un frigider super ușor keto fudge care folosește doar câteva ingrediente la îndemână.
această rețetă cremoasă și bogată de keto fudge poate fi înghețată, iar rețeta poate fi dublată sau triplată.
dacă vă place deserturi keto veți dori să facă meu Keto Ciocolata Chip Cookie aluat. Pentru un cookie mai tradițional, încercați cookie-urile mele cu ciocolată Keto.
pentru mai multe idei de rețete, consultați rețetele mele Keto.
Keto Fudge
dacă urmați stilul de viață keto și aveți un dinte dulce, veți dori să faceți un lot din acest keto fudge pentru a-l păstra la frigider sau congelator.
este super dulce și doar un pătrat din acest fudge de ciocolată keto va curba orice pofte pe care le aveți pentru dulciuri.
lucrul care îmi place cel mai mult la această rețetă keto fudge este că este foarte simplu și nu aveți nevoie de niciun echipament fantezist sau de un termometru cu bomboane pentru a-l face.
această rețetă poate fi făcută cu ușurință folosind un cuptor cu microunde, dar dacă nu aveți un cuptor cu microunde, puteți încălzi untul și chipsurile de ciocolată keto pe aragaz.
Opțiuni Keto Fudge
dacă vă place fudge dvs. un pic pe partea de fantezie puteți adăuga următoarele ingrediente ca mix-in-uri. Rețineți că macro-urile totale, inclusiv carbohidrații, se pot schimba în funcție de ingredientul pe care îl adăugați la rețeta keto fudge.
o ceașcă de nuci pecan tocate
o ceașcă de nuci pecan tocate
o ceașcă de nuci macadamia tocate
o ceașcă de nuci de cacao
2 linguri de unt de arahide
extract de mentă
extract de migdale
rețeta de bază keto fudge este uimitoare așa cum este, dar uneori vrei ceva puțin în plus. Oricare dintre opțiunile de mai sus sunt add-in-uri delicioase.
cum se face keto fudge
- topiți untul și chipsurile de ciocolată fără zahăr în cuptorul cu microunde timp de un minut. Dacă nu aveți un cuptor cu microunde, le puteți topi împreună pe aragaz.
- se amestecă până se topesc toate chipsurile de ciocolată. Încălziți încă 30 de secunde, dacă este necesar.
- adăugați îndulcitor fără zahăr pudră, frișcă grea și extract de vanilie.
- se amestecă până se combină. Dacă doriți, adăugați suplimentele (enumerate mai sus) și amestecați.
- lingură keto fudge într-o hârtie pergament căptușită 4×4 farfurie pătrată. La frigider timp de 1 oră sau până când este ferm.
- scoateți hârtia pergament din vas și folosind un cuțit ascuțit, tăiați în 25 de pătrate.
puteți tăia acest fudge de ciocolată keto în bucăți mai mici sau mai mari, în funcție de preferințe. Doar asigurați-vă că împărțiți macro-urile totale și carbohidrații la numărul de bucăți pe care le tăiați.
cum se păstrează keto Fudge
acest keto Ciocolata Fudge este de fapt un frigider Fudge. Se topește ușor și trebuie păstrat la frigider sau congelator.
poate dura până la 2 săptămâni la frigider sau până la 6 luni la congelator.
asigurați-vă că păstrați acest Keto fudge într-un recipient etanș pentru a preveni arderea congelatorului.
chipsuri de ciocolată cu conținut scăzut de carbohidrați
Lily ‘ s face un cip de ciocolată ceto cu conținut scăzut de carbohidrați
Explorado Market – chipsuri de ciocolată Keto
batoane de ciocolată fără zahăr Lakanto
90% ciocolată neagră, tocată
orice ciocolată fără zahăr îndulcită cu Stevia și/sau eritritol îndulcitorii sunt un îndulcitor de zahăr cu zero carbohidrați) lucrează în această rețetă Keto Fudge.
Dairy Free Keto Fudge
dacă aveți nevoie de o rețetă keto Fudge fără lapte, asigurați-vă că utilizați chipsuri de ciocolată prietenoase cu Keto fără lapte sau ulei de ciocolată și nucă de cocos.
puteți topi uleiul de nucă de cocos și chipsurile de ciocolată împreună la fel ca untul.
puteți utiliza, de asemenea, un unt fără lactate. Deoarece acesta este un frigider Fudge, se va solidifica atunci când îl răcoriți.
asigurați-vă că păstrați acest fudge de ciocolată keto în frigider sau congelator, altfel se va topi.
ingrediente veți găsi întotdeauna în cămară noastre:
Lakanto sirop cu aromă de arțar
Rodelle cacao neindulcit
Lilys Chocolate Chips
Bob Red Mill super fin fără Gluten făină de migdale sol
să trecem sociale, puteți urmări patru scor de viață pe Pinterest, Facebook, și Instagram. De asemenea, puteți lăsa un comentariu mai jos dacă aveți întrebări.
ai făcut această rețetă keto fudge? Dacă da, vă rugăm să lăsați un rating cu stea și un comentariu de mai jos, permițându-ne ce ai crezut. Ai adăugat vreo combinație?
ingrediente
- 8 linguri (un băț) unt
- 1 cană (8 oz.) chips-uri de ciocolată fără zahăr
- ceașcă de zahăr fără zahăr (am folosit îndulcitor fără zahăr)
- ceașcă de frișcă grea
- linguriță de zahăr fără gluten extract de vanilie
instrucțiuni
- topiți untul și chipsurile de ciocolată fără zahăr în cuptorul cu microunde timp de un minut. Dacă nu aveți un cuptor cu microunde, le puteți topi împreună pe aragaz.
- se amestecă până se topesc toate chipsurile de ciocolată. Încălziți încă 30 de secunde, dacă este necesar.
- adăugați îndulcitor fără zahăr pudră, frișcă grea și extract de vanilie.
- se amestecă până se combină. Dacă doriți, adăugați suplimentele (enumerate mai sus) și amestecați.
- lingură keto fudge într-o hârtie pergament căptușită 4×4 farfurie pătrată. La frigider timp de 1 oră sau până când este ferm.
- scoateți hârtia pergament din vas și folosind un cuțit ascuțit, tăiați în 25 de pătrate.
Note
- a se păstra la frigider sau congelator.
- folosiți ulei de nucă de cocos pentru a face acest keto Fudge fără lactate.
- adăugați în ceașcă de nuci tăiate sau 2 linguri de unt de arahide pentru o poftă de mâncare distractiv.
- asigurați-vă că aliniați vasul pătrat 4X4 cu hârtie pergement pentru a putea îndepărta cu ușurință fudge-ul din vas.
informații nutriționale:
randament: 25servind Dimensiune:1
suma pe portie: calorii: 25grăsime totală: 1ggrăsime saturată: 1gtrans grăsime: 0ggrăsime nesaturate: 0gcolesterol: 3mgsodiu: 1mgcarbohidrati: 1gnet carbohidrati: 1gfiber: 0gzahăr: 1gsahar alcooli: 1gprotein: 0g
informațiile nutriționale pentru această rețetă reprezintă un total aproximativ pe porție. Vă rugăm să verificați informațiile nutriționale pentru ingredientele și mărcile dvs. exacte.
