Keto ou Ouă Deviled rapid (Low Carb)

iubesc această rețetă? Strigați de pe acoperișuri!

aceste ouă Keto Egg fast Deviled sunt la fel de gustoase ca ouăle obișnuite deviled (sau mai mult), dar respectă regulile dietei Keto Egg Fast, astfel încât să puteți beneficia de pierderea ușoară în greutate pe planul de dietă Keto Egg Fast!

este luni, ceea ce înseamnă, de obicei, o nouă rețetă de carne cu conținut scăzut de carbohidrați, dar am împins programul în această săptămână din cauza oului meu keto rapid și a nevoii de a obține toate rețetele relevante pentru următorul plan de meniu de dietă rapidă de 5 zile Keto ou postat săptămâna aceasta.

probabil că nu aveți nevoie de o rețetă pentru ouă keto ou deviled rapid, dar trebuie să o postez, astfel încât să pot conecta la acesta din planul de meniu mai târziu.

înainte de a ajunge la rețeta de ouă deviled, iată actualizarea rapidă a ouălor Keto! Am fost în jos un alt .6 kg în această dimineață! Asta face un total de 6.6 lbs în trei zile. Îl iau eu!

încă mă simt minunat, multă energie și dorm ca un bebeluș noaptea. Pentru curioși, tensiunea mea arterială a fost de 121/82 în această dimineață-și asta a fost după 2 căni de cafea antiglonț.

ca o notă laterală, au existat câteva îngrijorări exprimate pe pagina de Facebook IBIH și Instagram cu privire la starea „regulată” în timp ce faceți dieta rapidă cu ouă Keto. Oamenii sunt îngrijorați că lipsa de fibre va cauza probleme și, deși nu pot vorbi pentru toată lumea, voi spune doar că nu a fost o problemă pentru mine.

cred că cantitățile mari de grăsimi (inclusiv uleiul MCT) din dieta rapidă a ouălor Keto ajută la menținerea funcționării fără probleme, precum și la suplimentarea cu magneziu, care are un efect laxativ ușor atunci când este luat în doze normale. Dacă nu aveți deja probleme majore, nu lăsați preocupările legate de fibre să vă împiedice să încercați rapid oul ceto – ar trebui să fiți bine.

ce am mâncat în ziua a treia a dietei mele rapide de ouă Keto

7 ouă
2 linguri de ulei MCT (în cafeaua mea antiglonț)
2 linguri de maioneză
1 brânză de coarde
5 oz cremă de brânză
6 linguri de unt
102 uncii apă de izvor
12 oz apă spumantă La Croix
12 oz fresca
12 oz Diet Coke

ieri am mers la casa unui prieten pentru cină-spaghete și sos de carne, pâine cu usturoi, salată. Totul mirosea uimitor. Am adus meu Keto ou rapid Snickerdoodle Crepes într-un recipient și le-a mâncat în schimb. Am avut niște sodă dietetică în timp ce eram acolo, care se simțea ca un tratament și este legal din punct de vedere tehnic pe keto ou rapid (deși am renunțat în mare parte la soda dietetică, deoarece nu este bine pentru tine.)

socializare în timp ce pe un ou keto rapid sau alte diete restrictive, cum ar fi acest lucru este mult mai greu decât atunci când stau acasă, dar nu este imposibil dacă aveți de gând în consecință. Am avut o mare de timp și a reușit să rămână pe plan – succes!

oamenii au întrebat dacă ouăle deviled sunt OK pe keto ou rapid și sunt, dar nimic prea fantezist, deoarece trebuie să rămânem la ouă, grăsimi și brânză – cu câteva condimente de bază cu conținut scăzut de carbohidrați.

în mod normal, aș folosi suc de lămâie sau lime în ouăle mele deviled, dar ele conțin de fapt o cantitate surprinzătoare de carbohidrați, așa că pentru a obține acel element tangy în aceste ouă keto ou rapid deviled am folosit sos verde tobasco (pe care ar trebui să îl puteți găsi în magazinul dvs. alimentar obișnuit). 1 linguriță are zero carbohidrați, dar multă aromă și doar un indiciu de căldură. De asemenea, puteți folosi Red tobasco sau Frank ‘ s Red Hot pentru acestea, dacă preferați.

Keto ou rapid poate fi o provocare dacă sunteți în mișcare foarte mult, dar aceste ouă keto ou rapid deviled sunt atât de ușor ambalate și transportate încât fac din keto ou rapid o briză, chiar dacă nu aveți luxul de a rămâne acasă!

Print

a avut un pic prea mult distractiv și trebuie să renunțe la unele de lire sterline? Începeți astăzi cu planurile mele gratuite low carb și keto menu și pierdeți greutatea pentru totdeauna!