av Sandhya Raghavan / uppdaterad:ons, februari 01, 2017 5: 34pm
för mycket kost och motion kan signalera ett problem.
prenumerera på meddelanden Tänk dig att kollapsa på gymgolvet efter en energisk session på löpbandet. Du har inte ätit tillräckligt av rädsla för att förstöra dina kalorimål för dagen, men du bestämde dig för att träna din träning ändå. Allt i ett försök att uppnå det perfekta numret på din vågskala. Låter bekant? Håll i dig. Om du är en idrottsman kan du lida av anorexi Athletica eller besatthet med att uppnå den perfekta kroppen genom intensiva träningsrutiner och matreglering.
att ha låg kroppsvikt kan ge idrottaren fördel gentemot sina motståndare, särskilt i sporter som gymnastik, akrobatik och cykling. Det är därför denna störning ses mest bland idrottare. Men i motsats till störningar som anorexia nervosa eller bulimi har anorexia athletica mest att göra med atletisk prestanda. Även om det inte erkänns som en ätstörning, används det av mentalvårdspersonal för att beskriva en uppsättning symtom som uppvisar onormala ätmönster. Dessa är klassiska tecken på anorexi athletica eller hypergymnasia .
räkna kalorier och vikt
upptagenhet med mat, kalorier och kroppsvikt är ett klassiskt tecken på någon som lider av anorexi athletica. När du räknar kalorier, planerar din nästa måltid och obsessivt håller reda på din kroppsvikt blir din primära oro, kan du visa tecken på anorexi athletica. Läs vår artikel om orthorexia.
att vara missnöjd med fysiskt utseende
personer som lider av anorexi atheltica är ofta missnöjda med sina fysiska utseende. De strävar efter en smalare eller tunnare kropp och arbetar obsessivt för att uppnå det genom kost och motion. Att visa symtom som att kontrollera vikt och vara upprörd om det inte matchar förväntningarna är ett klassiskt tecken.
betonar för mycket på kroppsvikt
anorexi athletica får de drabbade att lägga för mycket tonvikt på sin kroppsvikt, så mycket att deras självkänsla är direkt knuten till den. Minskad kroppsvikt motsvarar högre självkänsla för de drabbade.
rädsla för viktökning
eftersom så mycket av deras självkänsla är knuten till deras kroppsvikt, för någon som lider av problemet, det kunde inte vara en större mardröm än att gå upp i vikt. Att gå upp i vikt eller till och med känna fett är något som de drabbade är rädda för.
med hjälp av flera metoder för att bibehålla låg kroppsvikt
tillsammans med att begränsa kaloriintaget och begränsa matval eller livsmedelsgrupper för att släppa övervikt, lider också av intensiva och kraftfulla träningsrutiner. Vissa kan till och med missbruka diuretika och laxermedel för att uppnå sin målvikt. Att framkalla kräkningar för att utvisa mat är inte heller ovanligt.
känner sig skyldig om att bryta dietregler
lider ofta hålla sig till en strikt dietrutin, utelämna vissa dåliga livsmedel eller livsmedelsgrupper helt och hållet. De uppvisar mycket skuld för att ha överträtt dessa självbestämda regler.
har inga underliggande medicinska tillstånd
lider har ofta inga medicinska tillstånd som kräver begränsning av matintag eller överdriven träning. De njuter av dessa begränsningar helt enkelt för att hålla sin vikt under kontroll.
uppvisar amenorrhea
kvinnliga idrottare som uppvisar anorexi athletica har ofta oregelbundna menstruationscykler och amenorrhea eller frånvaro av perioder. Deras fokus på begränsad ätning och överdriven träning orsakar låga energinivåer, vilket kan störa hypotalamisk hypofysaxel, vilket orsakar amenorrhea .
referenser: 1. Beals, K. A., & Manore, M. M. (2000). Beteendemässiga, psykologiska och fysiska egenskaper hos kvinnliga idrottare med subkliniska ätstörningar. International Journal of Sport Nutrition och motion Metabolism, 10 (2), 128-143. 2. Loucks, A. B., Verdun, M., & Heath, E. M. (1998). Låg energi tillgänglighet, inte stress av motion, förändrar LH pulsatility i utövar kvinnor. Journal of Applied Physiology, 84 (1), 37-46.