FirstCry Parenting

laptele de cocos este cremos în textură și bogat în gust – este un favorit printre asiaticii din sud-est și multe feluri de mâncare sunt incomplete fără el. Laptele de nucă de cocos este hrănitor și are un gust delicios, dar este sigur pentru un copil? Laptele de cocos are mai multe beneficii asociate cu acesta, dar nu este un substitut pentru laptele matern, deoarece îi lipsește majoritatea nutrienților pe care bebelușul îi poate obține din laptele matern.

ce este laptele de cocos?

contrar credintei populare, laptele de cocos nu este tehnic ‘lapte’. Chiar dacă are culoarea și textura laptelui, este un amestec de apă de nucă de cocos și pulpă de nucă de cocos. Pulpa sau carnea de nucă de cocos este rasă, fiartă și apoi stoarsă, până când laptele de nucă de cocos este extras.

laptele de nucă de cocos este bun pentru Bebeluși?

laptele de cocos este bogat în nutrienți. Conține în cea mai mare parte grăsimi care sunt bune pentru organism. Bebelușii au nevoie de grăsimi esențiale pentru dezvoltarea creierului, izolare și în beneficiul pielii lor. Laptele de nucă de cocos conține, de asemenea, mai multe vitamine și minerale, cum ar fi fier, magneziu, zinc, vitamina C și E. toți acești nutrienți pot ajuta la menținerea sănătății, dezvoltării și stimulării imunității copilului. Dar laptele de nucă de cocos nu este sigur pentru bebeluși. Nu este un înlocuitor pentru laptele matern sau formula, deoarece nu are nutrienți prezenți în laptele matern. De fapt, chiar și laptele de vacă nu este, de asemenea, un înlocuitor pentru laptele matern. Laptele de vacă poate duce la deshidratare și deficiențe de fier la bebeluși. Nu există înlocuitor pentru laptele matern – trebuie să vă amintiți asta!

valoarea nutritivă a laptelui de cocos

beneficiile pentru sănătate ale laptelui de nucă de cocos pentru Bebeluși

Iată de ce trebuie să luați în considerare includerea laptelui de nucă de cocos în dieta micuțului–

pot ajuta la dezvoltarea creierului copilului

laptele de cocos are un conținut ridicat de grăsimi. Iar grăsimile din laptele de nucă de cocos sunt de natură bună—saturate, mononesaturate și polinesaturate. Prezența grăsimilor bune ajută la dezvoltarea creierului copilului. Deoarece creierul bebelușului se va dezvolta constant într-un ritm rapid, oferindu-i o băutură sănătoasă și hrănitoare, deoarece laptele de cocos ar putea ajuta.

poate întări sistemul imunitar al bebelușului

vitaminele și mineralele sunt necesare pentru dezvoltarea generală a bebelușului, iar laptele de cocos este plin de ele. Potasiul și sodiul lucrează împreună pentru a menține tensiunea arterială. Vitamina C ajută la repararea și dezvoltarea țesuturilor și a celulelor roșii din sânge. De asemenea, ajută la stimularea imunității.

funcționează ca un antimicrobian

laptele de nucă de cocos acționează ca un antimicrobian și poate proteja corpul bebelușului de bacterii, viruși și germeni. Apa de nucă de cocos este o parte a laptelui, iar această apă conține lipide care pot ajuta la îndepărtarea anticorpilor.

poate ajuta la uciderea viermilor din intestin

o mulțime de medici recomandă laptele de nucă de cocos pentru a de-vierme copilul. Copiii sunt predispuși la viermi intestinali. Laptele de nucă de cocos conține lipide antimicrobiene, acid capric și acid lauric, care pot ucide acești viermi și pot stimula imunitatea copilului dumneavoastră.

motive pentru care laptele de cocos nu ar trebui să fie o alternativă la laptele matern sau Formula

laptele de cocos are mai multe beneficii pentru sănătate, dar nu este suficient pentru un bebeluș ca înlocuitor pentru laptele matern sau formula; iată de ce–

conținut insuficient de proteine

proteinele sunt necesare pentru dezvoltarea și repararea mușchilor și țesuturilor din organism. Un bebeluș are nevoie de minimum 11 grame de proteine în fiecare zi, iar o măsură de 100 de grame de lapte de cocos vă oferă doar aproximativ 2 grame de proteine, ceea ce în mod clar nu este suficient pentru copilul în creștere.

nu este suficient conținut de calciu

calciul este necesar pentru dezvoltarea oaselor și a dinților, iar laptele de cocos are abia 10% din conținutul necesar de calciu de care are nevoie copilul dumneavoastră.

poate suprima pofta de mâncare a bebelușului

laptele de cocos este bogat în grăsimi și calorii esențiale, iar acest lucru îl poate face pe bebeluș să se simtă plin timp de câteva ore, fără a furniza cu adevărat suficienți nutrienți de care are nevoie bebelușul tău. Deoarece burtica bebelușului este plină, el va refuza să consume lapte matern sau alimente timp de câteva ore.

când și cum să introduceți laptele de nucă de cocos în dieta bebelușului

puteți începe să dați lapte de nucă de cocos bebelușului dvs. când împlinește opt luni sau când începe să ia solide. Prima dată când îi dai copilului tău lapte de nucă de cocos, începe cu doar câteva linguri, pentru a verifica dacă bebelușul tău nu este alergic la acesta. Puteți începe apoi folosind lapte de nucă de cocos în loc de lapte de vacă sau de capră pentru amestecarea formulei bebelușului. Puteți adăuga lapte de nucă de cocos la orez sau cartof fiert și piure, cu puțin zahăr pentru o anumită dulceață. Cu toate acestea, prea mult zahăr poate provoca probleme dentare, așa că limitați-l la aproximativ o jumătate de linguriță. De asemenea, puteți face milkshake-uri cu lapte de cocos și fructe precum căpșuni, mango și banane. Laptele de nucă de cocos și rețetele pentru alimente pentru copii sunt preferate în aceste zile, deoarece laptele de nucă de cocos are un gust bogat, cremos și ușor dulce pe care majoritatea bebelușilor îl iubesc.

cum să faceți lapte de nucă de cocos acasă

puteți cumpăra lapte de nucă de cocos din magazinele alimentare – este convenabil, dar din moment ce este vorba despre copilul dvs., vă sugerăm să îl faceți acasă. Făcând lapte de nucă de cocos acasă, puteți fi sigur că bebelușul dvs. nu consumă conservanți. Iată cum faci lapte proaspăt de nucă de cocos pentru copilul tău acasă–

ingrediente

• o nucă de cocos proaspătă decorticată
• apă caldă
• apă de nucă de cocos

metodă

• rupeți nuca de cocos și colectați apa de nucă de cocos într-un bol și păstrați-o deoparte.
• radeți nuca de cocos decorticată și apoi fierbeți-o cu puțină apă caldă.
• se amestecă apa de nucă de cocos cu pulpa de nucă de cocos fiartă sau carnea și se macină până se formează o pastă groasă.
• turnați această pastă/piure într-o cârpă curată de muselină și strângeți-o.
• colectați laptele de nucă de cocos într-un castron curat și lăsați-l să se răcească.

de la a lucra ca antimicrobian la a avea un efect de răcire asupra corpului, laptele de cocos este sigur o băutură sănătoasă. Dar ar trebui să-l introduceți în dieta bebelușului dvs. numai după consultarea cu pediatrul copilului dvs. și odată ce copilul se întoarce în jurul vârstei de opt luni. Laptele de cocos nu este un substitut pentru laptele matern, trebuie să țineți cont de acest lucru. Alăptați copilul și copilul dvs. va crește sănătos!

Citește Și: Beneficiile pentru sănătate ale uleiului de nucă de cocos pentru Bebeluși