även om negativa föräldrabeteenden kan sätta barn i fara, är det inte den enda faktorn som bestämmer resultaten.
även föräldrar med en positiv stil av disciplin och interaktion kan få barn som kämpar med beteendemässiga eller känslomässiga problem. Precis som en enda dålig dag inte gör dig till en dålig förälder, gör det bästa du kan betyder inte att ditt barn aldrig kommer att kämpa eller ha problem. Och det är okej.
Föräldraskap är en pågående process, och det är ofta utmanande. Om du har kämpat tack vare mindre än idealiska exempel från dina egna föräldrar kan det kännas ännu svårare. Men du kan arbeta för att övervinna de negativa meddelandena du har lärt dig och bygga en hälsosam relation med dina egna barn.
dina egna föräldrar kanske inte har varit bra förebilder, men du kan hitta stöd och positiv uppmuntran hos andra föräldrar för att skapa din egen föräldraväg.
om du befinner dig i dåliga föräldravanor oftare än du vill, kom ihåg att du kan göra förändringar.
att förnya din föräldrastil kan kräva tålamod, ärlighet och mycket hårt arbete. Den goda nyheten är att det aldrig är för sent att börja. Alla positiva förändringar du gör kan resultera i ett bättre resultat för ditt barn. Här är några tips som hjälper dig att fokusera på det positiva.
lyssna på ditt barns tankar och känslor
vi vill alla bli hörda. Och även om vi inte alltid håller med vad andra säger, säger Frederick att vi alla behöver någon att lyssna på oss.
när det gäller dina barn säger hon att höra deras oro och frustrationer, validera sina känslor och förklara att de har rätt att vara arg — men inte att agera (som att kasta sina kritor över rummet). Istället, ge alternativ för dem för olika känslor.
ge lämpliga konsekvenser
när du använder disciplin säger Frederick att det är viktigt att ge konsekvenser som lär ditt barn en positiv lektion. ”Att slå ett barn lär dem ingenting om konsekvenser, och kan leda till vrede och ilska, tillsammans med att barnet går i skolan och slår andra barn”, säger hon.
använd istället ett belöningsdiagram eller låt dem tjäna tid på att göra något de tycker om. När du tar bort något, ta inte bort det i en vecka, istället ta bort det för eftermiddagen. Se till att konsekvensen är lämplig för det beteende du korrigerar.
Märk beteendet, inte barnet
”om föräldrar vill” märka ”bör de se till att de märker beteende, inte karaktär”, säger Dorfman. Till exempel, när ett barn agerar ut, påminna dem om att det är beteendet hos en översittare, snarare än att säga, ”du är en översittare.”
håll inte uppmärksamhet
vi blir alla arg på våra barn, men Frederick säger att ignorera dem bara förvirrar ett barn. ”Förklara att du är arg, och även om du är arg på dem, Älskar du dem fortfarande,” förklarar hon.
om du behöver ett ögonblick, försök att sätta dem i time out (1 minut för varje ålder de är) och lugna ner, samla dina tankar och känslor.
visa kärlek och tillgivenhet
att visa kärlek och tillgivenhet betyder mer än att bara berätta för ditt barn att du älskar dem. Det kommer också från att stödja och acceptera ditt barn, vara fysiskt tillgiven och spendera kvalitetstid tillsammans.
låt dem göra misstag
livet är rörigt, så låt dina barn utforska att vara kreativa och göra misstag, utan att skämma eller kritisera. När de gör ett misstag, fråga ditt barn, ” vad kunde du ha gjort annorlunda?”
Använd dina egna misstag som en möjlighet att visa dem att lärande aldrig slutar, och att vi alla kan ha våra dåliga dagar. Att erkänna när du har gjort ett misstag, be om ursäkt och försöka förbättra är bra för alla.