personlig träning
en på en personlig anpassad träning med en certifierad personlig tränare för individer, grupper och seniorer.
endast efter överenskommelse.
Tonåring & vuxen Fit (instruktions)
lär utrustning säkerhet, korrekt gym etikett och få de senaste träningsstrategier. Denna instruktionsklass undervisas endast av personliga tränare efter överenskommelse.
Yoga
Yoga är en form av träning med fokus på andning och avkoppling. Alla åldrar och nivåer är inbjudna. Yoga är ett bra sätt att förbättra din hållning, rörelseomfång och funktionell styrka. Första klass är gratis.
vuxen Yoga: måndag/onsdag kl 6:45 pm
mjukt flöde Yoga: tisdag/torsdag kl 10:30 am
stol Yoga: måndag/onsdag kl 1:30 PM
Nybörjare Yoga: söndag kl 5:00 pm
Kinderdance
den ursprungliga rikstäckande dans, motorutveckling, gymnastik och träningsprogram som kombinerar akademisk beredskap färdigheter som är särskilt utformade för pojkar och flickor i åldrarna 2-5. Klasser hålls lördagar.
Kindertots (2): 9: 30 a. m.
Kinderdance (3-8): 10: 05 am
Kindermotion (4-7): 11: 00 am
Kinderyoga (3-7)
Linedans
en fri klass som är öppen för alla som vill lära sig att linedans. Det är en rolig klass med alla typer av musik. Lära sig grundläggande steg som vinstockar, rock steg, vals, väva och cha-cha. Varje måndag 12 PM-1 pm
Tai-Chi
förbättra balans och styrka. Varje fredag klockan 6: 45 är första klass gratis.
Zumba
ett träningsprogram som kombinerar Latin och internationell musik med dansrörelser. Zumba rutiner innehåller intervallträning alternerande snabba och långsamma rytmer för att förbättra kardiovaskulär träning. Klasser TBD
Pickleball
Pickeball är en rolig sport som kombinerar många delar av tennis, badminton och bordtennis. Ett bra sätt att kombinera kul och motion.
måndag: 9 AM-11 am * endast nybörjare *
tisdag: 8: 00 am-12 PM
fredag: 8: 00 am-12 PM