frunzele de Curry, cunoscute mai ales sub numele de kadi patta, sunt utilizate pe scară largă în gătitul Indian. Aceste frunze parfumate nu numai că adaugă aromă alimentelor, dar sunt, de asemenea, încărcate cu beneficii imense pentru sănătate. În acest post, vom decodifica câteva beneficii incredibile ale frunzelor de curry pentru părul și sănătatea ta.
beneficiile pentru sănătate ale frunzelor de Curry
majoritatea dintre noi cunosc utilizările culinare ale acestor frunze aromatice; cu toate acestea, aceste frunze au fost folosite de secole și pentru proprietățile lor medicinale. Iată câteva beneficii Kadi patta sau beneficii pentru sănătate ale frunzelor de curry:
1. Ajutor în a pierde în greutate
gândire de a pierde in greutate in plus? Ei bine, curry frunze poate ajuta face truc. Aceste frunze funcționează în două moduri pentru a vă face să arătați subțiri. În primul rând, aceste frunze ajută organismul să scape de toxine și, în al doilea rând, ajută la arderea grăsimii corporale încăpățânate.
ajutor în a scăpa de radicalii liberi
radicalii liberi din organism duce la multe tipuri de boli de sănătate. Frunzele de Curry sunt încărcate cu antioxidanți, care ajută la protejarea celulelor corpului de orice fel de deteriorare a radicalilor liberi.
ajută la scăderea nivelului de colesterol
oxidarea colesterolului are ca rezultat formarea de LDL (lipoproteine cu densitate scăzută) sau colesterol rău în organism. Cu toate acestea, frunzele de curry, bogate în antioxidanți, ajută la reducerea oxidării colesterolului. În acest fel, nivelul colesterolului rău sau LDL este controlat sau scăzut.
4. Ajută la menținerea diabetului sub control
consumul de frunze de curry în mod regulat ajută la stimularea celulelor producătoare de insulină. Aceste celule ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge sub control.
ajutor în menținerea sănătății gastro-intestinale
lupta cu probleme digestive? Frunzele de Curry se pot dovedi benefice. Enzimele digestive prezente în frunzele de curry sunt utile în menținerea sănătății digestive pe drumul cel bun, iar proprietățile laxative se dovedesc a fi eficiente în reglarea intestinelor. Dacă vă luptați cu probleme de burtă, cum ar fi dureri abdominale, gaze sau diaree, încercați frunze de curry.
ajutor în ameliorarea grețurilor de dimineață
dacă vă simțiți grețos sau greață în timpul sarcinii, frunzele de curry pot ajuta la reducerea simptomelor. Consumul de frunze de curry ajută la secreția enzimelor digestive, care oferă ușurință de greață, vărsături și boală de dimineață.
ajută la reducerea stresului
majoritatea dintre noi încercăm să ținem stresul la distanță, dar stilul nostru de viață ocupat face dificilă evitarea. Stresul poate duce la probleme majore de sănătate, iar aceste frunze vă pot ajuta și în controlul stresului. Aroma acestor frunze ajută la ameliorarea simptomelor stresului prin calmarea minții și a corpului.
8. Ajutor în vindecarea rănilor
fiind bogat în proprietăți anti-bacteriene și antioxidante, frunzele de curry ajută la accelerarea procesului de vindecare. Dacă aveți o arsură, tăietură sau vânătăi, pasta de frunze de curry nu numai că poate ajuta la vindecare, dar poate ajuta și infecția să se răspândească.
9. Ajută la îmbunătățirea sănătății ochilor
vitamina A este una dintre vitaminele esențiale pentru ochi. Frunzele de Curry sunt încărcate cu această vitamină și, prin urmare, consumul acestor frunze în dieta zilnică vă poate ajuta să vă mențineți ochii într-o stare sănătoasă.
ajutor în congestia nasului și pieptului
frunzele de Curry sunt pline de vitamina A și C, iar aceste frunze conțin, de asemenea, proprietăți antibacteriene, antifungice, antiinflamatorii și antioxidante, care sunt utile în reducerea simptomelor congestiei, sinuzitei, tusei productive și frigului.
beneficiile frunzelor de Curry pentru păr
frunzele de Curry sunt un avantaj pentru părul tău, iar Ayurveda antică este plină de rețete care se pot dovedi utile în tratarea multor tipuri de păr sau a condițiilor scalpului. Iată câteva beneficii ale kadi patta pentru păr:
1. Preveniți căderea părului
proteina și beta-carotenul prezente în frunzele de curry ajută la creșterea creșterii părului și la reducerea căderii părului. Antioxidanții și aminoacizii sunt, de asemenea, benefici în hidratarea scalpului și întărirea foliculilor de păr.
2. Hrănește părul deteriorat
utilizarea regulată a substanțelor chimice pe păr și expunerea la poluare pot face părul plictisitor, uscat și lipsit de viață. Utilizarea frunzelor de curry ajută la restabilirea umidității și, de asemenea, ajută la întărirea foliculilor de păr.
3. Preveniți încărunțirea
încărunțirea părului este un fenomen natural, cu toate acestea, uneori încărunțirea prematură poate apărea din motive genetice, consumul de alcool sau din cauza stresului. Cu toate acestea, vitamina B din frunzele de curry ajută la întărirea și hrănirea părului și, de asemenea, ajută la întârzierea procesului de albire a părului.
4. Spune La revedere părului Frizzy
părul Frizzy poate deveni dificil de gestionat. Aplicarea unui decoct făcut prin fierberea frunzelor de curry în apă poate ajuta la controlul fizzului. Utilizați acest decoct ca o ultimă clătire după șamponarea și condiționarea părului.
pentru condiționarea părului uscat
uleiul de nucă de cocos fiert cu câteva frunze de curry în el este o modalitate excelentă de a oferi condiționare profundă părului uscat și plictisitor. Păstrați acest amestec de ulei aplicat pe păr timp de o jumătate de oră și apoi șampon ca de obicei.
reducerea impactului substanțelor chimice nocive asupra părului
produsele chimice pot dăuna părului și foliculilor de păr. Acest lucru poate duce uneori la căderea sau pierderea părului. Frunzele de Curry ajută foliculii de păr să-și păstreze umiditatea naturală și să prevină deteriorarea părului.
7. Reduceți subțierea părului
fiind bogate în beta-caroten și proteine, frunzele de curry sunt excelente pentru a vă face părul mai gros. Utilizarea frunzelor de curry pe păr ajută părul să devină mai dens și mai gros.
Antioxidant bun pentru păr
frunzele de Curry au proprietăți antioxidante ample. Antioxidantii sunt utile în reducerea daunelor folicul și, de asemenea, ajuta la promovarea cresterea parului.
9. Repararea părului
frunzele de Curry fac foliculul de păr mai puternic, oferindu-le hrană profundă. Cu utilizarea regulată, ele ajuta la repararea daune de păr de a face parul mai sanatos si stralucitor.
beneficiați arborele de păr
vitamina B6 prezentă în frunzele de curry ajută la reglarea părului și ajută la prevenirea căderii părului sau a deteriorării părului. Nutrienții prezenți în aceste frunze protejează arborele de păr și rădăcinile părului.
doriți să aveți păr lung, gros și sănătos? Treceți la utilizarea frunzelor de curry și vedeți-vă părul plictisitor, fragil și uscat transformându-se în părul viselor voastre. Frunzele de Curry sunt versatile și pot fi utilizate sub diferite forme. Utilizați în dieta dvs., faceți un decoct, fierbeți în el ulei sau pur și simplu mestecați niște frunze proaspete pentru a obține multe beneficii.
Întrebări frecvente
doriți să aflați mai multe despre utilizarea frunzelor de curry? Ei bine, răsfoiți aceste întrebări frecvente pentru a obține o privire mai cuprinzătoare asupra subiectului.
pot mânca frunze de Curry crude?
da, frunzele de curry pot fi consumate și în forma sa brută, deși prăjirea lor cu puțin ulei le crește gustul și aroma. Cu toate acestea, dacă sunteți alergic la frunzele de curry, ar trebui să vă abțineți de la consumul acestor frunze. Consumul de frunze de curry crude dimineața beneficiază de probleme legate de digestie, cum ar fi diareea, constipația, gazele etc.
frunzele de Curry sunt sigure în timpul sarcinii?
da, frunzele de curry sunt sigure pentru consum în timpul sarcinii și puteți avea aceste frunze. Medicul dumneavoastră vă poate cere să includeți aceste frunze miraculoase în dieta dumneavoastră. Aceste frunze au beneficii imense pentru sănătate pentru mama și copilul ei. Consumul acestor frunze poate reduce șansele de a prinde infecții, având tulburări de sânge cum ar fi anemia și chiar reduce șansele de naștere prematură sau prematură a copilului dumneavoastră.
care sunt beneficiile consumului de frunze de Curry pe stomacul gol?
frunzele de Curry pot fi consumate oricând în timpul zilei. Cu toate acestea, există numeroase beneficii de a avea aceste frunze pe stomacul gol. Ele ajută la menținerea sănătății digestive în formă bună. Ei păstrează simptomele greaței și grețurilor de dimineață, în caz de sarcină. De asemenea, dacă combateți obezitatea sau vă confruntați cu probleme de greutate, consumul de frunze de curry pe stomacul gol poate ajuta la scăderea excesului de grăsime din organism. De asemenea, este eficient în tratarea problemelor de sănătate, cum ar fi colesterolul rău și diabetul.
frunzele de Curry sunt sănătoase pentru copii?
frunzele de Curry sunt bune pentru toată lumea și pot fi date și copiilor. Aceste frunze sunt încărcate cu substanțe nutritive esențiale, cum ar fi calciu, fosfor, carbohidrați, fibre, vitamina A, B, C și E. Aceste substanțe nutritive sunt utile în menținerea sănătății copiilor dvs. prin îmbunătățirea sănătății gastrointestinale și a sănătății ochilor. De asemenea, ajută la protejarea ficatului, îmbunătățirea imunității și tratarea condițiilor de sănătate, cum ar fi diareea și dizenteria la copii.
câte frunze de Curry ar trebui să mănânc zilnic?
puteți mânca frunze de curry sub diferite forme. În medie, puteți avea în jur de 8 până la 10 frunze pe stomacul gol. Puteți beneficia de beneficiile pentru sănătate consumând și suc de frunze de curry. Puteți fierbe frunzele în apă și puteți bea și decoctul. În funcție de problema de sănătate pe care trebuie să o abordați, doza poate varia. Faceți cunoștință cu consultantul Ayurvedic pentru a cunoaște doza potrivită pentru a beneficia de beneficii maxime.
includeți frunzele de curry în dieta dvs. și vedeți că sănătatea dvs. generală beneficiază de ea. Cu toate acestea, în cazul în care sunteți o femeie însărcinată, o mamă care alăptează sau vă gândiți să administrați aceste frunze bebelușului, trebuie să solicitați aprobarea medicului dumneavoastră înainte de a face acest lucru.
de asemenea, citiți: