primul lucru pe care vreau să-l spun este acesta: dacă vă place să vă alăptați copilul să doarmă și sunteți bine să o faceți pentru culcare și toate trezirile din noapte și din somn și funcționează pentru dvs. – este bine! Nu e nevoie să schimbi nimic.
mi-am alăptat ambii copii timp de peste un an și ambii mei copii dormeau complet noaptea (11-12 ore consecutive) fără hrănire nocturnă înainte de vârsta de 12 săptămâni. Au făcut toate acestea pe cont propriu – fără plâns sau înțărcare forțată de noapte. Această postare nu se referă la înțărcarea nocturnă sau la înțărcarea completă de la alăptare. Nu este vorba despre decizia dvs. de a alăpta, exclusiv pompa, hrana cu formulă sau un amestec sau combo din oricare dintre acestea. Acestea sunt decizii personale, iar alegerea potrivită pentru tine este cea care funcționează pentru tine! Nu susțin alăptarea asupra oricărui alt tip de hrănire. Sunt un fan al hrănirii bebelușilor, oricum vrei să-i hrănești.
această postare este destinată acelor mame cărora le place să-și hrănească bebelușul, dar doresc să-și ajute bebelușii să învețe abilități independente de somn.
alăptarea sau hrănirea bebelușilor cu biberonul pentru a dormi este obișnuită și este, de asemenea, naturală. Alăptarea (mai ales noaptea) eliberează hormoni somnoroși mamelor și bebelușilor și este un mod natural de a vă alinta și de a vă mângâia copilul. Am făcut-o cu proprii mei copii! Și am folosit-o ca pe o” armă secretă ” pentru a-i readuce la somn când nimic altceva nu funcționa sau când fiul meu avea infecții ale urechii când era copil și nu putea fi calmat în alt mod. M-am bucurat de Comele de lapte somnoros și cuddles cu copiii mei ca au alăptat să doarmă cuddled în brațele mele. E drăguț, înțeleg. Dar știam, de asemenea, că pentru mine era important ca alții (lucrători de zi, soț, babysitters) să poată să-mi adoarmă bebelușii și nu voiam ca alăptarea să doarmă să fie singura modalitate prin care să poată dormi.
daca esti ok cu asistenta medicala pentru a dormi si este de lucru pentru tine-te duci! Asta e minunat. Dacă nu funcționează pentru dvs., iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta:
- hrănește-ți bebelușul când se trezește în timpul zilei, în loc să fie chiar înainte de a dormi. Nu m-am hrănit doar cu ceasul, dar am avut o rutină de mâncare/trezire/somn cu bebelușii mei, chiar de la început, când erau nou-născuți.
- faceți ceva „timp treaz” cu copilul după ce ați alăptat. Pentru mulți nou-născuți, timpul lor treaz poate fi foarte scurt, dar vizează chiar și câteva minute de timp treaz după alăptare. * Notă: nu aveți nevoie pentru a avea timp treaz după mese pe timp de noapte, dar nu ține în mod intenționat copilul treaz pentru o hrănire.
- dacă bebelușul tău este foarte somnoros și se luptă să rămână treaz pentru o hrănire completă (ceea ce este normal!), încercați să schimbați scutecul în mijlocul hrănirii sau chiar să-i dezbrăcați (asta a sugerat medicul meu pentru a-mi ajuta nou-născutul să rămână treaz în timp ce hrănește).
- hrăniți bebelușul cu cel puțin 30 de minute înainte de culcare sau de somn. Dacă te-ai hrănit chiar înainte de ora de somn, mută acea hrănire, astfel încât să fie mai devreme în rutina ta de culcare/somn.
- hrănește-te într-o altă cameră din dormitorul copilului tău.
- dacă copilul dvs. „pășune” toată ziua, spațiați-vă hrănirile în timpul zilei, astfel încât copilul dvs. primește hrăniri complete la fiecare 2-4 ore (în funcție de vârsta și nevoile copilului dvs.), mai degrabă decât gustări mici la fiecare 30-40 de minute și pășunând toată ziua.
- rețineți că hrănirea în cluster și spurturile de creștere sunt frecvente și vor exista momente în care bebelușul dvs. ar putea dori să se hrănească mai des. De asemenea, este normal ca bebelușii să dorească să alăpteze pentru confort și apropiere de mamă. E în regulă.
- odată ce copilul este suficient de mare, utilizați un program de zi adecvat vârstei, urmând ferestrele de trezire corespunzătoare. Acest lucru vă va ajuta copilul să cadă într-un ritm de somn și mâncare. Hrănirea nu va urma întotdeauna ceasul – acordați atenție indiciilor de foame ale bebelușului, dar un program și o rutină sunt utile pentru mulți copii.
- chiar dacă bebelușul dvs. adoarme uneori în timp ce alăptează, asigurați-vă că practicați somnul independent de cel puțin câteva ori pe zi. Cu 5 + PNA pe zi pentru nou-născuți, și noapte feed-uri, aveți o mulțime de oportunități de a practica somn independent în fiecare zi.
- pune copilul nou-născut în jos somnoros și treaz, astfel încât copilul poate învăța să meargă la culcare independent.
- pentru bebelușii mai mari (cu vârsta de 6 luni și peste), așezați copilul treaz (nu somnolent), astfel încât copilul să poată dormi independent.
- dacă împărțiți un pat cu copilul sau copilul, mutați-l în propriul pat. Dacă bebelușul tău împarte o cameră cu tine, mută-l în propria cameră imediat ce ești pregătit și capabil.
- dacă sunteți o mamă care alăptează, luați în considerare ca partenerul dvs. să adoarmă copilul.
- dacă ați alăptat deja copilul pentru a dormi și doriți să vă opriți, începeți cu un plan. Folosiți o metodă de antrenament pentru somn pentru a vă învăța copilul să doarmă independent. Aveți grijă să nu înlocuiți un suport de somn cu altul. Dacă treceți de la hrănire la somn la balansare/mângâiere pentru a dormi, somnul bebelușului dvs. nu este probabil să se îmbunătățească.
hrănirea la somn poate determina bebelușii să nu se hrănească complet și să se trezească mai devreme pentru că le este foame. Când primesc hrană completă, este posibil să doarmă mai bine și mai mult, deoarece sunt plini. Îi poate determina să se trezească mai mult noaptea, deoarece atunci când trec de la un ciclu de somn la altul, hrănirea pentru a dormi este singura modalitate prin care știu să se întoarcă la somn, așa că, în loc să se culce din nou și să conecteze ciclurile de somn, plâng până când se hrănesc din nou să doarmă.
am lucrat cu mame care au alăptat sau s-au hrănit să doarmă și au crezut că bebelușii lor vor crește din ea și încă la vârsta de 2-3 ani, copilul avea nevoie de mama să-i alăpteze să doarmă pentru fiecare pui de somn și culcare și pe tot parcursul nopții. Odată ce un copil a dezvoltat o asociere feed-to-sleep, nu este probabil ca bebelușul să renunțe și să învețe singur somnul independent fără a fi învățat, ceea ce face antrenamentul de somn.
pentru a rupe asocierea feed-to-sleep a copilului dvs., fiți intenționați și consecvenți cu antrenamentul de somn, iar copilul dvs. poate învăța să doarmă complet pe cont propriu. Dacă doriți să continuați să alăptați în timpul zilei (sau chiar să păstrați hrănirea nocturnă dacă copilul dvs. are nevoie de ele), puteți face asta atâta timp cât doriți!
am ajutat multe mame care își hrăniseră bebelușii să doarmă și, în timpul petrecut împreună, am putut să-i învățăm pe copiii lor să se culce singuri. Imaginați-vă că puteți să vă îmbrățișați copilul și apoi să-l așezați în pătuțul lor treaz, să ieșiți din cameră și să urmăriți pe monitor cum bebelușul dvs. zâmbește și coos și adoarme singur în câteva minute. Cel mai simplu mod de a nu alăpta pentru a dormi este să nu începeți niciodată acest obicei – să începeți din prima zi permițând nou-născutului să adoarmă fără să se hrănească (ceea ce am făcut eu). Dar dacă ați ratat acea fereastră și a devenit deja un obicei, nu există niciodată un moment în care să fie prea târziu pentru a rupe acest obicei. Puteți începe astăzi. Atâta timp cât aveți un plan și rămâneți consecvent, copilul dvs. poate învăța somnul independent! Și dacă vrei ajutor, mi-ar plăcea să te ajut cu asta! Click aici pentru a citi despre pachetele mele de formare de somn.