idag delar jag 3 kokosmjölksmoothies gjorda med kokosmjölk direkt från burken och full av fett! Jag använder en blandning av kokosmjölk och mandelmjölk för den ultimata tjocka och krämiga kombinationen. Gå ner för att hitta recept på körsbär, tropisk och grönkål och spenat kokosmjölksmoothie.
för att göra dessa krämiga kokosmjölksmoothies behöver du konserverad kokosmjölk för extra smak och krämighet. Du kan använda lätt eller fullfett kokosmjölk men gå med fullfett för det krämigaste alternativet!
Cherry kokosmjölk Smoothie
denna kokosmjölk körsbärsmoothie är perfekt efter ett träningspass för att starta återhämtningsprocessen. Tillsätt lite veganskt vaniljproteinpulver för att öka proteininnehållet. Du kan också lägga till 1 msk rå kakaopulver för att göra det till en chokladkörsbärsmoothie.
för mer körsbärsgodhet, prova min blandade bär eller chokladkörsbärsmoothie.
spenat grönkål kokosmjölk Smoothie
denna spenat och grönkål smoothie är ett bra sätt att smyga några extra mörka, bladgrönsaker i din kost. Prova med frysta hallon eller använd någon annan frusen bär av val. Jag använde 1/2 en skopa av vegan vaniljproteinpulver för tillsatt protein och sötma.
för mer gröna smoothies, prova min gröna monster eller grönkål spenat smoothie.
Tropisk Kokosmjölksmoothie
denna tropiska kokosmjölksmoothie med ananas smakar som en pina colada! Blanda och matcha alla frysta tropiska frukter som mango, banan, papaya, dragonfruit och ananas. Avsluta med en spritz färsk limejuice för extra tropisk smak.
för mer tropiska smoothies, prova min mango ananas eller Strawberry Mango Smoothie.
Skriv ut
ingredienser
basrecept
- 1/2 kopp lätt eller fullfett konserverad kokosmjölk
- 1/2 kopp mandelmjölk
- 1 frusen banan
- 1/2–1 scoop vanilj växtbaserat protein av val
för Körsbärsmoothien
- 1 kopp körsbär, färska eller frysta
- 1 msk chia frön
- 2 urkärnade medjool datum
för den tropiska Smoothie
- 1/2 kopp färsk eller fryst ananas
- 1/2 kopp fryst mango
- juice av 1/2 a lime
för grönkål spenat Smoothie
- handfull färsk spenat
- 1 stort blad av grönkål, avstammade
- 1 kopp frysta hallon eller jordgubbar
instruktioner
- blanda alla ingredienser tills de är mjuka och krämiga.
- häll i ett glas och njut.
anmärkningar
näringsfakta är för den tropiska smoothien med lätt kokosmjölk.
nyckelord: kokosmjölk smoothie