la vânzare: două cărți electronice noi! Vizitați magazinul!
- Yummly
aceste ouă deviled cu conținut scăzut de carbohidrați sunt o răsucire crocantă pe oul clasic deviled și sunt atât de ușor! Acoperirea cu parmezan adaugă o mare criză ouălor deviled.
există o mulțime de rețete acolo pentru prăjit ouă deviled care au albii acoperite în pesmet și apoi prăjit. Sunt sigur că acestea sunt delicioase, dar eu sunt de partajare o poftă de mâncare low carb pe ou deviled prăjit cu tine astăzi. O să-ți placă.
cineva din grupul meu de suport Facebook (ar trebui să ni te alături!) a postat o fotografie cu ouăle ei deviled gătite în acest fel și am știut că trebuie să experimentez!
aș putea mânca ouă deviled în fiecare zi din viața mea și nu obosesc de ele. Mai ales ouăle mele ceto deviled care sunt umplute cu cheddar și slănină.
adăugați un strat crocant și OH da. Atât de bine!
cum se fac ouă deviled prăjite:
această versiune a ouălor deviled prăjite este dincolo de simplă, deoarece nu există prăjire adâncă. Acest lucru nu este mult mai complicat decât a face un ou obișnuit, dar să începem de acolo.
se fierbe ouăle, coaja, și felie în jumătate.
se adaugă gălbenușurile, maioneza, muștarul, mărarul și sarea într-un vas de amestecare și se amestecă împreună până se omogenizează.
puneți amestecul în albușurile de ou și apoi spargeți vârfurile ouălor în brânză parmezană mărunțită.
acum, vom prăji acele ouă!
încălziți o tigaie la foc mediu și adăugați o lingură de unt.
odată ce untul este topit și fierbinte, adăugați ouăle în tigaie, cu partea de brânză orientată în jos.
gătiți până când brânza este maro aurie și crocantă.
asta e, prieteni!
le puteți mânca așa cum sunt, sau puteți face o simplă baie de maioneză și muștar măcinat de piatră. Ouăle sunt deja deviled astfel încât dip nu este cu adevărat necesar, dar niciodată nu mă întorc în jos dip.
cred că vă vor plăcea aceste ouă, mai ales dacă vă plac deja biscuiții cu parmezan. Au aceeași vibrație.
mai multe rețete de ouă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a încerca:
salată de ouă Deviled: obsedată de aromele care se întâmplă aici!
Jalapeno Deviled Eggs: dacă vă place jalapeno poppers, încercați această versiune!
ouă verzi de măsline Deviled: iubitorii de măsline numai, Vă rog!
salată de ouă de Avocado: aceasta mă ține plină toată ziua!
ingrediente
- 6 ouă fierte
- 1/4 cană maioneză
- 2 lingurițe muștar galben
- 1 linguriță oțet alb
- 1/2 linguriță mărar
- 1/8 linguriță sare
- spray de Avocado
- 1 cană parmezan mărunțit
- 2 linguri unt
instrucțiuni
- feliați ouăle în jumătate și scoateți gălbenușurile într-un castron mic. Puneți albii deoparte.
- adăugați maioneza, muștarul, oțetul, mărarul și sarea în castron cu gălbenușurile și amestecați bine pentru a combina, zdrobind gălbenușurile în timp ce amestecați. Când amestecul este în mare parte neted, lingurați-l uniform în albușurile de ou. Pulverizați ușor ouăle devilate cu spray de avocado sau orice spray de gătit antiaderent.
- așezați parmezanul pe o farfurie și apăsați vârfurile ouălor în parmezan pentru a acoperi.
- încălziți o tigaie mare la foc mediu și adăugați o lingură de unt. După ce untul s-a topit și a acoperit tigaia, adăugați jumătate din ouă, cu brânză în jos, în tigaie și gătiți timp de 3 minute sau până când brânza este aurie și crocantă. Scoateți cu grijă ouăle într-o tavă de servire.
- adăugați lingura rămasă de unt în tigaie și prăjiți ouăle rămase.
- serviți imediat.
Note
pentru a face o baie pentru ouă, adăugați 1/4 cană de maioneză și 2 linguri de muștar măcinat de piatră într-un castron mic și amestecați pentru a combina.
produse recomandate
în calitate de asociat Amazon și membru al altor programe afiliate, câștig din achizițiile eligibile.
-
ulei de Avocado Mayo -
spray de ulei de Avocado -
tigaie din fontă
informații nutriționale
randament 12servind dimensiunea 1 ou
suma pe Servirecalorii 134total Fat 12gsaturate Fat 4gtrans Fat 0gsaturate Fat 7gcolesterol 105mgsodiu 220mgcarbohidrati 2gFiber 1gSugar 0gProtein 6g
toate informațiile și instrumentele prezentate și scrise în cadrul acestei site-urile sunt destinate numai în scop informativ. Aceste informații sunt furnizate ca o curtoazie și nu există nici o garanție că informațiile sunt corecte.