s-ar putea să fi auzit părinții tăi-prieteni bâzâind despre petrecerea săptămânilor în timpul nopților nedormite în jurul zilei de naștere a copilului lor de patru luni, ajustând rutinele, creând un sanctuar ideal pentru somn și, în cele din urmă, făcându – și copilul să doarmă la intervale mai mari de 30 de minute – și ai oftat ușurat că regresia somnului ți-a ratat copilul-apoi wham (!), a șasea lună de viață a bebelușului se rostogolește și familia ta este lovită de o regresie a somnului. Surpriză!
dar, ia inima în știind că, la fel ca regresia de somn de patru luni, regresia de șase luni este un semn că copilul dumneavoastră este în curs de dezvoltare în mod corespunzător. Este firesc ca bebelușii de această vârstă să experimenteze un salt în dezvoltarea lor socială și să înceapă să savureze arta fascinantă de a interacționa cu ceilalți – în esență, acum aveți un animal de petrecere care nu vrea să părăsească petrecerea. Pe lângă faptul că nu doresc să rateze, este, de asemenea, normal ca bebelușii de această vârstă să treacă de la trei pui de somn pe zi la două pui de somn mai lungi, iar aceste pui de somn, care se realizau cu ușurință într-un vehicul în mișcare sau cărucior, necesită acum mișcare zero.
cel mai bun mod de a trece prin orice obstacol temporar în somnul copilului dvs. este să mențineți un program consistent și sănătos de 6 luni. Aceasta înseamnă urmărirea orelor de culcare și a vizitelor nocturne. Dacă sună ca un efort mental, nu vă temeți. Noile monitoare pentru bebeluși precum Nanit pot urmări somnul bebelușului, de câte ori l-ați vizitat și chiar vă pot oferi sfaturi despre cum să-l faceți să doarmă mai mult.
pentru că sunteți probabil foarte obosiți, să o păstrăm simplu – iată o listă a schimbărilor pe care copilul dvs. le întâmpină probabil, modul în care acestea le afectează somnul și cum să găsiți rezoluția (aka, dulce dulce pentru toți cei implicați!)
Regresia Somnului De 6 Luni: Mentalitatea animalelor de petrecere
bebelușul tău este acum mai conștient de oamenii din jurul lor și experimentează cum să comunice prin râs, zâmbind și bâlbâind. Această nouă fascinație pentru comunicare poate face dificil pentru copil să adoarmă atunci când pot auzi conversații sau pot vedea oameni de care sunt interesați.
pentru a ajuta copilul să doarmă, scoateți-l din „petrecere” (chiar dacă acea petrecere include doar una sau două persoane) și duceți-l la sanctuarul lor de somn întunecat, rece și liniștit. Pentru că poate dura un timp pentru copil să vânt în jos de la excitare de interacțiune socială au un du-te la somnoros timp de rutină, care include activități liniștitoare, cum ar fi o baie, masaj pentru copii, carte, sau cântec (sau toate cele de mai sus!) Cu cât sunteți mai consecvent cu această rutină, cu atât va fi mai ușor pentru bebeluș să o asocieze cu somnul.
regresia somnului de 6 luni: fascinația cu noi abilități
în jurul valorii de șase luni, mulți bebeluși se pot răsturna și se pot urca pe toate patru. Unii copii chiar se târăsc în acest stadiu.
deoarece aceste noi abilități pot obosi copilul, folosiți-le în avantajul dvs. oferind o mulțime de oportunități sigure pentru copil de a-și explora noile abilități. Acordați atenție semnalelor de somn ale bebelușului (cum ar fi frecarea ochilor, căscatul, devenirea agitată sau orice altceva observați că fac atunci când obosesc) și treceți-i în spațiul lor somnoros atunci când prezintă aceste semne.
Regresia Somnului De 6 Luni: Schimbarea dietei
deoarece burta bebelușului dvs. este acum capabilă să proceseze alimente solide (sau cel puțin alimente care erau solide înainte de a le pulveriza într-un blender) o „burtă amuzantă” ocazională, erupții cutanate sau vărsături ca reacție la alimente noi pot face somnul mai evaziv. S-ar putea să descoperiți că anumite alimente vă fac copilul agitat, în timp ce altele le înmoaie.
pe măsură ce bebelușul tău intră în lumea solidelor, ține un jurnal alimentar pentru a determina ce alimente sunt cele mai bune pentru a-ți înmuia copilul și rămâi la cei din jurul orelor de somn. De exemplu, am constatat că a fost foarte greu pentru fiul meu să doarmă după ce a mâncat cartofi dulci, în timp ce avocado l-a ajutat să obțină acei ochi adormiți pe care fiecare părinte îi adoră. În plus față de jurnalul alimentar, introduceți câte un aliment la un moment dat și hrăniți bebelușul și laptele matern sau formula timp de cel puțin trei zile la rând pentru a obține o idee clară despre modul în care bebelușul reacționează la acel aliment. De asemenea, este mai bine să introduceți noul aliment în timpul zilei, astfel încât să puteți evalua modul în care bebelușul îl gestionează.
Regresia Somnului De 6 Luni: Posibilă intoleranță la somn în mișcare
în timp ce unii bebeluși sunt încă liniștiți de accelerația, denivelările și balansările căruciorului, mașinii sau leagănului, această mișcare poate fi acum prea distractivă pentru copilul tău. „In motion sleep” menține, de asemenea, creierul într-un somn mai ușor, împiedicând oamenii să se deplaseze în etapele mai profunde și mai restaurative ale somnului (gândiți-vă doar la cât de odihnit vă simțiți după somnul avionului.)
pentru a vă asigura că bebelușul dvs. poate fi într-un mediu liniștit pentru somn, planificați-vă ziua astfel încât să puteți fi acasă în timpul somnului copilului.
Regresia Somnului De 6 Luni: Permanența obiectului
copilul este acum pe tine și știe că încă exiști chiar și atunci când nu te pot vedea. Această nouă conștientizare îi poate determina să se sustragă somnului în favoarea solicitării prezenței tale într-un mod nu atât de liniștit. Pentru a-i ajuta să aibă încredere că te vei întoarce, astfel încât să poată merge la culcare fără griji, să joace jocuri precum peek-A-boo, care te ascund pentru o clipă, dar arată că reapari mereu, explică-le că, deși părăsești camera, te vei întoarce și îți vei pune o față fericită când ieși din cameră, deoarece bebelușii la această vârstă sunt în acord cu indiciile faciale.
regresia somnului de 6 luni: nevoia de rutină
dincolo de o rutină de somn, rutinele pentru activitățile zilnice, cum ar fi îmbrăcarea, hrănirea, jocul și multe altele, pot ajuta, de asemenea, copilul să fie mai predispus la somn atunci când se află în acel spațiu de somn liniștit, rece și întunecat menționat anterior. Deși vor exista zile în care este dificil să se mențină rutinele din cauza călătoriilor, a bolilor, a muncii, a vizitatorilor sau a altor circumstanțe obișnuite de viață, coerența în viața bebelușului îi va face mai ușor să fie receptivi la rutinele de somn pe care le implementați.
Regresia Somnului De 6 Luni: Tăierea dinților (Ouch)
este obișnuit ca bebelușii să înceapă dinții în jurul a șase luni de la naștere – dacă aș avea dinți care să-mi taie gingiile, probabil că aș avea probleme să prind și niște zzz-uri.
pentru a minimiza apariția dinților de la tăierea în somnul bebelușului, întrebați medicul pediatru despre opțiunile de ameliorare a durerii. Câteva remedii calmante sigure includ un inel de dinți din silicon care a fost în frigider, o dietă săracă în zahăr rafinat și făină și cartofi (deoarece acestea pot provoca inflamații), optând în schimb pentru bunătăți siropoase precum avocado și dacă alăptați continuați, deoarece nutrienții și mișcarea de supt care însoțesc alăptarea pot sprijini bebelușul în acest moment dificil.
în timp ce câteva nopți de somn puțin sau deloc se pot simți ca o eternitate, să știți că, cu o combinație de răbdare și persistență, veți întâlni în curând ziua în care sunteți curioși și în continuă dezvoltare, o persoană mică pleacă să se joace în țara viselor pentru o perioadă glorioasă de lungă de timp.