celulita, vergeturile și căderea sunt una dintre cele mai frecvente probleme la femei. Vergeturile sunt acele cicatrici ale pielii care apar pe epidermă și se formează atunci când fibrele de colagen, elastină și reticulină ale pielii se rup, de obicei ca urmare a modificărilor bruște ale greutății.
acestea pot apărea pe fese, șolduri, abdomen, brațe, glezne și genunchi.
acestea încep ca roșu sau violet, apoi devin roz și în cele din urmă albe sau cenușii.
cauza sa principală este o schimbare exagerată a volumului, dar puteți găsi și alte motive, cum ar fi moștenirea familiei, modificări hormonale, sarcină, stres, deshidratare, mâncare sau exerciții fizice fără control.
Cum de a preveni vergeturile?
pentru a preveni crăparea pielii, se recomandă consumul de alimente bogate în zinc, cum ar fi: carne de miel, stridii, germeni de grâu, ficat de vițel sau semințe de dovleac. Acest mineral este esențial pentru buna funcționare a sistemului de apărare al organismului, creșterea celulelor și vindecarea rănilor.
beți multe lichide, între 1,5 și 2 litri de apă pe zi și nu urmați diete extreme. Pentru prevenirea vergeturilor se recomandă, de asemenea, să faceți o activitate fizică cu impact redus zilnic și să încercați să nu rămâneți mult timp cu aceeași poziție, fie așezată, fie în picioare.
în același mod, este recomandabil să masați cu uleiuri vegetale, deoarece acestea sunt naturale și foarte benefice pentru menținerea unei piele foarte hidratată, printre acestea se numără: uleiul de măceșe care ajută la hrănirea și regenerarea dermei și uleiul de flori de endrin care întărește pielea oferind căldură și elasticitate.
introduceți în dieta dvs. legume bogate în vitaminele A, D și C. Vitamina A contribuie la formarea și întreținerea dinților, țesuturilor moi și osoase, membranelor mucoase și a pielii. Se găsește în alimente precum: lapte, ouă, morcovi, spanac sau pepene galben.
pe de altă parte, vitamina D este generată în mod natural de corpul uman atunci când este expusă direct la lumina soarelui și poate fi găsită în unele alimente care o conțin, cum ar fi peștele sau ouăle.
vitamina C este un nutrient esențial pentru dezvoltarea și întreținerea țesutului cicatricial, a vaselor de sânge și a cartilajului. Poate fi găsit în fructe precum kiwi, portocale sau căpșuni.
¿ce remedii naturale sunt recomandate pentru combaterea vergeturilor?
ulei de ricin
acesta este considerat un tratament curativ pentru problemele pielii. Poate fi aplicat direct pe vergeturi, masând timp de 15 minute.
suc de lămâie
sucul de lămâie este un alt remediu natural care poate trata vergeturile. Se recomandă să stoarceți sucul unor lămâi, să masați zona afectată timp de 10 minute cu o mișcare circulară și apoi să curățați cu apă caldă. De asemenea, puteți amesteca puțin suc de lămâie cu suc de castraveți.
albușuri de ou
acestea sunt foarte benefice, deoarece sunt bogate în proteine și aminoacizi. Se recomandă îndepărtarea albușurilor din două ouă și aplicarea lor pe zona afectată, apoi lăsați-o să se usuce complet și clătiți cu apă rece. De asemenea, pentru a obține rezultate mai bune, acest proces ar trebui continuat timp de două săptămâni.
ulei de măsline
uleiul de măsline este bogat în antioxidanți și nutrienți care sunt eficienți pentru afecțiunile pielii. Pentru a vindeca vergeturile ar trebui să fie încălzit ușor, și frecați-l pe zona afectată. Cu aceasta, circulația sângelui se va îmbunătăți și vergeturile vor dispărea.
suc de cartofi
sucul de cartofi este bogat în minerale și vitamine, promovează restaurarea și creșterea celulelor pielii. Puteți tăia câteva felii groase de cartofi de dimensiuni medii, frecați-le ușor timp de câteva minute și când sucul se usucă, spălați zona afectată cu apă caldă.
zahăr
acesta este unul dintre cele mai bune remedii casnice pentru a scăpa de vergeturi, deoarece este un exfoliant natural. Persoana poate lua o lingură de zahăr, se adaugă câteva picături de ulei, suc de lămâie și se freacă direct pe vergeturi timp de aproximativ 8 până la 10 minute. Se recomandă continuarea acestei proceduri timp de o lună până când acestea dispar.
Aloe Vera
este considerat cel mai eficient remediu homeopatic pentru vergeturi, cunoscut pentru proprietățile sale vindecătoare și calmante. Se recomandă plasarea acestuia direct pe zona afectată și, după câteva minute, curățarea cu apă caldă.
vergeturi este posibil să nu știți
- bărbații au și vergeturi: deși apar de obicei la femei, bărbații pot dezvolta și vergeturi. Uneori, ca și la adolescenți, acestea apar pe spate, acoperind coloana vertebrală în linii orizontale.
- poate apărea oriunde, chiar și fața: Vergeturile pot apărea în orice zonă a corpului în care pielea a fost întinsă, cu toate acestea, acestea sunt mai frecvente în zonele în care se depozitează de obicei grăsimea, cum ar fi: abdomenul, pieptul, brațele superioare, fesele și coapsele.
- nu ies cu fiecare sarcină: probabilitatea apariției vergeturilor în timpul sarcinii depinde într-o oarecare măsură de factorii genetici și, de asemenea, de cât crește burta femeii însărcinate. Mamele care au o sarcină multiplă sunt mai susceptibile de a suferi de vergeturi.