ce se află în interiorul acestui articol: până la 95% dintre copiii cu autism experimentează procesarea senzorială atipică, deci acest articol analizează mai întâi modul în care intrarea proprioceptivă afectează copiii cu autism. Dar, include semne de provocări senzoriale care pot afecta până la 20% dintre copii, precum și 40 de activități de intrare proprioceptivă diferite.
Disclaimer: Acest post conține link-uri afiliate.
recent, am publicat o serie despre diferitele sisteme senzoriale, inclusiv propriocepția. Dacă doriți să aflați ce este propriocepția și cum funcționează, faceți clic aici
această postare se scufundă în mai multe informații despre activitățile zilnice pentru copii care oferă intrare proprioceptivă. Dovezile arată că acest lucru poate ajuta enorm atât la comportamentele de căutare senzorială, cât și la prevenirea prăbușirilor.
de asemenea, luați ceva timp pentru a citi cum puteți îmbunătăți reglarea emoțională în 7 minute pe zi, care include un antrenament zilnic distractiv care oferă tone de intrare proprioceptivă.
intrare proprioceptivă și Autism
este obișnuit ca copiii și adulții cu autism să aibă o procesare senzorială atipică. De fapt, 95% dintre persoanele cu autism au diferențe de procesare senzorială în cel puțin unul dintre cele șapte simțuri.
aceasta înseamnă că unul sau mai multe dintre simțurile lor sunt supra sau sub reactive la stimuli.
simțurile includ binecunoscutele 5 simțuri: miros, gust, atingere, sunet și vedere, precum și simțurile mai puțin menționate: vestibular (urechea internă), propriocepție și interocepție.
sistemul proprioceptiv include mușchii și articulațiile și este motivul pentru care știm, subconștient, unde sunt corpurile noastre.
de exemplu, știm unde este nasul nostru, chiar dacă nu îl putem vedea și de ce suntem capabili să aducem un pahar cu apă până la gură și să bem o băutură fără să-l vărsăm.
semnele provocărilor proprioceptive includ:
- neîndemânatic
- mâncător murdar
- abilități motorii fine slabe. De exemplu, scris murdar, probleme cu fermoare, săraci postura
- Roughhousing atunci când joacă, de multe ori hands-on
- impulsivitate și agresiune
- hiperactivitate
aceste comportamente pot fi pentru a compensa diferențele senzoriale care se confruntă.
unii adulți cu autism au descris-o chiar ca simțindu-se ca și cum corpurile lor plutesc fără conștientizarea locului în care se află corpurile lor în spațiu dacă nu primesc suficientă intrare proprioceptivă.
implicarea în activități care asigură aportul proprioceptiv cu copiii dvs. ajută la conștientizarea corpului, ameliorează o parte din stresul cauzat de provocările de procesare senzorială și îmbunătățește autoreglarea.
activitățile de intrare proprioceptive planificate pe tot parcursul zilei pot îmbunătăți integrarea senzorială, reglarea emoțională și, de asemenea, pot preveni comportamentele inadecvate de căutare senzorială.
activități de intrare proprioceptivă
care sunt cele mai bune tipuri de activități pentru intrarea proprioceptivă?
activitățile care implică ridicarea sau împingerea grea, întinderea sau compresia sau presiunea profundă sunt toate modalități excelente de a stimula sistemul proprioceptiv.
activitățile de lucru grele pot include treburile casnice, cum ar fi aspirarea și mopul, sau activități de joacă în aer liber, târâtoare și plimbări de animale, folosind pături/veste ponderate, sărituri pe o trambulină etc.
activitățile întregului corp oferă cea mai mare stimulare, dar alte activități cum ar fi consumul unui milkshake gros dintr-un pai sau stoarcerea unei mingi de stres oferă, de asemenea, o intrare proprioceptivă.
am creat o listă de activități simple pe care copiii le pot face în fiecare zi. Terapeuții ocupaționali recomandă pauze senzoriale scurte, dar frecvente pe parcursul zilei, mai degrabă decât perioade de activitate mai lungi, dar mai puțin frecvente.
mișcări distractive
faceți o pauză de mișcare de 5 minute la fiecare 1-2 ore și angajați-vă într-una dintre aceste mișcări distractive, ale întregului corp:
- Yoga – ia un poster imprimabil gratuit de copii yoga reprezintă
- LeapFrog
- Roata baril de mers pe jos
- crab plimbări
- gorilă sare
- se întinde
- Tumbe
- jumping
- rulare (în jos un deal, pe o saltea)
- Acest 7 minute de antrenament pentru copii
- acest joc cu motor brut, care este mare pentru Zile că ești blocat în interiorul casei.
- antrenament de 8 minute pentru copii
- antrenament dinozaur pentru copii
activități Oral-motorii
acestea nu dau la fel de multă stimulare ca o activitate de mișcare a întregului corp, dar pot fi utile în situațiile în care copilul dvs. trebuie să stea liniștit un pic (școală, sălile de așteptare ale medicului etc.).
acest lucru se datorează faptului că există proprioceptori în maxilar.
- guma de mestecat
- mananca alimente crocante, cum ar fi morcovi pentru copii sau telina
- bea un milkshake gros printr-un pai
- bea sos de mere printr-un pai
- folosi mesteca nervozitate-acestea sunt preferatele mele personale
- încercați un masaj Oral masticabil
3. Activități distractive
acestea sunt activități simple, care necesită un obiect sau propunerii pentru a juca.
majoritatea acestor activități se pot face acasă.
- lupte cu perne
- sărind coarda (Am găsit o frânghie de salt care se aprinde, ceea ce o face automat de 10 ori mai distractivă)
- scuter board – puneți-vă copilul să stea pe tablă și să țină un tăiței de piscină în timp ce îi trageți.
- batante și bare de maimuță la locul de joacă
- folosind un crash pad – acestea sunt uimitoare, Dacă aveți o mulțime de stuffies în casa ta, puteți umple una dintre acestea și apoi aveți propriul crash pad care dubleaza ca un sistem de stocare.
- se joacă cu elemente de rezistență – cum ar fi o șosetă de corp, o buclă de îmbrățișare sau un tunel de rezistență ca acesta.
- săriturile pe o trambulină – trambulinele au atât de multe beneficii. Dacă sunteți strâns pe spațiu, această trambulină se pliază plat pentru depozitare ușoară și este sub 50 USD.
- Squishing – ia copilul să se întindă pe podea și „strivi-le” de rulare o minge mare exercițiu peste ele.
- remorcher de război
- acest copil de dimensiuni banda de alergare non-motorizat este perfect pentru ori sunteți blocat în casă și copiii tăi sunt viguros de pe pereți.
- inot-inotul ofera intrare proprioceptiva intregului corp, deoarece densitatea apei adauga o presiune suplimentara corpului.
sport
toate sporturile implică mișcare și exerciții fizice care stimulează sistemul proprioceptiv. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să vă înscrieți copilul într-un sport organizat.
adesea, copiii nu sunt confortabili cu aspectul social al sportului. Cu toate acestea, puteți juca jocuri sportive cu ei unu-la-unu sau în grupuri mici.
de exemplu, jocuri precum dodge ball, lovirea unei mingi de fotbal, aruncarea unui frisbee, prinderea sau eticheta sunt idei distractive.
activități grele de lucru
toate acestea sunt activități care implică împingerea, tragerea, ridicarea etc. care stimulează proprioceptorii din mușchi și articulații.
- plimbari vagon – mare pentru frați. Puneți-i să se împingă și să se tragă unul pe celălalt într-o căruță.
- Gradinarit – au copii ajuta să trageți buruieni, sape, apa plantele. Toate aceste sarcini implică o muncă grea.
- transportarea alimentelor – poate fi o corvoadă, dar este, de asemenea, o modalitate excelentă de a-i oferi copilului tău un pic de responsabilitate, muncă grea și întărire pozitivă pentru a te ajuta. Copiilor mei le place să ajute cu cumpărăturile.
- Joaca – te cu o minge medicament-rola, arunca, transporta, etc. Asigurați-vă că nu este prea greu pentru copilul dumneavoastră.
Citește: 57 activități de lucru grele
articole terapeutice
acestea sunt instrumente terapeutice care pot ajuta la furnizarea de intrare proprioceptivă suplimentară în timpul zilei. Aceste articole pot fi folosite de un terapeut ocupațional, dar pot fi folosite și acasă.
- pătură ponderată
- greutăți glezne – acestea pot fi folosite pe palme sau glezne
- minge de stres – verificați aceste bile de stres Emoji stupide
- masaj cu presiune profundă – presiunea profundă oferă intrare proprioceptivă, iar masajul cu presiune profundă poate ajuta, de asemenea, copiii cu defensivitate tactilă care au probleme senzoriale la îmbrăcăminte.
- terapie chit, chit prostie, etc – chestia asta este super cool.
- Alte articole ponderate, cum ar fi veste sau tampoane ponderate pentru poală/umăr.
copiii cu diferențe de procesare senzorială pot să nu fie conștienți să știe unde se află în timp și spațiu.
este motivul pentru care pot părea că nu se opresc niciodată din mișcare sau se prăbușesc mereu în lucruri – încearcă să se împământeze căutând intrare proprioceptivă.
activitățile care oferă intrare proprioceptivă le pot ajuta să le ofere această împământare și să crească conștientizarea corpului. Este o parte integrantă a unei diete senzoriale, așa că pregătește-te să te distrezi cu copiii tăi senzoriali care caută!
nu uitați să verificați și modul în care copiii se pot calma agățându-se cu susul în jos și să învețe despre alte activități care oferă intrare vestibulară.
răspândiți dragostea