fråga någon och de har sannolikt haft Fotkallor.
en callus är ett vanligt fottillstånd som involverar förtjockning av huden. Långvarig gnidning orsakar calluses, på samma sätt som hur en blåsor bildas. Detta är kroppens försvarsmekanism för att förhindra ytterligare skador på området.
löpare, fotbollsspelare och de som är barfota kan ha calluses på foten. Tennisspelare, gymnaster, tyngdlyftare och manuella arbetare kan ha calluses på sina händer.
Calluses skiljer sig från corns eftersom de är mindre definierade och finns ofta i viktbärande områden i kroppen inklusive på dina fötter. Plus, förhårdnader är ofta större än liktornar, och jämnt fördelade medan liktornar har en väldefinierad kärna.
Calluses kan vara gula, vita eller gråa och kan åtföljas av torrskalande hud och till och med sprickor.
frågan kvarstår: är calluses bra eller dåliga?
den goda
Calluses är vår kropps naturliga svar på upprepad användning till ett område av kroppen.
för löpare kan calluses ses som ett hedersmärke. Liksom svarta tånaglar är de ett tecken på att du har tränat hårt och är en slags rätt att passera.
ofta minskar calluses smärta i ett område. Tänk på calluses som en kudde på dina fötter. Av denna anledning kallas de ofta naturens skor.
någon med förhårdnader på fötterna kan gå över grövre land och vara utan smärta. Tennisspelare med calluses på händerna kanske inte känner samma typ av smärta som en första gångsanvändare. I dessa fall tillåter cushion calluses människor att gå förbi sin normala smärtgräns eftersom calluses fungerar som en sköld.
Calluses kan också minska känsligheten. Om du är en spårlöpare kan en callus på foten tåla lite mer belastning och smärta än utan callus. Och eftersom calluses bildas i friktionsområden är en callus på den platsen ännu viktigare, eftersom du är benägen där.
i den meningen kan calluses vara bra.
den dåliga
för mycket av en sak kan vara dåligt.
enligt American Podiatric Medical Association, smärtsamma liktornar och förhårdnader påverkar cirka 5% av befolkningen i USA varje år, och många människor aldrig söka professionell hjälp.
när calluses byggs upp betydligt kan de bli smärtsamma. Speciellt när calluses är stora kan de sluta gnugga med din sko och socka och till och med lossna från den levande huden under. Då kan smärtsamma blåsor bildas på den öppna plåstret. Just det är när smärtan börjar.
om du tycker att dina calluses är mycket centraliserade till en plats, kan det vara en indikation på biomekanisk brist. I allmänhet täcker calluses ett större område och är inte lokaliserade till ett område av foten.
att se en fotvårdsspecialist kan också hjälpa till att bestämma en annan faktor som kan orsaka calluses: ditt gångmönster. Anpassade ortoser kan hjälpa till och minska trycket på specifika delar av dina fötter. Plus, en ordentlig Sko-montering hjälper dig att välja rätt par skor för dina behov.
en pimpsten sandpapper-liknande konsistens kan minska en callus, men det kan inte ge tillräckligt med korn för att behandla smärtsamma calluses. Använd inte något skarpt, som en kniv för att försöka skära bort callus. Kontakta en läkare i detta fall och undvik DIY.
enligt Harvard Health Publishing, följ dessa procedurer för att säkert skrubba bort en callus:
- Blötlägg fötterna i varmt vatten först, för att mildra callus
- torka fötterna, gnid sedan pimpstenen försiktigt över majs eller callus
- därefter fuktar området med hudkrem.
faktum är att borttagning av en del av callus kan göras säkert. Att skrubba bort en del av callus kan vara estetiskt tillfredsställande samtidigt som callusens integritet upprätthålls. Dessutom förhindrar skrubbning av en callus regelbundet att den blir för stor. En callus som spricker, som ett resultat av att förstoras, är utsatt för infektion.
i det här fallet kan calluses vara dåliga.
Fortsätt läsa: Hur man hanterar Fotkallor.
Vi Kan Hjälpa!
oavsett om du är på den milda eller svåra sidan av callus-spektrumet, kan du vara lätt att veta att vi kan och gärna lösa alla dina fotvårdsbehov.
ring oss på 416-769-3338 för att boka din bedömning idag!