när det gäller motion, Bassett berättade Porter hon har en personlig tränare som hon ser fyra till fem gånger i veckan. När hon reser svär hon med cardio.
” jag ska försöka komma till hotellets gym och göra 30 minuters kardio och lyfta ett par vikter eller något. Men jag går inte upp klockan 4 för att träna,” sa hon.
Corey Calliet, som utbildade Bassett före sin roll i Black Panther, gick mer detaljerat om hennes träningsregim i en intervju med People.
”jag gillar att ställa in kretsar”, sa han. ”Du gör varje rörelse i 30 sekunder, sedan tar du en paus, får hjärtfrekvensen ner för att få den rätt upp igen. Anledningen till att jag gillar att göra det så mycket är att det är det snabbaste och mest effektiva sättet att bränna fett.”
dessa kretsar kommer att omfatta bergsklättrare, hoppa knäböj, utfall, armhävningar och höga knän, och sessioner kommer att gå från 45 minuter till en timme. ”Jag ger inte för många pauser om du inte håller på att spy, svimma eller dö,” tillade han.
så, där går du. Inga resultat utan hårt arbete, va?
Vad är Angela Bassetts Diet-och träningsrutin?
uppenbarligen har vi tillbringat morgonen frenetiskt söker hemligheter till Angelas framgång, och tack och lov har hon varit mycket tillmötesgående att dela hennes hälsa, kost och fitness tips i det förflutna.
talar till Porter, Bassett säger att hon kalkar sin kroppsbyggnad upp till sin hälsosamma, organiska kost. ”Jag är regimenterad och rigorös om vad jag äter,” sa hon. ”Diet är 85 procent av det hela för mig.”
talar till Violet Grey säger hon att han skär ut alla uppenbara dåliga saker: ”jag skär sockret, alkoholen och brödet och äter mycket protein och grönsaker.”