Tweaker.org este, probabil, cel mai bine cunoscut pentru a oferi aceste ‘Tweaking Sfaturi pentru petrecere Boys’ sugestii pentru modul de a menține bun-simț și de sănătate în timp ce petreceri.
pregătiți-vă pentru plecare
atunci când sunteți pe cale de a utiliza
(1)
stabiliți limite pentru dvs. înainte de utilizare. Cât de mult vei folosi? Cât timp vei sta treaz? Unde te vei duce când va fi timpul să te prăbușești?
(2)
Planificați-vă cheltuielile. Gândiți-vă la evitarea cheltuielilor impulsive. Decideți înainte de a ieși cât sunteți dispus să cheltuiți și luați doar acea sumă de bani. Încercați să vă lăsați bancomatul, cardurile de debit și de credit Acasă.
(3)
fii un planificator de partid! Planificați-vă timpul petrecerii pentru a include timpul de prăbușire. Acest lucru pare evident, dar este important. Cât durează revenirea ta? Apelarea bolnavului la muncă în fiecare luni nu asigură securitatea locului de muncă. Crede-ne, observă!
(4)
dacă poți, petrece cu oameni în care ai încredere. Asigurați-vă că există cineva cu care puteți vorbi sincer despre consumul de droguri și despre problemele pe care le-ați putea întâlni pe parcurs. Acest lucru nu trebuie să fie cineva care folosește, doar cineva care va asculta și auzi.
(5)
dacă te duci undeva cu un risc de furt din buzunare, spune că sex club sau camera din spate le-ați auzit despre, aduce bani minime și o bucată de identificare personală. Cu cât ai mai puțin pe tine, cu atât mai puțin s-ar putea pierde.
6. Păstrați niște bani în plus, spuneți o factură pliată de 10 dolari, în șosetă sau pantof sau în acel buzunar suplimentar din partea dreaptă a majorității blugilor. Acești bani ar putea fi tarif taxi sau altceva ai nevoie atunci când nu există nici un ATM în vedere.
decolarea
în timp ce utilizați
(1)
\bea multă apă când folosești. Utilizarea Meth este deshidratantă și acest lucru poate duce la senzație de rău și la tot felul de probleme de sănătate.
(2)
dacă inhalați metamfetamină de cristal, aveți propriul paie sau bara de protecție. După ce utilizați, încercați un jet de spray salin sau un snort de apă caldă în fiecare nară. Acest lucru poate ajuta la menținerea pasajelor nazale curate și clare. De asemenea, îl face puțin mai ușor pe țesuturile delicate.
(3)
dacă trântiți, folosiți tampoane cu alcool, bumbac proaspăt și propriul punct nou de fiecare dată când utilizați. Împărtășirea acelor poate răspândi HIV și hepatita C. Asigurați-vă că curățați un loc înainte de a lovi, astfel încât să evitați abcesele și alte infecții.
(4)
zaharul poate fi tentant, dar daca aveti pofta de mancare in timp ce folositi, incercati cateva proteine si carbohidrati complecsi. A comandat cineva un burrito în tortilla de grâu integral?
(5)
spuneți prietenilor obișnuiți care sunt limitele dvs., de preferință înainte de a vă ridica. Rămâneți ferm la obiectivul dvs., chiar dacă fac glume sau încearcă să vă „ispitească” altfel.
(6)
stabiliți o” limită de cumpărare ” cu distribuitorul dvs. Da, unii dealeri vor face acest lucru pentru a vă menține un client stabil și sănătos!
divertisment în zbor
sex mai sigur dacă vă aflați în amestec
** dacă rămâneți gata, nu trebuie să vă pregătiți!! PrEP (o dată pe zi pilula pentru persoanele cu HIV negativ, care ajută la protejarea împotriva transmiterii HIV) este o opțiune pe care o mulțime de noi folosim pentru a ne proteja. Aveți nevoie de mai multe informații despre PrEP: informații PrEP. Dacă sunteți în San Francisco, accesați PrEP la San Francisco AIDS Foundation: SFAF Prep Navigation.
(1)
dacă există mai mult de un tip în scena dvs. și doriți să jucați în siguranță, începeți cu un prezervativ proaspăt de fiecare dată când schimbați partenerii. De asemenea, nu uitați să verificați dacă prezervativul este încă pornit și nu este rupt sau deteriorat.
(2)
dacă aveți de gând să faceți sex anal, încercați un lubrifiant pe bază de silicon: nu se usucă niciodată, așa că durează atât timp cât faceți și este perfect compatibil cu prezervativele din latex și poliuretan.
(3)
dacă sunteți un fund și nu vă place crud, verificați dacă vârful dvs. are prezervativ. Cereți să o vedeți sau pur și simplu să ajungeți (sau peste, în jos, înapoi sau peste, în funcție de poziție) și simțiți-o pentru voi înșivă.
(4)
unii tipi preferă prezervativul realității prezervativelor obișnuite. Prezervativul realității este cel pe care îl poartă fundul. Este în valoare de o încercare și s-ar putea găsi că funcționează pentru tine.
(5)
Ferește-te de sângerare! Orice activitate care îți rupe pielea sau pielea altui tip și determină sângerarea oricărei părți din tine sau din el face mult mai ușor să transmiți HIV, VHC și alte boli.
(6)
PNP nu înseamnă neapărat Bikini Practica Hamdori. Există o mulțime de tipi care folosesc metamfetamină de cristal și fac sex mai sigur. Ai putea fi unul dintre ei!
VIN PENTRU O ATERIZARE!
când te prăbușești și cobori
(1)
luați în considerare creșterea aportului de vitamine sau începeți să luați unele. Utilizarea cristalelor poate epuiza multe vitamine și minerale, mai ales dacă sunteți deshidratat și săriți peste mese.
(2)
dacă luați deja un multivitamin, asigurați-vă că are complexul B în el. Vitaminele B ajută la stabilizarea metabolismului, indiferent de ceea ce faci.
(3)
vitamina C se epuizează întotdeauna dacă sunteți deshidratat. Ai nevoie de acest lucru pentru a ajuta sistemul imunitar face tot posibilul pentru tine.
(4)
consumați carbohidrați complecși în timp ce utilizați și după ce vă opriți. Acest lucru poate face accidentul mai puțin sever.
(5)
sucul de afine este o culoare excelentă pentru tot felul de lucruri din corpul tău. De asemenea, dă rinichii un impuls.
(6)
amintiți-vă igiena orală! Luați ceva timp pentru a folosi ața dentară, folosiți apă de gură și folosiți ușor o periuță de dinți moale. Păstrează-ți gura aia a ta arătând și simțindu-te cel mai bine!
(7)
ia-o încet atunci când crashing. Respiră adânc. Relaxează-te.
(8)
dacă ai nevoie de o mână de ajutor pentru a te relaxa, masturbează-te.
(9)
există o mulțime de ierburi pe care le puteți lua pentru a vă ajuta să vă relaxați…mergeți la un magazin de produse naturiste și anunțați-le ce căutați. Întotdeauna bine să discutați cu medicul dumneavoastră.
(10)
dacă vă prăbușiți și vă supărați, încercați să vă întrebați: „este psihodrama mea sau doar un accident foarte rău?”Nu luați decizii mari sau importante sau nu luați acțiuni disperate în timp ce vă prăbușiți. Concentrați-vă pe siguranță și confort.
când reduceți sau încercați să nu mai utilizați
durează aproximativ 12 zile de la ultima utilizare pentru ca chimia creierului și sistemele corpului să revină la modul normal. Reducerea frecvenței utilizării dvs. poate fi calea de urmat.
(2)
reducerea frecvenței poate însemna prelungirea timpului dintre utilizare-de la bump la bump sau run to run; cu cât mai mult timp decolezi de la utilizarea vitezei, cu atât mai bine pentru corpul și mintea ta.
(3)
poate puteți prelungi timpul dintre hit-uri? Așteptați 20 de minute de data aceasta, apoi 30 de minute data viitoare și așa mai departe. Poate vei descoperi că nu vrei sau nu ai nevoie de următoarea lovitură.
(4)
cât durează de obicei ceea ce cumperi? Ești genul de om cu un gram pe weekend? Data viitoare cumpărați jumătate din suma obișnuită și faceți-o să dureze aceeași perioadă de timp.
(5)
ia niște hârtie și un creion. Notează cât folosești, când și unde îl folosești și cât cheltuiești pe el. Încercați acest lucru pentru o săptămână sau cam asa ceva. S-ar putea să fii surprins.
(6)
întreabă-ți prietenii care nu obișnuiesc să facă lucruri cu tine în zilele pe care le folosești de obicei. Periodic, dar în mod regulat, ruperea modelului poate duce la o utilizare mai puțin frecventă.
(7)
ștergeți aceste numere de dealer și cârlig-up de pe telefonul mobil. Dacă nu-i poți suna, poate nu te vor suna.
(8)
schimbă-ți profilul online pentru a indica ‘no PNP’. Check out o întâlnire CMA. Sau, dacă sunteți în San Francisco, vin să drop-in la Stonewall sau Magnet. Cei de la Stonewall sunt gata să se întâlnească cu tine și să vorbească despre orice vrei să vorbești.
(9)
planificați weekendurile fără cristal. Programați activitățile din timp, astfel încât să nu vă plictisiți. Faceți angajamente cu alte persoane, astfel încât să aveți mai puține șanse să vă răzgândiți și să vă ridicați.
(10)
ai un plan pentru banii tăi. Banii de buzunar sau banii la îndemână pot fi într-adevăr o provocare. Cheltuiți-vă banii pe alte lucruri imediat ce sunteți plătit sau puneți-i în bancă.
(11)
mai devreme sau mai târziu, somnul este un lucru bun. Dacă nu poți dormi pentru că ești încă Drogat, încearcă să închizi ochii și să-ți relaxezi fața. Încercați să găsiți o stare odihnitoare pentru dvs. Interesat de meditație?
comentarii destinație
Tweaking sfaturi de departe și-n lat
uneori, cel mai bun sfat puteți obține este de la un prieten cu fost-acolo-făcut-că experiența sub centura lui. Alteori este cel mai prost sfat pe care l-ai auzit vreodată. Oricum, vă poate ajuta să știți ce fac alți tipi pentru a folosi mai în siguranță, pentru a fi mai sănătoși, pentru a reduce sau chiar pentru a renunța. Nu am încercat aceste sfaturi și nici nu le recomandăm neapărat. Acestea fiind spuse, vrem să împărtășim câteva dintre sfaturile pe care le-ați împărtășit cu noi.
SFATURILE TALE DE AJUSTARE!
măcinarea și scrâșnirea dinților în timp ce sunteți înalți îi ruinează! Soluția noastră? Mergeți la cea mai apropiată farmacie și cheltuiți 20-30 USD pe un dispozitiv dentar „Night Guard” sau „boil & bite” destinat măcinării nocturne sau persoanelor cu TMJ. Deși daunele sunt făcute și nu există nicio modalitate de a opri în mod activ măcinarea dăunătoare după binges, ideea noastră a făcut minuni ca măsură preventivă… cumpărați unul chiar dacă sunteți un utilizator rar… costul în comparație cu coroanele, furnirurile de porțelan și alte lucrări de reparații vă vor face să chicotiți.
asigurați-vă că aveți o mulțime de ceai de mentă și/sau ceai de musetel la îndemână pentru anxietate. Mi se pare greu să mă relaxez în timp ce cobor. Un milion de lucruri tot popping în capul meu. Am descoperit că atunci când vreau să dorm și corpul meu nu cooperează… concentrează-te asupra respirației tale. Respirații lente adânci. Dacă mă concentrez doar pe respirație, ies în 10 minute. Nu știu dacă este același lucru cu meditația.
dacă încercați să renunțați sau să reduceți, luați o mică vacanță în pădure. Mergeți la camping cu niște prieteni care nu folosesc. Dealerii nu conduc afară în pustie și pune o anumită distanță între tine și bântuie tweaking. A sta în jurul unui foc de tabără cu niște prieteni poate fi o terapie excelentă. Fumatul buruienilor în timp ce vă prăbușiți ajută. Face mai ușor să vă relaxați și ajută partea adormită să meargă mai ușor. Și uneori îți poate da un pic din pofta de mâncare înapoi.
Încercați Să Plecați De Pe Scenă, Să Vă Overniți Singuri Și Să Faceți O Căutare Serioasă A Sufletului Sau Să Meditați Profund. Căutați Puterea De A Rezista Tentației Care Vă Va Urma Atunci Când Vă Întoarceți În Societate. Amintiți-vă! Spune Nu! Deci, nu fi prea dur cu tine dacă Cazi, repetă toate cele de mai sus de câte ori este necesar. Veți Deveni Mai Puternici De Fiecare Dată Și, În Cele Din Urmă, Veți Cuceri Problema! Mult Noroc.
cel mai bun mod de a face față accidentului (dacă vă puteți permite): luați o vacanță de 3 săptămâni într-o stațiune all-inclusive dintr-o altă țară și uitați să luați orice tina. Puteți dormi tot ce vrei, mânca tot ce vrei, și este greu pentru a obține deprimat în paradis tropical cu oameni superbi tinzând la orice nevoie!
luați 5 mg de Valium dacă aveți prea multă nervozitate. Între 5 mg și 15 mg vă va relaxa, de asemenea, suficient pentru a merge la culcare, dacă este necesar. Vicodin sau Percocet vă vor stimula apetitul și vă vor ajuta să vă relaxați dacă începeți să vă simțiți rău. Barele de energie sunt o alegere bună atunci când vă simțiți epuizați. Băuturile sportive vă vor ajuta să vă refaceți electroliții.
asigurați-vă că fumați droguri reale și nu acea tăietură nenorocită.
adesea, când ești Drogat și faci sex, nu poți de fapt cum. Nu uitați să utilizați lubrifiant atunci când mergeți ore întregi și că chiar și siliconul se usucă. Mare lucru despre el este, nimic umed (chiar scuipat) va face alunecos din nou!
obișnuiam să fac baie când coboram relaxându-mă. De asemenea, mi-aș pune fața sub apă pentru a ajuta la curățarea glandelor sudoripare de toate aceste toxine.
am constatat că, în timpul unei drumeții foarte solicitante, nu vreau să mă droghez… vreau doar să o fac. Mișcarea constantă este singura modalitate prin care îmi pot împiedica mintea să se târască spre partea întunecată. Aceeași parte a creierului meu, căreia îi place să se fixeze pe medicament, este cea pe care o folosesc în timp ce îndeplinesc o sarcină fizică, repetitivă. S-ar putea argumenta că acesta este cazul pentru majoritatea oamenilor predispuși la intoxicație acolo. Luați în considerare activitățile asociate cu Înaltul: dans, înșurubare, scotocire, crearea de artă ciudată, dezasamblarea electronicii. Aș spune că această porțiune a creierului uman este una previzibilă și, prin urmare, există speranța de a controla, sau cel puțin de a conține dorința care, pentru mulți utilizatori, poate apărea în afara controlului lor. Apoi, din nou, tot ce vorbesc fantezie ar putea fi doar drogurile vorbesc. Oricum ar fi, ideea este aceasta: drumeția este bună, drogurile sunt rele și nu am fost niciodată aici.
dacă nu ai trântit niciodată, nu o face. și dacă trântești, pentru numele lui Dumnezeu nu fi ticălosul care încearcă să facă pe altcineva să o facă pentru prima dată. Da, este un nivel mai bun, dar, „aici sunt Tygers.”Feriți-vă.
împachetați întotdeauna cu dvs. o periuță de dinți și cel puțin o pereche de șosete curate.
o baie fierbinte relaxantă în ulei de baie parfumat de lavandă vă ajută să vă calmați și să vă puneți într-o stare odihnitoare. Aduceți un pahar mare de apă și stați și înmuiați cu ochii închiși.
utilizați conexiunea(e) / dealer(e) ca o alarmă silențioasă pentru a vă spune când faci mult; este mai probabil să-l asculți pe el/ei spunându-ți să „încetinești, ia-o ușor”, decât un prieten sau un membru al familiei atunci când ai modificat mult. Și o vor face, din motivul egoist că vor afacerea ta; dacă te irosești complet ??? pierde locul de muncă, acasă, etc., nu mai ești o sursă de venit pentru ei.
ia vitamine și potasiu și nu încerca să stai treaz toată noaptea în fiecare noapte.
nu e-mail sau chat online, atunci când crashing cauza sunteți obligat să spun ceva ce vei regreta și să fie jenat de mai târziu.
nu uitați să mâncați ceva în fiecare zi. Luați multivitamine și încercați să dormiți cel puțin o oră sau două la fiecare 24 de ore, chiar dacă vă închideți ochii și vă odihniți corpul. Făcând acest lucru vă ține pe partea de sus a jocului și asigură o mai bună de mare.