și amestecați până când toți cartofii sunt acoperiți cu amestecul.
2. Goliți cartofii din vas pe o foaie de copt, întinzându-i uniform pentru o gătire mai bună. Puneți-le în cuptor și coaceți timp de 15 minute la 400 inkt F.
3. În timp ce cartofii se gătesc, luați vasul de amestecare (nu este nevoie să-l spălați după cartofi) și adăugați fasolea verde. Adăugați uleiul de măsline, usturoiul și sarea, apoi amestecați-le până când fasolea este acoperită uniform.
4. Scoateți cartofii din cuptor și adăugați fasolea verde deasupra lor. Întindeți și fasolea, din nou pentru a găti chiar. Coaceți tigaia cu cartofi și fasole verde încă 25 de minute. Apoi, ei sunt gata să servească.
sfaturi utile& trucuri
tăiați cartofii uniform. Asigurați-vă că atunci când tăiați cartofii, aceștia au dimensiuni egale. Acest lucru este pentru a evita gătirea neuniformă, cu unele bucăți mai mici exagerate, în timp ce altele mai mari sunt încă grele. Deci, asigurați-vă că cuburile au dimensiuni uniforme.
Ciupiți capetele fasolei verzi. Ori de câte ori lucrați cu fasole verde proaspătă, va trebui să ciupiți sau să tăiați vârful și coada fasolei. Folosirea unui cuțit dă fasolei o formă mai consistentă, așa că vă sugerez să faceți asta.
condimentează după gust. Această rețetă este delicioasă, dar dacă aveți un condiment preferat, mergeți mai departe și adăugați câteva! Și puteți ajusta sarea la preferințele dvs. personale.
folosiți o foaie de copt antiaderentă. Aceasta este cea mai bună tigaie de utilizat pentru prăjirea acestor fasole verde și cartofi, deoarece va împiedica lipirea legumelor în timpul gătitului.
cum se păstrează și se reîncălzește
aceste fasole verde prăjită și cartofi sunt ușor de depozitat și reîncălzit pentru o altă masă. Puneți-le într-un recipient de depozitare cu un capac etanș. Le puteți refrigera până la 3-5 zile după ce au fost făcute.
când sunteți gata să le reîncălziți, este foarte ușor! Doar puneți-le într-o tigaie pe aragaz cu doar un pic mai mult ulei. Încălziți-le la temperatura dorită, oferind câteva mișcări pentru a le ajuta să se încălzească uniform.
ce să serviți aceste fasole verde prăjită și cartofi cu
acest fel de mâncare poate fi consumat singur sau folosit pentru a completa aproape orice masă, așa că încercați-l cu oricare dintre următoarele:
- carne. Puneți-l alături de un fel principal de curcan, pui sau carne de vită. Se face o parte mare.
- boabe. Serviți acest lucru peste un pat de orez sau quinoa pentru o masă ușoară, dar plină.
- De La Sine. Acest fel de mâncare delicios poate fi, de asemenea, consumat singur, fie pentru o masă mică, fie pentru o gustare.
aceste fasole verde prăjită și cartofi sunt un plus minunat pentru preparatele de masă. Ele sunt ușor de a face, de umplere, și gust nemaipomenită. Puteți folosi această rețetă pentru o masă rapidă într-o noapte aglomerată sau o puteți face pentru o cină plăcută cu prietenii și familia. Oricum, va fi lovit.
dacă copiii dvs. nu sunt mari fani ai legumelor, încercați această rețetă. Aromele complete ale usturoiului și condimentelor, precum și textura excelentă a cartofului. poate să-i facă să uite că își mănâncă de fapt verdele!
mai multe rețete gustoase pentru a încerca:
- varza de Bruxelles prajita in tigaie
- cartofi prajiti cu morcovi
- legume prajite la cuptor
- Bame coapte
tutorial Video
fasole verde prăjită și cartofi
Tania Sheff
ingrediente 1x2x3x
cartofi
- 1 1/2 lbs. cartofi
- 2 linguri. ulei de măsline
- 1/3 linguriță. sare sau după gust
- 1/2 linguriță. piper
- 1/2 lingură. paprika
- 1/2 lingură. ierburi italiene uscate
fasole
- 1 lb. fasole verde, tăiată și tăiată în jumătate
- 1/2 lingură. ulei de măsline
- 3 căței de usturoi, tocați
- 1/4 linguriță. sare sau dupa gust
instrucțiuni
-
cojiți cartofii și tăiați-i cubulețe. Așezați-le într-un vas mediu de amestecare. Adăugați uleiul de măsline, sarea, piperul, ardeiul și ierburile italiene în cartofi și amestecați până când toți cartofii sunt acoperiți cu amestecul.
-
goliți cartofii din vas pe o foaie de copt, întinzându-i uniform pentru o gătire mai bună. Puneți-le în cuptor și coaceți timp de 15 minute la 400 F.
-
în timp ce cartofii se gătesc, luați vasul de amestecare (nu este nevoie să-l spălați după cartofi) și adăugați fasolea verde. Adăugați uleiul de măsline, usturoiul și sarea, apoi amestecați-le până când fasolea este acoperită uniform.
-
scoateți cartofii din cuptor și adăugați fasolea verde deasupra lor. Întindeți și fasolea, din nou pentru a găti chiar. Coaceți tigaia cu cartofi și fasole verde încă 25 de minute. Apoi, ei sunt gata să servească.
Note
cum se păstrează și se reîncălzește
aceste fasole verde prăjită și cartofi sunt ușor de depozitat și reîncălzit pentru o altă masă. Puneți-le într-un recipient de depozitare cu un capac etanș. Le puteți refrigera până la 3-5 zile după ce au fost făcute. Când sunteți gata să le reîncălziți, este foarte ușor! Doar puneți-le într-o tigaie pe aragaz cu doar un pic mai mult ulei. Încălziți-le la temperatura dorită, oferind câteva mișcări pentru a le ajuta să se încălzească uniform.
nutriție
FOAME PENTRU MAI MULT? Abonați-vă la newsletter-ul meu și urmați Cooktoria pe Pinterest, Facebook sau Instagram pentru toate cele mai recente actualizări!
- Pin
- Distribuie