Utdrag: att gå framåt kan vara svårt—speciellt när livet är svårt. Dessa 61 fortsätt framåt citat är kraftfulla och hjälper dig att göra just det.
Klicka här för att hoppa direkt till vår lista över fortsätt framåt citat!
Inledning: du kan inte styra ett stationärt fartyg
jag minns som barn, sitter i förarsätet på min förälders bil och låtsas att köra. Mina små händer skulle hänga på ratten som jag skulle snabba ner på gatorna och glida genom svängar med snabb & rasande precision. Kontrast det med vad som faktiskt hände och du skulle ha skrattat när du såg lite mig göra avgasljud med min mun och ryckte på det fasta ratten.
sätt den bilen i rörelse, och ratten lossnar rätt upp. Du kan köra med dina rosa fingrar om du ville—även om jag starkt rekommenderar det. Det är rörelse som ger oss makt att styra. Ledighet är det som tar bort den kraften. Och även med all vår kraft, barn eller vuxen, kan vi inte styra en parkerad bil. Vilket är precis vad så många av oss försöker göra med bilarna i våra liv: vi lever våra drömmar i våra huvuden.
vi planerar och planerar och föreställer oss och sätter upp mål och försöker komma fram till den perfekta kursen som tar oss exakt från var vi är till var vi vill vara. Och vi sitter också i våra bilar, hänger från ratten, gör avgasljud med våra munnar och piskar genom varv med snabb och rasande precision. Vi försöker köra en parkerad bil. Och du undrar varför folk fnissar ibland när de hör dig?
kurskorrigering kan bara ske när du är på en kurs. Du kan inte justera riktningen för en enda punkt som plottas på en karta. Du behöver en andra punkt, en plot av var punkten har flyttat till, för att förstå och justera banan. Och så är det med alla dina mål och ambitioner i livet. Du kommer dit genom att köra din bil-styra ditt skepp-i riktning mot dina drömmar och göra justeringar när du går. När du upplever världen och när du får feedback från dina handlingar.
resan verkar aldrig vara den raka linjen som vi föreställer oss i våra huvuden ändå. Det finns alltid oredovisade (och många gånger spontana) vändningar och stötar och körrisker som kommer upp. Tack och lov är rak inte den enda riktningen framåt och det finns ett ratt som följer med ditt livs bil som du kan använda för att navigera i dessa hinder. Så länge du håller din bil i körning, det är.
mottot: varför ”framåt” är den enda riktningen
jag ser att människor blir offer för sina omständigheter och livsutmaningar hela tiden. När livet blir tufft eller deprimerande ser jag att många människor antar ett negativt perspektiv och kommenterar hur orättvist deras liv är; hur de borde ha fötts i bättre omständigheter med mer pengar; hur de borde ha fått bättre möjligheter; eller hur saker borde ha hänt annorlunda för dem. Kanske har du sett människor så här också.
Tja, sanningen är att livet kommer att hända-ibland till det bättre och ibland till det värre. Den enda sanna sak som vi alltid kommer att ha 100% kontroll över är vårt svar på dessa händelser. När vi antar en inställning av ständig och oändlig förbättring genom att alltid leta efter möjligheten i alla situationer – hur kunde vi inte gå vidare? ”Motivera dig att fortsätta framåt – den enda riktningen!”- är vårt sätt att påminna dig om att något alltid kan läras av ett visst resultat eller händelse i livet.
nedan hittar du mer än bara 61 kraftfulla fortsätt framåt citat som hjälper dig under svåra tider. Vi ville att du skulle vara motiverad att fortsätta framåt även efter att du har avslutat det här inlägget. Så vi har inkluderat några applikationsövningar för dig också. Ta dig tid att kolla in insikterna och spendera lite extra tid på dessa applikationsövningar i slutet. Kom ihåg att veta och inte tillämpa, är verkligen inte att veta. Ser fram emot att höra från dig-Njut:)
fortsätt framåt även när (särskilt när) tiderna är svåra
”där du är, här och nu, så slutar dåliga historier. Men det är också hur de bästa berättelserna börjar.”
Iain Thomas, Jag skrev detta för dig
”endast den som har modet att skriva ordet ’slut’ kan finna styrkan att skriva ordet ’ början.”
Zen ordspråk
”i livet gör vi saker. Några Vi önskar att vi aldrig hade gjort. Några Vi önskar att vi kunde spela upp en miljon gånger i våra huvuden. Men de gör oss alla som vi är. Och i slutändan formar de varje detalj om oss. Om vi skulle vända någon av dem skulle vi inte vara den person vi är. Så bara leva. Gör misstag. Ha underbara minnen. Men aldrig någonsin andra gissa vem du är, där du har bee, och viktigast där det är du ska.”
okänd
”allt liv går antingen framåt och utvecklas eller krymper tillbaka och dör. Om du vill utvecklas i ditt eget liv måste du driva igenom hindren istället för att springa från dem. Hinder och utmaningar är tillväxtens agenter. Ingen får vara stor och ansvarig utan att möta utmaningar och gå igenom dem. Födelse är rörigt, smärtsam, skrämmande, osäker, och freaky. Födelse är också ett härligt mirakel som leder till nytt liv. Om du vill ha det nya livet du säger att du vill, måste du göra jobbet istället för att bara studera och diskutera och önska och vilja.”
Jen Sincero, du är en Badass
”om hemska saker har hänt dig, borde du ha blivit klok. Om de värsta möjliga händelserna har drabbat dig, borde du vara den klokaste av partiet. Men istället för att växa klokt blir de flesta sårade. I ett tillstånd av medvetet svar är det möjligt att använda varje livssituation—men ful—som en möjlighet till tillväxt. Men om du vanligtvis tänker, ’ jag är som jag är på grund av någon annan,’ använder du livssituationer bara som en möjlighet till självförstörelse eller stagnation.”
Sadhguru, inre teknik (sida 56)
”när det inte finns någon väg ut finns det fortfarande alltid en väg igenom. Så vänd dig inte bort från smärtan. Inse det. Känn det helt. Känn det-tänk inte på det! Uttryck det om det behövs, men skapa inte ett manus i ditt sinne runt det. Var uppmärksam på känslan, inte på personen, händelsen eller situationen som verkar ha orsakat den. Låt inte sinnet använda smärtan för att skapa en offeridentitet för dig själv ur den. Att tycka synd om dig själv och berätta för andra din historia kommer att hålla dig fast i lidande. Eftersom det är omöjligt att komma ifrån känslan är den enda möjligheten till förändring att flytta in i den; annars kommer ingenting att förändras. Så ge din fullständiga uppmärksamhet åt vad du känner och avstå från att mentalt märka det. När du går in i känslan, var intensivt vaken. Först kan det verka som en mörk och skrämmande plats, och när lusten att vända sig bort från den kommer, observera den men agera inte på den. Fortsätt att uppmärksamma smärtan, fortsätt känna sorgen, rädslan, rädslan, ensamheten, Vad det än är. Håll dig vaken, håll dig närvarande-närvarande med hela din varelse, med varje cell i din kropp. När du gör det, tar du ett ljus in i detta mörker. Detta är flamman i ditt medvetande.”
Eckhart Tolle, kraften i Nu (sidan 222)
vi är ofullkomliga varelser i en ofullkomlig värld-misstag måste accepteras som en del av framåt processen
”som produkter av en ofullkomlig värld är vi alla ofullkomliga. Var och en av oss har gjort något fel. Det finns saker vi ångrar-saker vi har gjort eller saker vi borde ha gjort. Att erkänna våra missgärningar med en genuin känsla av ånger kan tjäna till att hålla oss på rätt spår i livet och uppmuntra oss att rätta till våra misstag när det är möjligt och vidta åtgärder för att rätta till saker i framtiden. Men om vi tillåter vår ånger att degenerera till överdriven skuld, hålla fast vid minnet av våra tidigare överträdelser med fortsatt självskuld och självhat, tjänar detta inget annat syfte än att vara en obeveklig källa till självstraff och självinducerat lidande.”
Dalai Lama, Lyckans konst
”du kommer att misslyckas någon gång i ditt liv. Acceptera det. Du kommer att förlora. Du kommer att skämma dig själv. Du kommer att suga på något. Det råder ingen tvekan om det. … Bli aldrig avskräckt. Håll aldrig tillbaka. Ge allt du har. Och när du faller hela livet—och kanske till och med ikväll efter några för många glas champagne—faller framåt.”
Denzel Washington
”du måste komma till dina stängda dörrar innan du kommer till dina öppna dörrar… Tänk om du visste att du var tvungen att gå igenom 32 stängda dörrar innan du kom till din öppna dörr? Tja, då skulle du komma till stängd dörr nummer åtta och du skulle tänka, ’bra, jag har en annan ur vägen’ …fortsätt framåt.”
Joel Osteen
”livet är fullt av besvikelser, misslyckanden och motgångar. Ingen av dessa saker kan permanent stoppa dig. Du har kraften i dig att övervinna allt som livet kastar på dig. Det finns inget så kraftfullt som ett bestämt sinne. Omge dig med människor som påminner dig om att du betyder något och stöder dig på de sätt som betyder mest för dig. Ingen person, situation eller omständighet kan definiera vem du är. Ge inte upp, grotta in eller sluta tro att det är möjligt. Det är inte över förrän du vinner.”
okänd
”det spelar ingen roll var du står i förhållande till dina vänner, din familj, dina kollegor eller kunder. Allt som betyder något är din personliga resa. Det är frestande att titta på andra som en måttstock och övertyga dig själv om att du är hela vägen ut framför, med utseendet på en ledning, eller avgå dig själv på baksidan av förpackningen. Men det är inte meningen. Livets lopp är ett maraton, inte en sprint. Det enda du behöver göra är att fokusera på vägen framför dig. Se framåt. Upprätta din egen takt. Fortsätt framåt. Och sedan skapa den planen.”
Tony Robbins, pengar: behärska spelet
ibland” framåt ” är borta
”ibland går bort har ingenting att göra med svaghet och allt att göra med styrka. Vi går bort inte för att vi vill att andra ska inse vårt värde och värde, utan för att vi äntligen inser vårt eget.”
okänd (se Bild Citat Version)
”om du inte kan hitta en bra följeslagare att gå med, gå ensam, som en elefant som strövar i djungeln. Det är bättre att vara ensam än att vara med dem som kommer att hindra dina framsteg.”
Buddha (se Bild Citat Version)
”mindre och mindre minnen kommer när tiden rör sig. Det kommer att finnas luckor-du vill återuppleva något men ingenting kommer—och dessa luckor är vackra. Då kommer en dag när du inte kommer att kunna röra dig bakåt eftersom allt är klart. När du inte kan röra dig bakåt, bara då rör du dig framåt. Var färdig med det förflutna. När du blir friare från det förflutna börjar berget försvinna. Och då kommer du att uppnå enighet: du kommer att bli, genom och genom, en.”
Osho, konsten att leva och dö
”de mest fruktansvärda saker i livet kan vara en källa till näring om du accepterar, ’jag är ansvarig för hur jag är nu. Det är möjligt att förvandla den största motgången till en språngbräda för personlig tillväxt. Om du tar hundra procent ansvar för hur du är nu är en ljusare morgondag en möjlighet. Men om du inte tar något ansvar för nuet—om du skyller på dina föräldrar, din vän, din man, din flickvän, dina kollegor för hur du är-har du övergivit din framtid redan innan den kommer.”
Sadhguru, inre teknik (sidan 58)
vi går framåt trots utmaningarna, inte när vi är fria från dem
”allt som är värt i livet vinns genom att övervinna den tillhörande negativa upplevelsen. Varje försök att undkomma det negativa, för att undvika det eller upphäva det eller tysta det, slår bara tillbaka. Att undvika lidande är en form av lidande. Att undvika kamp är en kamp. Förnekandet av misslyckande är ett misslyckande. Att dölja det som är skamligt är i sig en form av skam.”
Mark Mason, den subtila konsten att inte ge en f * ck
”världen kommer alltid att bära dig ner, så låt den bära dig ner tills bara det goda kvarstår. Håll fast vid de otroliga delarna av dig som överlever.”
Iain Thomas, varje ord du inte kan säga (sidan 93) (Läs Matts blogg om detta citat)
”förvandla dina demoner till konst, din skugga till en vän, din rädsla till bränsle, dina misslyckanden till lärare, dina svagheter till skäl att fortsätta slåss. Slösa inte bort din smärta. Återvinna ditt hjärta.”
Andr Askorba Balt (se Bild Citat Version)
”hjärtat är en muskel som alla andra och den bästa träningen du kan göra för det kallas att plocka upp dig själv från golvet.”
Iain Thomas, Jag skrev detta för dig
”om du föddes med
svagheten att falla
du föddes med
styrkan att stiga”
Rupi Kaur, mjölk och honung( sida 156)
”på samma sätt som att använda en motståndares energi för att få en fördel, kan du luta dig på ditt calloused sinne i stridens värme också förändra ditt tänkande. Att komma ihåg vad du har gått igenom och hur det har stärkt din tankegång kan lyfta dig ur en negativ hjärnslinga och hjälpa dig att kringgå de svaga impulserna på en sekund för att ge efter så att du kan driva igenom hinder.”
David Goggins, kan inte skada mig
”jag är inte fast i denna tro på att utmaningar ges till oss för att hålla oss tillbaka. Jag lyfts upp av tron att utmaningar är här för att hjälpa oss att gå framåt—och det är skillnaden. Det är den enda skillnaden mellan människor som lever ett passionerat, stolt liv och människor som känner sig ledsna—eller människor som blir äldre och känner att de inte vet vad de gör längre.”
Claire Wineland (15), TEDxMalibu
”det finns inga misstag i livet, bara lektioner. Det finns inget sådant som en negativ upplevelse, bara möjligheter att växa, lära och avancera längs vägen för självbehärskning. Från kamp kommer styrka. Även smärta kan vara en underbar lärare.”
Robin S. Sharma, Munken som sålde sin Ferrari
”utan lidande och tvivel kommer sinnet att vila på clich auxis och stanna där, tills andan dör också. Du måste ständigt börja om och utmana dig själv.”
Robert Greene, behärskning
”vad som än händer, fortsätt flytta. Ta dig igenom det. Välj att leva. För även på den värsta dagen finns det människor som älskar dig. Det finns ny musik som väntar på att du ska höra; något du inte har sett tidigare som kommer att blåsa ditt sinne på bästa sätt. Även på den värsta dagen är livet en ganska spektakulär sak.”
Clay Jensen, Examenstal, 13 Skäl till varför (säsong 4) (Läs Matts blogg om detta citat)
att gå framåt handlar om motståndskraft-inte privilegium
”de som försökte begrava dig visste inte att du var ett frö.”
okänd
”må blommorna påminna oss varför regnet var nödvändigt.”
Xan Oku
”det finns tröst
att veta att
idag
jag är den värsta
jag kommer någonsin
vara
jag kommer att hålla
växande och
jag kommer att vara
kinder och
starkare och
modigare imorgon”
Breanna Morgan (läs Matts blogg om detta citat)
”och även om jag kämpade igår, är jag Ny idag. Vem jag en gång var definierar inte vem jag blir.”
okänd
”vinden slutar inte vara vinden när den slutar blåsa. En våg slutar inte vara en våg när den kraschar mot stranden. En berättelse slutar inte vara en berättelse när du vänder sidan.”
Iain Thomas, varje ord du inte kan säga (sida 25)
”en dag kommer du att berätta din historia om hur du övervann vad du gick igenom och det kommer att bli någon annans överlevnadsguide.”
Brenu
”om du inte gillar hur saker är, ändra det! Du är inget träd.”
Jim Rohn (Läs Matts blogg om detta citat här)
att gå framåt har allt att göra med tankesätt
”de flesta av smärtan du har att göra med är egentligen bara tankar … någonsin tänka på det?
okänd
”det ultimata som hindrar de flesta av oss från att göra betydande framsteg i våra liv är inte någon annans begränsningar, utan snarare våra egna begränsande uppfattningar eller övertygelser. Oavsett hur framgångsrika vi är som människor, oavsett hur högt vi når personligen, professionellt, andligt, känslomässigt, det finns alltid en annan nivå. Och för att komma dit måste vi vara ärliga mot oss själva; ärliga om våra omedvetna rädslor.”
Tony Robbins, pengar: behärska spelet
”jag tror att världen är kaotisk och ödet gynnar de förberedda. Tyvärr vägrar chaos ibland bara selen, oavsett hur bra du skottsäker ditt uppdrag och hur engagerad du är för att hitta ett sätt. Att gå framåt trots kaotiska förhållanden—och ibland på grund av dem-är i sig riskabelt, och eftersom vi inte undviker risk kommer du oundvikligen att uppleva misslyckande, förmodligen oftare än du lyckas, faktiskt.”
Mark Divine, Sälens väg
”du är så hård mot dig själv. Ta en stund. Sitta. Förundras över ditt liv: på sorgen som mjukade dig, på hjärtat som visade dig, på lidandet som stärkte dig. Trots allt växer du fortfarande. Var stolt över det här.”
okänd (Läs Matts blogg om detta citat)
”vad du än känner, var snäll mot dig själv. Om du känner dig vilse, ha tålamod med dig själv medan du hittar din väg. Om du känner dig rädd, var försiktig med dig själv medan du hittar styrkan att möta din rädsla. Om du känner dig skadad, var snäll mot dig själv medan du sörjer och långsamt läker. Du kan inte mobba dig själv till klarhet, mod eller fred, och du kan inte rusa självupptäckt eller omvandling. Vissa saker tar helt enkelt tid, så ta av trycket och ge dig själv utrymme att växa.”
Lori Deschene
”ilska är som bensin. Om du sprutar runt det och någon tänder en tändsticka har du ett inferno. om vi kan sätta vår ilska i en motor kan den driva oss framåt.”
Scilla Elworthy (Läs Matts blogg om detta citat)
”andas in i framtiden, andas ut det förflutna. Oavsett var du är eller vad du går igenom, tro alltid att det finns ett ljus i slutet av tunneln. Förvänta dig aldrig, anta eller kräva. Gör bara ditt bästa, kontrollera de element du kan kontrollera och låt det vara. För när du har gjort vad du kan, om det är tänkt att vara, kommer det att hända, eller det kommer att visa dig nästa steg som måste tas.”
Marc Chernoff
framåt är framåt – oavsett takt:
”det är bättre att göra mindre än du hoppades än ingenting alls. Inga noll dagar.”
James Clear
”vissa dagar handlar livet om dina drömmar, förhoppningar och visioner för framtiden. Men det finns några dagar där livet bara handlar om att sätta en fot framför den andra. Och det är okej.”
okänd (se Bild Citat Version)
”det är bättre att göra många små steg i rätt riktning än att göra ett stort steg framåt bara för att snubbla bakåt.”
Proverb (Läs Matts blogg om detta citat)
”kan en liten förändring förändra ditt liv? Det är osannolikt att du skulle säga det. Men vad händer om du gjorde en annan? Och en annan? Och en annan? Vid någon tidpunkt måste du erkänna att ditt liv förvandlades av en liten förändring. Den heliga graden av vana förändring är inte en enda 1 procent förbättring, men tusen av dem.”
James Clear, Atomvanor
fransmännen har ett uttryck: Reculer pour mieux sauter. Det betyder att du måste gå tillbaka, dra dig tillbaka lite, om du ska lyckas hoppa över något. Vill du hoppa över ett dike? Du går inte bara till kanten och hoppar sedan. Du går till kanten, mäter avståndet och drar dig sedan tillbaka lite för att ge dig själv utrymme för att få en full start innan du hoppar. Ibland kan vi inte ta nästa steg framåt om vi inte tar oss tid att gå tillbaka först. Var kommer du att få styrkan att sauter (hoppa framåt) om du inte kan tillåta dig att reculer (dra tillbaka)?”
Mira Kirshenbaum, årets gåva (sidan 87) (Läs Matts blogg om detta citat)
här är ett bra ställe att börja din resa framåt
”resan har format dig för ditt större bästa, och det var precis vad det behövde vara. Tro inte att du har förlorat tid. Det finns ingen kortslutning till livet. Det tog varje situation du har stött på för att ta dig till nuet. Och nu är rätt i tid.”
okänd
”om ditt huvud är i molnen, låt dina fötter vara i smutsen. Det är okej att känna ditt skratt och att också känna din skada. Om de säger att du ska drömma mindre, håll bara lite mer, medan du fortfarande är okej med att inte veta vad som finns i butiken. Det är i grus och nåd du kommer att börja hitta din plats. Under himlen blå och grå, du är fortfarande på god väg.”
Morgan Harper Nichols (se Bild Citat Version)
”det som fick oss dit vi är idag kommer inte att ta oss dit vi behöver åka imorgon.”
Blake Mycoskie
”från och med idag kommer jag att skapa en ny framtid genom att skapa en ny mig. Inte längre kommer jag att bo i en grop av förtvivlan, Stönande över bortkastad tid och förlorade möjligheter. Jag kan inte göra något åt det förflutna. Min framtid är omedelbar. Jag kommer att ta den i båda händerna och bära den med löpande fötter. När jag står inför valet att göra ingenting eller göra något, kommer jag alltid att välja att agera! Jag griper det här ögonblicket. Jag väljer nu.”
Andy Andrews (Läs Matts blogg om detta citat)
”jag är i grunden optimist. Oavsett om det kommer från naturen eller vårda, jag kan inte säga. En del av att vara optimistisk är att hålla huvudet riktat mot solen, fötterna går framåt. Det fanns många mörka stunder när min tro på mänskligheten testades hårt, men jag skulle inte och kunde inte ge mig upp till förtvivlan. På så sätt lägger nederlag och död.”
Nelson Mandela
”den här världen är din bästa lärare. Det finns en lektion i allt. Det finns en lektion i varje upplevelse. Lär dig det och bli klok. Varje misslyckande är en språngbräda till framgång. Varje svårighet eller besvikelse är en prövning av din tro. Varje obehaglig händelse eller frestelse är ett test av din inre styrka. Därför noll desperandum. Mars framåt hjälte!”
Swami Sivananda
fortsätt framåt Bild Citat att dela:
fortsätt framåt övningar:
Nivå 1 utmaning: Gör ett fast engagemang för dig själv just nu att oavsett vad som händer med dig i livet kommer du alltid att göra ditt bästa för att fortsätta framåt. Allt du behöver göra är att vana att ställa dig själv den här frågan efter att något har hänt dig i ditt liv: ”vad bra kan komma från detta?”Genom att göra det kommer ditt tankesätt att förändras helt och det kommer att börja ge dig nya, mer bemyndigande svar…
nivå 2 utmaning: Välj ett citat från samlingen ovan som stod ut för dig mest och berätta hur det citatet relaterar till dig och ditt liv. Berätta varför du tycker att det stod ut för dig så mycket och vad du tror att andra kan lära av din unika livserfarenhet(er) i förhållande till det? Denna övning hjälper dig att internalisera tanken på att gå vidare genom att ansluta den till ditt liv.
nivå 3 utmaning: Dela med oss en tid i ditt liv när du kunde fortsätta framåt trots en mycket utmanande situation som du stod inför. Du vet aldrig vem som kan relatera till din berättelse och hitta värde i det du delar!
kommentar Prompt: vilka av ovanstående fortsätter framåt citat påverkat dig mest? Varför?
skriven av Matt Hogan
grundare av MoveMe citat och heltid kampsport instruktör. Matt började kampsportsträning 2001 på grund av utmaningar med vikt och har varit otroligt fokuserad på att ta fram det bästa i sig själv och andra sedan dess. Han är en äventyrssökare, facklitteraturläsare, växtätare, som älskar en bra utmaning och kommer att böja sig bakåt för en vän. Har du en fråga till Matt? Vill du ansluta? Känn dig fri att nå ut! 🙂
