en diet rik på Omega-3-fettsyror är nyckeln till att ha ett friskt hjärta och väl fungerande celler i hela kroppen. Brist på Omega – 3 kan leda till en fettsyrabrist. Många amerikaner får inte den rekommenderade mängden Omega-3, vilket är cirka 1-3 gram per dag, enligt American Heart Association.
en brist på Omega-3, och sålunda kan brist uppstå med följande symtom:
- grov eller torr, ojämn hud
- torrt, tråkigt, sprött hår och mjäll
- mjuka, peeling eller spröda naglar
- överdriven törst
- sömnsvårigheter
- svårigheter att uppmärksamma
- överdrivna humörsvängningar, depression eller obefogad ångest
om du upplever dessa symtom kan en läkare utföra en fettsyraprofil genom ett blodprov. Orsakerna kan innefatta brist på Omega-3 i kosten, livsstilsfaktorer som kan påverka metabolismen av fetter (som att röka cigaretter, konsumera alkohol, stress eller diabetes), genetik eller immunsystemproblem.
för att övervinna brist på Omega-3 är det viktigt att äta mat som ökar nivåerna av fettsyran i kroppen, samt att komplettera din kost med ett Omega-3 kosttillskott.
* DESSA UTTALANDEN HAR INTE UTVÄRDERATS AV FOOD AND DRUG ADMINISTRATION. DESSA PRODUKTER ÄR INTE AVSEDDA ATT DIAGNOSTISERA, BEHANDLA, BOTA ELLER FÖREBYGGA SJUKDOMAR.
* * SIMOPOULIS 2011 / P204 / A, B (SIMOPOULIS AP MOL. NEUROBIOL. 2011/44:203-215)
† stödjande, men inte avgörande forskning visar att konsumtion av EPA och DHA Omega-3 fettsyror kan minska risken för kranskärlssjukdom. Den MegaRed 3x formuleringen använder en själv microemulsifying drug delivery system (SMEDDS) teknik för att stödja hög absorption. Studier visar att applicering av SMEDDS-tekniken på högkoncentrerade fiskoljor dramatiskt förbättrar absorptionen av både EPA och DHA