vor să te controleze din nou.
Narcisiștii sunt ca psihopații din filmele de groază — indiferent cât de reci pot apărea lucrurile — nu ești în siguranță de manipularea lor emoțională până când interesul lor pentru tine nu este mort și îngropat.
atât narcisiștii, cât și crimele sunt rezistente și hotărâte să obțină ceea ce vor de la tine. Dacă asta înseamnă să joci un joc de așteptare înainte de a lovi din nou, atunci asta vor face.
potrivit Manuel de Diagnostic și Statistică a tulburărilor mintale, șase la sută din populația SUA are tulburare de personalitate narcisistă, motiv pentru care majoritatea dintre noi am întâlnit cel puțin una în viața noastră.
ca copil al unui părinte narcisist, ai crede că aș ști mai bine decât să mă implic emoțional cu un narcisist. Adevărul este că am avut mai multe relații cu narcisiștii și am învățat calea grea despre cum să mă protejez emoțional de ei.
ți-ai luat puterea înapoi.
reușind să ieșiți de sub controlul lor, ați zdrobit ego-ul narcisistului. Ei văd că nu sunt la fel de captivat cu ei ca ai fost odată, și chiar mai rău, s-ar putea să nu cred că sunt o persoană bună. Narcisistul nu mai are nicio influență asupra ta, ceea ce este inacceptabil pentru ei.
există multe instrumente în cutia de manipulare a narcisistului.
orice a lucrat la tine înainte, cum ar fi vorbe dulci, laude, critici sau răceală, narcisistul crede că va funcționa din nou.
a trecut ceva timp de când nu ai mai avut contact cu narcisistul tău. Ești într-o relație nouă și ai auzit că și ei sunt. Cu nici un îndemn de la tine, veți obține un text de la ei spunând „Bună ziua”, sau poate, este un D. M. menționând ceva care vă interesează — un heads-up despre o nouă carte de la un autor care vă place sau o rețetă pentru a face taitei de arahide preferate.
ești emoționat; își vor aminti un detaliu atât de mic despre gusturile tale personale. Ai grijă! Oricare ar fi instrumentul lor de contact, nu este un gest nevinovat, ci o modalitate de a-i îndrăgi și de a vă face să fiți mai vulnerabili și mai deschiși față de ei.
Hoovering este una dintre tehnicile narcisistului.
Hoovering numit după compania de aspiratoare, Hoover, este o tehnică pe care narcisiștii o folosesc pentru a-și suge victimele înapoi în viața lor. Narcisistul poate fi între relații sau poate să nu primească atenția de care au nevoie de la partenerul lor actual, așa că te hoover pentru a-i face să se simtă mai bine.
ca și psihopatul filmului horror, narcisistul acționează atunci când apărarea ta este în jos.
nu te vor contacta imediat după o dezangajare sau despărțire. Un narcisist va aștepta luni sau chiar ani până când aproape că le-ați uitat și vă puteți gândi la ele fără teamă.
dacă narcisistul din viața ta este un fost, poate aștepta până când relația pe care ai avut-o după ei s-a încheiat. Narcisistul vrea să fii suficient de disperat pentru a le oferi o a doua șansă.
ei au întotdeauna un plan.
Narcisiștii nu fac lucruri pentru că sunt amabili sau grijulii; le fac pentru a te manipula. Ți-au cumpărat un cadou nu pentru că se gândeau la tine, ci pentru a avea o scuză să ți-l dea și, sperăm, să facă unele progrese în a te întoarce.
amenințarea este reală.
când un narcisist ajunge, este la fel de periculos pentru bunăstarea ta emoțională ca o macetă pentru personajul filmului de groază care insistă să afle ce zgomot era în subsol.
narcisistul se preface că are cel mai bun interes la inimă, dar nu este deloc despre tine — este întotdeauna despre nevoile lor.
părerea ta bună contează pentru narcisist.
Narcisiștii au nevoie de ego-uri în același mod în care vampirii au nevoie de sânge, iar dacă nu mai faci parte din fan clubul lor, vor încerca să te recâștige.
au fost atât de multe ori, după ce în cele din urmă s-au simțit neutri față de un fost narcisist, încât au încercat să revină în viața mea. E ca și cum ar ști instinctiv când sunt cu 98% peste ei.
Narcisiștii au nevoie doar de 2% îndoială pentru a obține din nou o strangulare asupra ta.
narcisistul nu poate vedea cum cineva ar putea alege să nu se angajeze cu ei, așa că lăsându-i să plece fără a lupta nu este niciodată o opțiune.
cel mai bun lucru pe care îl poți face este să nu reacționezi deloc.
în timp ce narcisistul preferă lauda și închinarea, ei pot totuși să se hrănească cu o reacție negativă. Nu te ridica la momeala lor și începe o ceartă cu ei. Poate că ești mai deștept decât narcisistul, dar ei sunt mai vicleni și știu să lupte murdar.
nu presupune niciodată că narcisistul este în afara vieții tale. Dacă sunteți conștienți de ei și de instrumentele lor de manipulare, veți fi mai capabili să le înfruntați și să le arătați că sunteți mai puternici emoțional decât cred ei și că nu mai sunteți victima lor.