livet händer – och ibland behöver vi några dagliga påminnelser hela dagen – när sinnet bara går för fort och våra känslor, meningslösa.
ibland behöver vi bara några rätt ord för att få oss att må bättre – och om det här är vad du behöver, hoppas jag att du hittar den dagliga, enkla påminnelsen du behöver just nu i ditt liv.
det är okej om det enda du gjorde idag var att andas
du kommer att övervinna detta
Tänk på allt du har gått igenom och har övervunnit. Detta kommer också att passera, som alla saker gör.
sträva efter framsteg, inte perfektion
sluta vänta på fredag
”sluta vänta på fredag, för sommaren, för att någon ska bli kär i dig, för livet.”
lycka uppnås när du slutar vänta på det och gör det mesta av det ögonblick du är i nu.”- Källa
om någon sa eller gjorde något som betyder för dig idag – vad de gjorde har ingenting att göra med dig och allt att göra med sig själva
de betyder ord, de betyder handlingar, som andra har gjort mot dig – de är inte en återspegling av dig.
de är snarare en återspegling av den personens egen karaktär.
det har ingenting att göra med dig. Så låt det inte hysa en plats inom dig – och framför allt, låt inte de ord som bara tog några ögonblick leva inom dig de närmaste veckorna, månaderna eller resten av ditt liv.
du måste tro på dig själv först
du är älskad
jag vet att det finns några av er som inte får höra dessa ord så mycket. Så här är det.
kärlek kommer i många former – det finns mer kärlek runt dig än du kanske tror… även från främlingar.
tro på detta. Och även för dig själv och för dig själv – påminna dig själv om dessa ord. Du är älskad.
fantastiska saker kommer att hända dig
lita på ditt liv att godhet är på väg till dig.
ta risken eller förlora chansen
jämför aldrig dig själv med någon annan
så mycket självskada kommer från att jämföra dig med andra människor. Du är perfekt som du är – det finns inget behov av jämförelse. Sträva istället för din egen utveckling och unika tillväxt.
du är så mycket vackrare än du tror att du är.
det är sant.
ge inte upp. alla stora saker tar tid.
det finns inget mer tillfredsställande än att skapa något från dig och sant för dig.
det är så lätt att omedvetet gå igenom livet och göra det vi får höra att detta blir normen, men då och då, ta det på dig att skapa något.
gör något som kommer från dig själv – och inte från andra.
ingen känner dig själv bättre än du gör
människor kommer att försöka berätta för dig hela ditt liv vilken typ av person du är – tro inte på dem.
bara du vet vem du verkligen är. De gör inte dina livsval-du har mer frihet än du tror.
du är värd kärlek
stoppa overthinking
Shhh. Berätta för dig själv detta.
gör ditt hjärta det vackraste med dig. – Okänd
det är okej att inte ha allt räknat ut ännu
du kommer aldrig att få något gjort om du väntar tills du är redo. Lär dig att göra saker – falla i saker-innan du vet att du är redo. Du kommer att växa vingarna när du faller.
lycka kommer från dig själv
inget externt och fysiskt i denna värld kan ge så mycket lycka som komforten att vara bekväm i din egen hud och freden att vara helt själv.
ibland – det är din smärta som leder dig till ditt största syfte
det finns en anledning bakom allas smärta – och det är genom den smärtan som det ofta belyser vad ens största syfte i livet är.
smärta driver dig att sträva mot godhet, inte bara för att du inte vill känna den smärtan längre, men för att du mest av allt aldrig vill att en annan person ska uppleva samma smärta.
Detta är ditt liv
du är din egen.
Sök evig tröst i din själ
att leva kan bli obekvämt – det är så vi växer som människor.
men själen-själen ska vara som vatten, bekväm som den är, oavsett om den är stilla eller springer – den är helt enkelt och flyter.
det förflutna har gått
sluta tänka på det förflutna och allt du kunde ha gjort annorlunda.
\ inget av det betyder något nu. Det förflutna kan inte ändras, men dina nuvarande val, framtiden, det är allt en tom duk.
ingenting ändras om ingenting ändras
ett tacksamt hjärta är en magnet för mirakel
om du inte har hittat det ännu, fortsätt leta – steve jobs
du kommer att snubbla på det tidigare än du tror.
du behöver inte be om ursäkt för allt
ibland är det lätt att vara rädd för tystnad och stillhet. Vi tror att vi alltid behöver något-och när vi inte möter någonting blir vi upprörda.
men egentligen, vad finns det att bli upprörd av i lugn och ro?
lär dig att bli kär i ingenting – det finns så mycket mer att hitta i mörkret, i tystnad, i stillhet. Även i ingenting.
i slutändan har du alltid ett val
du kommer alltid att ha ett val – oavsett hur okontrollerbart du hittar ditt liv. Oavsett vad ditt förflutna har satt dig att bli. Oavsett hur begränsad Du kan känna ibland.
du har friheten av ditt eget val.
inte alla stormar kommer att störa ditt liv, vissa kommer att rensa din väg
jag tycker att så många av våra problem och missöden åstadkomma några överraskande ögonblick av godhet i slutet som gör det värt det. Leta efter det.
bekräfta även de minsta segrarna
räkna inte bara dina stora vinster-även de minsta stegen framåt måste erkännas och firas!
annars kan du sluta alltid önska och se fram emot – och inte uppskatta alla de goda saker som händer nu i ditt liv.
det finns mod i att vara mjuk
Fortsätt
du kommer dit!
tala vackra saker
stanna och titta runt
sluta försöka rusa från punkt A till punkt B. sakta ner dina steg. Titta på den avlägsna horisonten. Titta ut genom fönstret. Sluta att ” lukta blommorna.”
en av de största förändringarna som någon kan gå igenom händer när du är i ditt mest rädda tillstånd.
det är sant. Vi har alla att en undergång-att en stor rädsla – vi kan aldrig tycks övervinna. Men det kommer en punkt när… förändring inte är ”förändring” i ditt sinnes öga – utan snarare terror.
och när du växer genom den terror-växer du till den person du var tänkt att leva för att vara.
och när du tittar tillbaka kan du se den förändring du var helt blind för innan dess.
gör vad du älskar, inte vad du tror att du ska göra
att älska alls är att vara sårbar
Tänk på all den skönhet som fortfarande finns kvar omkring dig och var glad. – Anne Frank
du är unik, och samtidigt är du och jag och alla i denna värld desamma.
olika och samma. Världen förändras när man kan erkänna detta om människor. Verkligen.
bearbeta dina känslor. Handla inte tanklöst på dem.
dina känslor är viktiga-men var försiktig så att du inte agerar på dem… särskilt av ilska.
ge det tid. Ta in det och låt dig bearbeta genom känslor och tankar. Då agera.
även om verkligheten är ful är ditt liv vackert. – Epik High
din själ lever för att din kropp lever. Kom ihåg att ta hand om din kropp och vara tacksam för alla de miljoner saker den kan göra för dig att leva ditt liv.
tala ditt hjärta ut
hjärtat känns mest levande när vi har möjlighet att tala fritt och vara öppet oss till dem omkring oss.
så säg de ord som du tänker på. Förmedla dina känslor till andra.
gå alltid till sängs med förlåtelse i ditt hjärta
gå inte och lägg dig utan att förlåta: förlåt dem som har gjort dig orätt. Förlåt dig själv för alla dina mess-ups.
förlåt dagen för vad den än förde över dig.
se som om du ser för första gången
Upplev varje ögonblick som om det var första gången du såg världen. Håll alltid ett öppet sinne.
relaterade blogginlägg:
100 livslektioner jag har lärt mig
100 Journal uppmanar till självupptäckt
8 steg för att vara mer självmedveten