acest pui de parmezan cu usturoi are unele dintre cele mai bune arome ale oricărui fel de mâncare de pui pe care l-am făcut! Este combinația perfectă de brânză cremoasă netedă &, usturoi bogat și îndrăzneț și pui fraged. În plus, cu doar 8 ingrediente și un fel de mâncare, poate fi pregătit și în cuptor în doar 10 minute! Serviți-l cu o parte de broccoli, preferatul meu personal sau una dintre celelalte sugestii de mai jos și aveți o masă completă rapid!
acest post este sponsorizat de T-Mobile. Conținutul și opiniile exprimate aici sunt cele ale mamei de fixare.
rețetă de pui parmezan cu usturoi copt
dintre toate locurile pe care armata ni le-a trimis (10 în doar ultimii 14 ani!) unul dintre preferatele mele a fost Newport, RI. Deși a fost una dintre cele mai îndepărtate stații de acasă, cultura bogată, comunitățile adânc înrădăcinate, marea sărată și cunoscutul oraș mic îl fac un loc care vă ia mâna pe măsură ce ajungeți și vă ține inima în timp ce plecați.
sunt multe lucruri pe care mi le voi aminti din timpul nostru scurt petrecut pe malul Rhode Island, dar unul dintre preferatele mele a fost o masă. Există un restaurant care a fost bine cunoscut acolo, care este un pic din oraș, pe un drum de lichidare și amplasat în stânci care linia de mare. Am profitat din plin de săptămâna Restaurant pe care le găzduiesc în Newport în afara sezonului, și rezervat rapid rezervarea noastră pentru această mică bijuterie.
am ajuns să ne răsfățăm cu o masă cu mai multe feluri și am fost tratați mai bine decât știam ce să facem, dar în timp ce toți ceilalți Comandau filet mignon, știam că puiul de parmezan cu usturoi îmi striga numele. Nu a fost ceva un pic magic despre aroma indrazneata de usturoi fiind căsătorit cu parmezan ascuțite și amplasat într-un sos de smântână moale reconfortant, care a primit roțile mele de cotitură.
încerc adesea să recreez feluri de mâncare pe care le am la restaurante pentru a surprinde aromele lor și lucrurile care m-au uimit cu adevărat, dar le pun într-un pachet mai simplu pe care l-ai putea face de fapt în orice săptămână agitată. Deși nu este chiar același fel de mâncare pe care l-am mâncat la acest restaurant, puiul de parmezan cu usturoi copt s-a dovedit a fi chiar mai ușor de creat decât mă așteptam și poate chiar mai gustos decât originalul.
a fi sus în vârful New England a fost un vis în multe feluri, dar este, de asemenea, uneori foarte greu, așa cum a fost atât de departe de prietenii și familia noastră. Sunt atât de recunoscător că suntem capabili să comunicăm cu ei rapid, ușor și fiabil!
a fi o familie militară nu este ușor, dar T-Mobile a intensificat pentru a reduce decalajul în comunicarea cu cei dragi datorită planului lor militar T-Mobile ONE. T-Mobile are cea mai rapidă rețea LTE din SUA. și și-a triplat acoperirea LTE în ultimii trei ani, ceea ce face și mai ușor pentru membrii militari să rămână în contact, indiferent de colțul SUA în care sunt staționați.
de partea noastră, pe măsură ce trăim viața unui membru al Serviciului în fiecare zi, există câteva opțiuni minunate de reducere militară începând de la până la jumătate din prețul lor obișnuit T-Mobile One pentru membrii militari, veterani și familiile lor. În plus, include o mulțime de suplimente precum Netflix, Gogo gratuit pe zborurile interne, date și text incluse în peste 210 de țări și destinații din întreaga lume și, poate, cel mai bine, taxele și taxele sunt incluse, astfel încât să nu existe facturi surpriză.
știu că atunci când am auzit prima dată despre planul în timp ce am fost staționate în Rhode Island, am preț în planul și a constatat că a fost o economie semnificativă peste reducere militare am fost folosind cu furnizorul nostru actual.
de cealaltă parte, T-Mobile își continuă dedicarea față de cei care au servit nu numai prin parteneriatul cu FourBlock pentru a sponsoriza evenimente de recrutare, seminarii de carieră și programe de instruire pentru veterani, ci și prin angajarea veteranilor 10K în următorii 5 ani!
dacă sunteți militar sau aveți prieteni sau familie care sunt, vă încurajez foarte mult să aruncați o privire la T-Mobile și să vedeți ce ați putea economisi. Puteți vedea toate prețurile cu discount militare aici.
ce să serviți cu pui de parmezan cu usturoi
există atât de multe opțiuni excelente pentru a complimenta acest fel de mâncare. Usturoiul, deși are o aromă îndrăzneață, este încorporat în multe tipuri diferite de bucătării, astfel încât garniturile care funcționează bine cu acest fel de mâncare pot fi tradiționale sau foarte variate și diverse. Iată câteva dintre preferatele mele!
idei tradiționale de servire a puiului de parmezan cu usturoi:
- Broccoli – ai putea face cu adevărat orice veggie prăjită, dar îmi place foarte mult broccoli mai ales cu acest fel de mâncare.
- Paste – deși acest lucru nu are un sos, ar funcționa bine cu pastele servite pe o parte, doar cu unt sau ulei de măsline, marinara sau chiar un sos alfredo.
- piure de cartofi – acestea sunt cartofii mei preferați de piure Instant, dar orice rețetă de bază va funcționa!
- pâine cu usturoi – dacă nu ați avut încă suficient usturoi, o bucată frumoasă de pâine prăjită cu usturoi funcționează cu acest lucru, deoarece vă oferă ceva pentru a absorbi fiecare uncie de topping delicios pe pui.
- orez sau risotto – puteți trece de la un orez simplu de bază cu bob lung, la un risotto mai crescător, în funcție de cât timp aveți. Nu există prea multe opțiuni de cereale la care mă pot gândi că nu ar merge bine cu acest fel de mâncare!
Opțiuni de servire cu conținut scăzut de carbohidrați:
- orez de conopidă-îmi place să-l gătesc pe al meu pur și simplu într-o tigaie cu puțin ulei de măsline, usturoi, sare și piper. Puteți vedea acest lucru servit pe orez conopidă în imaginile din acest post.
- salată laterală – cred că salata a fost făcută pentru acest fel de mâncare. Orice salata este mare, dar unele salata de unt cu câteva legume aruncat în și unele vinaigrette balsamic este doar să moară pentru!
- Zoodles – dacă aveți un conținut scăzut de carbohidrați, săriți pastele și mergeți cu zoodles în schimb. Zucchini sau morcov ar fi pozele mele pentru acest fel de mâncare.
- saut spanac – acesta este unul dintre meu du-te la e pentru servire cu orice reteta de pui la cuptor, dar este complimente aceasta deosebit de bine! A se vedea mea 5 minut saut reteta spanac aici.
- Spaghetti Squash – puteți utiliza unele dintre sucurile suplimentare pentru a lingura peste spaghete squash fierte pentru a aduce arome împreună pe aceasta.
acestea sunt doar câteva dintre mele du-te la garnituri pentru pui parmezan usturoi. Alegeți una sau asociați-o cu câteva pentru o masă sănătoasă și bine rotunjită. Dacă aveți o idee de servire preferată pe care am ratat-o, vă rog să-mi permiteți (și tuturor cititorilor noștri) să știu în comentarii, astfel încât să o putem încerca și noi!
cum se face pui de parmezan cu usturoi
Treci la rețetă
cea mai bună parte a acestei rețete este că este cu adevărat super simplă! Puteți găsi cardul complet de rețetă de mai jos, dar aici voi parcurge câteva sfaturi, trucuri și Întrebări frecvente, astfel încât să puteți profita la maximum de această rețetă!
Î: Pot folosi coapse de pui, filete de pui sau alte bucăți de pui în acest fel de mâncare?
A: Da! Acest fel de mâncare va funcționa bine cu o varietate de tăieturi, așa că nu ezitați să folosiți tăietura preferată dezosată, fără piele. Dacă schimbați tipul de carne utilizat în rețetă, cel mai probabil va schimba timpul de care are nevoie pentru a găti. Pentru a vă asigura că vasul dvs. este gata, utilizați un termometru pentru carne și gătiți la 165F.
Î: pot înlocui ingredientele cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi în locul ingredientelor originale din acest pui de parmezan cu usturoi?
A: recomand cu tărie să nu folosiți brânză cremă sau smântână fără grăsimi în acest fel de mâncare. Versiunile fără grăsimi nu se topesc în același mod și nu vă vor da același rezultat. Puteți folosi brânză cremă cu conținut scăzut de grăsimi sau brânză neufchatel în locul cremei originale de brânză și smântână cu conținut scăzut de grăsimi sau iaurt grecesc în locul smântânii originale cu un rezultat bun.
Î: acest lucru a durat prea mult pentru a coace, sau nu a fost făcut în timp regizat. Cu ce am greșit?
A: timpul de coacere poate varia în funcție de grosimea puiului și de dimensiunea vasului. Această rețetă funcționează cel mai bine cu tăieturi subțiri de pui, așa că, dacă sânii tăi de pui sunt normali până la groși, îți recomand întotdeauna să-i feliezi în jumătate, astfel încât să aibă jumătate din grosime, cu excepția cazului în care sunt mici pentru început. De asemenea, asigurați-vă că vasul dvs. de copt este suficient de spațios. Nu doriți să fie ambalat strâns sau va dura mai mult timp pentru a găti.
Î: a fost mult lichid după gătirea puiului. Este normal?
A: puiul va elibera lichid pe măsură ce este gătit. Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a minimiza lichidul. În primul rând, verificați etichetele, o mulțime de pui este îmbunătățită cu o soluție de sare și apă pentru ao face mai plină și suculentă. Acest lucru este foarte frecvent și ar trebui să fie etichetat pe ambalaj. Cu cât este mai puțină apă în pui, cu atât mai puțin poate ieși. De asemenea, căutați pui care este răcit cu aer în loc de apă răcită în procesare. Puiul de calitate superioară care nu a fost tratat în aceste metode va avea mai puțin lichid. Acestea fiind spuse, folosesc pachete obișnuite de pui vechi de familie din supermarket în fiecare zi și puteți obține în continuare un rezultat excelent.
în al doilea rând, nu peste mulțimea tigaie, da pui unele cameră pentru a respira în vas, astfel încât lichidul care se fierbe off are o mulțime de cameră să se evapore în cuptor. Cu cât suprafața lichidului are mai multă suprafață, cu atât se va evapora mai mult.
când coaceți piept de pui, veți avea aproape întotdeauna niște sucuri în tigaie când ați terminat, deci acest lucru este normal. Cele mai bune lucruri de făcut sunt fie ridicați puiul din sucuri și serviți, amestecați bulionul în vas pentru o aromă suplimentară, fie scurgeți cu grijă sucurile (este fierbinte care iese din cuptor!) și servi.
Î: Pot adăuga legume sau alte ingrediente în această rețetă de pui cu parmezan cu usturoi?
A: această rețetă este testată și delicioasă ca atare. Nu l-am testat cu ingrediente suplimentare, așa că nu pot garanta un rezultat, totuși cred că este minunat să experimentezi aromele pe care le iubești și este foarte posibil să se facă cu rezultate excelente. Dacă încercați, vă rog să-mi spuneți ce ați făcut și cum v-a plăcut în comentarii!
Î: îmi place această rețetă de pui cu parmezan cu usturoi! Ai mai ușor un fel de mâncare Rețete de pui ca aceasta?
A: În primul rând vă mulțumesc foarte mult! Sunt încântat că vă place atât de mult. Am multe rețete mai ușoare de pui care sper că vor deveni capse pentru familia ta. Puteți vedea multe dintre rețetele mele de pui coapte aici, rețetele mele de pui cu conținut scăzut de carbohidrați aici și rețetele mele de pui mărunțite aici. Bucurați-vă!
ce să faci cu puiul parmezan cu usturoi rămas
dacă familia ta nu linge vasul curat și mai ai câteva bucăți din acest pui de salvat, poți fie să refrigerezi, fie să congelezi resturile și să le folosești pentru a face unele dintre noile mese enumerate mai jos mai târziu în săptămână sau lună.
pentru a depozita resturile, așezați puiul într-un recipient etanș și:
- la frigider până la 3-4 zile
- congelați până la o lună
idei de făină de pui cu parmezan cu usturoi rămas
dacă aveți nevoie de inspirație pentru a face din nou aceste resturi noi, încercați câteva dintre aceste idei distractive:
- usturoi Parmezan pui Paninis-felie până resturile și locul între 2 felii de pâine crustă cu un pic de brânză în plus și orice legume vă place, cum ar fi spanac, ardei gras rosu, rosii uscate la soare, etc. Grătați într-o presă panini sau o tigaie până când sunt aurii pe fiecare parte.
- usturoi Parmezan Paste Coaceți – pregătiți pastele și amestecați cu sos alfredo sau pesto. Se toacă puiul rămas și se amestecă în paste, apoi se pune totul într-o farfurie, se acoperă cu brânză și se coace până se încălzește.
- usturoi Parmezan pui Pizza – se taie resturile de pui parmezan usturoi și apoi se întinde un strat subțire de ulei de măsline peste o crustă de pizza și se presară cu brânză mozzarella. Se acoperă cu pui tocat, ardei roșii prăjiți și orice alte toppinguri care vă plac. Coaceți conform instrucțiunilor pe pachetul de crustă de pizza.
- Garlic Parmesan Chicken Buddha bowl – încărcați un castron cu cerealele preferate (sau orezul cauli), apoi adăugați pui de parmezan cu usturoi tocat, legume tocate și o stropire suplimentară de parmezan. Stropiți cu pansament italian sau vinetă balsamică și bucurați-vă!
- usturoi Parmezan pui cartofi copți – tăiați cartofi proaspeți proaspeți la cuptor și umpleți o cantitate generoasă de resturi de pui Parmezan de usturoi tocat în interior cu niște broccoli aburit. Se acoperă cu brânză Mozzarella și se fierbe până se topește brânza. Sus cu un. dollop de smântână și niște arpagic proaspăt și slănină și bucurați-vă!
sperăm că vă va începe cu câteva modalități noi și distractive de a folosi acest pui! Dacă aveți un alt mod preferat de a folosi resturile, anunțați-mă în comentarii. Mi-ar plăcea să o împărtășiți cu mine și cu toți cititorii noștri.
chiar sper că vă place această masă la fel de mult ca și noi și primește recenzii rave de la prietenii și familia dvs., așa cum o face de la mine!
dacă veți obține o șansă să-l încercați, mi-ar plăcea dacă să-mi spuneți! Puteți să-mi lăsați un comentariu mai jos sau, dacă postați o imagine pe Instagram, Asigurați-vă că mă etichetați @easyfamilyrecipes, astfel încât să pot vedea ce gătiți! Îmi face ziua să văd pe alții bucurându-se de rețetele pe care le împărtășesc!
nu uitați să sari peste la T-Mobile pentru a verifica reducerile lor militare sau trimite link-ul de pe la prietenii sau familia care sunt militare sau veterani! Vezi prețurile și planurile aici!
Oh și înainte de a pleca!… Dacă aveți nevoie de o rotație regulată a inspirației rețetelor ca mine, asigurați-vă că vă înscrieți pentru a primi e-mailurile noastre! Trimit noile mele favorite, rețetele pe care familia mea le-a devorat și unele dintre cele mai bune rețete încercate și adevărate. Este ușor și gratuit, desigur! Puteți face clic aici pentru a vă înscrie.
uita-te la mine face acest pui parmezan usturoi
ți-e foame pentru mai multe rețete de familie? Înscrieți-vă la My Free recipe club pentru a obține rețete noi pentru familii în căsuța de e-mail în fiecare săptămână! Găsește-mă împărtășind inspirația zilnică a mesei pe Pinterest și Instagram.
pui parmezan cu usturoi copt
treceți peste „servește” valoare pentru a descoperi reteta scaler
ingrediente
- 2 lbs piept de pui dezosat fără piele (Vezi nota)
- 8 oz cremă de brânză înmuiată
- 1/2 cană smântână sau iaurt grecesc
- 4 căței de usturoi zdrobiți printr-o presă de usturoi
- 1/4 linguriță sare
- 1/4 linguriță piper negru măcinat
- 1/2 cană brânză mozzarella
- 1 cană parmezan împărțit în 2 jumătăți de cești
pentru garnitură (opțional):
- patrunjel proaspat tocat
instrucțiuni
-
combinați crema de brânză înmuiată, smântâna, usturoiul, sarea, piperul și 1/2 cană de parmezan și amestecați bine.
-
așezați pieptul de pui plat într-un vas mare de copt. Întindeți amestecul de brânză peste pui, apoi presărați brânza mozzarella și rămânând 1/2 cană de parmezan deasupra.
-
coaceți la 375F timp de 25-35 de minute sau până când puiul atinge o temperatură internă de 165F.
-
garnisiți cu pătrunjel proaspăt și serviți cald cu părțile preferate. Bucurați-vă!
note de rețetă:
- această rețetă funcționează cel mai bine atunci când pieptul de pui este relativ subțire. Dacă aveți piept de pui normal până la gros, vă recomand să le tăiați în jumătate, astfel încât să aibă jumătate din grosime. De asemenea, puteți tăia puiul în fâșii, bucăți sau puteți folosi filete de pui în locul sânilor plini de pui pentru a ușura servirea. Timpul de gătire poate fi redus.
- resturile pot fi păstrate într-un recipient etanș timp de 3-4 zile la frigider sau la congelator până la o lună.
considerații dietetice: această rețetă este în mod natural fără gluten, cu conținut scăzut de carbohidrați și prietenoasă pentru dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și Ceto. Informații nutriționale furnizate pe baza celei mai bune estimări pentru rețetă și pot să nu fie corecte în funcție de mărcile pe care le utilizați sau de modificările pe care le faceți rețetei. Vă recomandăm să utilizați un calculator de nutriție cu mărcile și măsurătorile exacte pe care le utilizați pentru calculul cel mai precis. 2018 The Pinning Mama-reteta Gasita la: https://www.thepinningmama.com/baked-garlic-chicken/ pentru mai multă inspirație ușoară pentru cină, înscrieți-vă la e-mailurile noastre aici!
informații nutriționale:
(informațiile nutriționale furnizate sunt o estimare și vor varia în funcție de metodele de gătit și mărcile de ingrediente utilizate.)