medan du tidigare inte behövde spendera varje vaken timme med dem, kan du nu interagera med dem 24×7
- av: Lifestyle Desk | New Delhi |
- April 5, 2020 6: 31: 04 pm
när de surrar ut, inte engagera sig med dem. Om du reagerar kan saker bli fula. (Källa: Getty/Thinkstock)
denna karantänperiod testar oss på många sätt. Medan vi tidigare kunde ursäkta oss från potentiellt giftiga situationer, måste vi nu stanna kvar och patienten på exakt samma plats, med eller utan toxiciteten. En av de svåraste sakerna är att behöva leva med en person som är kort stubin. Så, medan du tidigare inte behövde spendera varje vaken timme med dem, nu kan du interagera med dem 24 2CB 7. Som sådan är det viktigt att veta hur du ska hantera dem.
Läs också | Lockdown and long distance: Keeping the faith
förstå vad som kan utlösa dem
när du bor med en korthärdad person under samma tak-det kan vara en vän, en förälder eller ett syskon — är det viktigt att ta reda på och förstå vad deras triggerpunkter är. Och sedan ta upp frågan via en öppen och hälsosam diskussion, som saknar dom. Det är för din egen fördel att du förstår vad som irriterar den här personen mest.
ge dem utrymme
när de surrar ut, engagera dig inte med dem. Om du reagerar kan saker bli fula. Håll istället lugnet och låt saker lösa sig på egen hand. När den andra personen är klar med sitt utbrott, de kommer sannolikt att inse sitt misstag, deras överreaktion, och be om ursäkt på egen hand. Till dess, ta ett steg tillbaka.
ibland, inte alltid, det kan vara din attityd som kan utlösa spänning. (Källa: Getty/think)
tålamod är en dygd
du är också en människa och får förlora din coola. Men inte när någon redan är ombord på rage-tåget. Det betyder inte att du inte får uttrycka dig själv, men gör det när vattnet är lugnare och stormen har gått. Om du retalierar eller svarar på ett lika otäckt sätt kan situationen förvärras. Så håll dig så tålmodig som möjligt.
kan du ha fel?
ibland, inte alltid, kan det vara din attityd som kan utlösa spänning. Så en gång i taget, arbeta med dina brister, hantera dem för att hitta en balans och undvika konflikter.
Läs också / ljög för din partner? Här är vad du bör göra när du bestämmer dig för att komma ren
uppmuntra och stödja
om någon är medveten om att de har humörproblem, stödja dem för att komma över denna vana. Du kan uppmuntra deras goda beteende och be dem att övervaka det själva. Dessutom kan de också hämta några tekniker som meditation och / eller träningspass som kan möjliggöra ett mer produktivt utlopp för ilska. Om de är särskilt förtjust i och bra på något, måste de också skjutas i den riktningen — det kan vara musik, konst, dans eller någon annan passion.
du har uppdateringar
kom ihåg att det alltid finns sätt att nå ut till en expert, som kanske kan bättre vägleda dig.
bisexuell den indiska Express är nu på Telegram. Klicka här för att gå med i vår kanal (@indianexpress) och hålla dig uppdaterad med de senaste rubrikerna
för alla de senaste Livsstilsnyheterna, ladda ner Indian Express App.
-
- Indian Express-webbplatsen har rankats grönt för sin trovärdighet och pålitlighet av Newsguard, en global tjänst som betygsätter nyhetskällor för sina journalistiska standarder.
